Мэргэжлийн уулчин Бретт Харрингтон ханан дээр хэрхэн сэрүүн байлгадаг вэ?
![Мэргэжлийн уулчин Бретт Харрингтон ханан дээр хэрхэн сэрүүн байлгадаг вэ? - Амьдралын Хэв Маяг Мэргэжлийн уулчин Бретт Харрингтон ханан дээр хэрхэн сэрүүн байлгадаг вэ? - Амьдралын Хэв Маяг](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/keyto-is-a-smart-ketone-breathalyzer-that-will-guide-you-through-the-keto-diet-1.webp)
Сэтгэл Ханамжтай
- Амьдралын нэг өдөр
- Тайвширч, авираарай
- Асааж байна
- Томчуудын төлөө явж байна
- Бретт Харрингтоны авиралтын үндсэн материалууд
- Шалгах
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/how-pro-climber-brette-harrington-keeps-her-cool-high-on-the-wall.webp)
Калифорниа мужийн Тахо нуурт амьдардаг 27 настай Арктерикс багийн тамирчин Бретт Харрингтон дэлхийн оргилд байнга гардаг. Энд тэрээр танд мэргэжлийн уулчны амьдралыг, мөн түүнийг тэнд аваачдаг дээд зэргийн тоног төхөөрөмжийг танилцуулж байна.
Амьдралын нэг өдөр
"Миний хувьд ердийн авиралт нэгээс хоёр өдөр үргэлжилдэг. Миний дуртай авиралт бол Аляска дахь Чөтгөрийн сарвууны баруун нүүр. Энэ бол би найзтайгаа хамт явж байсан. Техникийн өндөр түвшинд 26 цагийн турш эргүүлсэн. Хаданд авиралт. Буурах нь өөрөө адал явдал байсан бөгөөд шөнийн цагаар 3280 футын эгц эгцийг гайхшруулж байв." (Холбогдох: Яг одоо хаданд авирахыг оролдох 9 шалтгаан)
Тайвширч, авираарай
"Надад авиралт бүрийн сорилтууд таалагддаг бөгөөд хэцүү хэсгүүдэд би аажмаар хөдөлж, гүнзгий амьсгалж сурсан нь зүрхний цохилтыг удаашруулж, толгойгоо тогтвортой байлгаж, бэрхшээлийг үнэлэх боломжийг олгодог."
Асааж байна
"Би йогоор хичээллэж, биеэ хянаж байдаг тул би Пилатес спортоор хичээллэдэг. Мөн ууланд авирах үеэр би хаданд авирах хүчээ хадгалахын тулд дүүжлүүр дээр хуруугаа сургадаг." (Мөн хаданд авирах шинэхэн хүмүүст зориулсан хүч чадлын дасгалуудыг хийж үзээрэй.)
Томчуудын төлөө явж байна
"Таван жилийн өмнө би том ханан дээр авирч эхлэхэд найз залуу бид хоёр үүнийг хийхдээ порталж (майхан өлгөөтэй) ашиглаж эхэлсэн. Бид хадан цохион дээр амьдрах орчин, шинэлэг зүйлд дуртай байсан. 2016 онд бид порталаа Арктикт хүртэл авч явсан. 17 хоног үргэлжилсэн авиралтын тойрог. " (Зуглахыг хүсч байна, гэхдээ хадан хясаан дээр биш үү? HipCamp-ийг шалгаад өөрт ойр байрлах кемпийн газруудыг хайж олоорой.)
Бретт Харрингтоны авиралтын үндсэн материалууд
Хэрэв хэн нэгэн сайн авирах хэрэгсэл мэддэг бол энэ нь амьдралаа залгуулах зорилгоор хананд өлгөгдсөн эмэгтэй юм. Энд түүний шилдэг сонголтууд.
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/how-pro-climber-brette-harrington-keeps-her-cool-high-on-the-wall-1.webp)
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/how-pro-climber-brette-harrington-keeps-her-cool-high-on-the-wall-2.webp)
Arc'teryx Alpha үүргэвч 45 л
Ердөө 23.6 унц жинтэй энэхүү бат бөх авирах багц нь мөн цаг агаарт тэсвэртэй. Харрингтон "Энэ бол уулын болон олон давхрагатай авиралтын төгс үүргэвч юм" гэж хэлэв. "Энэ нь хувин шиг цилиндр хэлбэртэй, энгийн, хөнгөн хийцтэй бөгөөд миний авирах бүх хэрэгслийг багтааж, зөөвөрлөхөд маш бат бөх байдаг." (Үүнийг худалдаж аваарай, 259 доллар, arcteryx.com)
Arc'teryx AR-385A авирах оосор
Энэхүү эмэгтэйчүүдийн морины оосорыг янз бүрийн төрлийн авиралтад ашиглаж болно. "Би энэ бэхэлгээг хаа сайгүй авч явдаг" гэж тэр хэлэв. "Энэ нь тохируулгатай хөлний гогцоотой тул миний өвлийн бүх давхарга, зуны нимгэн leggings -тэй нийцдэг. Дээрээс нь супер эвтэйхэн, дэгжин загвартай." (Үүнийг худалдаж аваарай, $ 129+, amazon.com)
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/how-pro-climber-brette-harrington-keeps-her-cool-high-on-the-wall-3.webp)
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/how-pro-climber-brette-harrington-keeps-her-cool-high-on-the-wall-4.webp)
La Sportiva TC Pro авирах гутал
Энэхүү авирах гутал нь боржин чулуу дээр хийх зориулалттай байв. "Энэ бол миний өмссөн хамгийн тохиромжтой хаданд авирах гутал" гэж Харрингтон хэлэв. "Түүний хөшүүн чанар нь урт авиралтанд илүү их дэмжлэг үзүүлэх боломжийг олгодог бөгөөд боржин чулуугаар авирахад сайн байдаг, энэ бол миний хамгийн их хийдэг зүйл юм." (Худалдан ав, 190 доллар, sportiva.com)
Julbo Monterosa нарны шил
Эдгээр хөнгөн поликарбонат нарны шил нь гадаа ажиллахад тохиромжтой. “Энэ бол миний авирах үед өмсдөг цорын ганц шил юм. Загвар нь маш эвтэйхэн бөгөөд энгийн тул би өмсөж байгаагаа мартдаг" гэж Харрингтон хэлэв. "Түүнчлэн, цастай нөхцөлд ийм туйлширсан линз нь хурц гэрлийг багасгах түлхүүр юм." (Худалдан ав, $100, julbo.com)