Спингийн ангийн найз чинь улиралдаа сноуборд болон хүч чадлын бэлтгэлд шилжсэн, таны хамгийн сайн найз 3-р сарыг дуустал амралтын өдөр бүр цанаар гулгадаг, залуу чинь хучилтыг нунтагаар сольсон. Өвлий...

Баримт: Ямар ч дасгал нь таныг боксоос илүү муу хүн шиг харагдуулдаг. Америк Феррера бол дүрмийн баталгаа юм. Тэр боксын рингэнд гарч, үнэхээр догшин харагдаж байна.Саяхан Инстаграм хуудсандаа оруулса...

Стелла Маккартни хөхний хорт хавдраар ээжийгээ алдсанаас хойш хорь гаруй жил болж байна.Одоо түүний ой санамж, хөхний хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх сарыг тохиолдуулан Английн загвар зохион бүтээгч...

Жендэрийн тэгш бус байдал өргөн тархсан бөгөөд сайн мэдээлэгдсэн байдаг: Цалингийн зөрүү, спортын ялгаварлан гадуурхалтаас эхлээд биеийн тамирын цүнх хүртэл. Зөв шүү, таны биеийн тамирын цүнх.Залуутай...

Гутлаа тайлж, зүлгэн дээр зогсож эрүүл мэндийн ашиг тусаа хүртэх гэх мэт энгийн зүйл нь дэндүү сайхан сонсогдож магадгүй - бясалгал хийхэд хүртэл үр дүнг гялалзуулахын тулд тодорхой хэмжээний хүчин ча...

1990-ээд оны эхээр гликолийн хүчил гарч ирэхэд арьс арчилгааны хувьд хувьсгал хийсэн. Альфа гидрокси хүчил (AHA) гэгддэг бөгөөд энэ нь үхсэн арьсны эсийг гадагшлуулах ажлыг хурдасгаж, доор нь илүү цэв...

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хоорондох бэлгийн харьцааны тухайд заримдаа энэ үйлдэл нь нэг түншийн хувьд нөгөөгөөсөө арай илүү тааламжтай байдаг. Энэ залуу оргилд гарах нь гарцаагүй боловч түүний хамтра...

Өдөржингөө биеийн тамирын зааланд шаргуу ажиллахаас өөр үр дүн гарахгүй байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлэхээс өөр бухимдах зүйл байхгүй.Гол зүйл бол томоохон өөрчлөлтүүдийг харах (мэдрэх )ийн тулд та дасга...

Жин хасахад чиглэсэн дасгал хийх тухай бодоход гүйлтийн зам эсвэл эллипс дээр олон цагийг өнгөрөөсөн гэж төсөөлж магадгүй юм. Тогтвортой кардио хийх нь үнэн боловч магадгүй болно Жин хасахад туслах, ш...

Хэрэв та Инстаграмд ​​Шей Митчеллийг дагадаг 19 сая хүний ​​нэг бол түүнийг биеийн тамирын зааланд ямар их адгийн хүн болохыг та сайн мэднэ. Мөн сайн хөлсөө урсгах нь түүний онцлог бололтой.Инстаграмы...

Радио цохилтууд энэ сард гудамжинд болон гүйлтийн зам дээр гардаг. Ники Минаж, Кэти Перри, ба Мадонна Тус бүр нь тоглуулах жагсаалтын алдар нэрийн төлөөх шинэ синглуудтай. Гэхдээ зөвхөн поп дива давам...

Хэрэв та хэзээ нэгэн цагт болзооны дүрд орж байсан бол өөрөөсөө "Би түүнд (эсвэл түүнд! Эсвэл тэдэнд!) Мессеж бичих ёстой юу?" Гэсэн асуултыг тавьсан байх. ядаж нэг удаа. Хэрэв залуутай месс...

Хамгаалалт тохиролцсоны дараа "хулгай хийх" буюу бэлгэвчийг далд аргаар зайлуулах нь олон жилийн турш зовлонтой хандлага байсаар ирсэн. Харин одоо Калифорниа энэ үйлдлийг хууль бус болгож ба...

Инстаграм хангамжаа дүүргэх "ямар ч шалтаг байхгүй" эсвэл "Ганц муу дасгал бол таны хийгээгүй дасгал" гэх мэт урам зориг өгөх тарни харсан бол гараа өргө. Бүгдээрээ, тийм үү? Али г...

Гроккерын энэ анги таны цөмийн инч бүрийг (дараа нь заримыг нь) хагас цагийн дотор дардаг. Нууц? Дасгалжуулагч Сара Куш калори цацаж байхад таны биеийг сорьдог бүтэн биеийн хөдөлгөөнийг ашигладаг. Уна...

Коллин Кристенсен зөн совингоор хооллохын ач тусыг тангарагласан, бүртгэлтэй хоолны дэглэмийн эмчийн хувьд дасгал хөдөлгөөнийг хоол хүнсээ "шатаах" эсвэл "олох" арга гэж үзэхийг зө...

Та үр дүнг харалгүй, илүү хүчтэй мэдрэхгүйгээр хэдэн зуун суулт хийж, чимээгүйхэн, хөөрөлдөж байсан уу? Чи ганцаараа биш. Бидний дуртай ангийн багш, сургагч багш нар "цөмөө идэвхжүүл" гэж ба...

Өсөн нэмэгдэж буй, өсөн нэмэгдэж буй, өсөн нэмэгдэж буй мэт санагдах "танд илүү тохиромжтой" чихэрлэг амтлагч, илчлэг багатай чихрийн орлуулах зүйлсийн жагсаалтаас бусад цөөн хэдэн зүйл таны...

Ухаалаг дагалдах хэрэгслийг бүгдийг хийхээр зохион бүтээсэн: алхамаа тоолох, унтах зуршлаа үнэлэх, зээлийн картынхаа мэдээллийг хадгалах. Одоо зүүдэг технологи албан ёсоор бүх зогсолтыг зогсоож байна:...

Хэрэв та тансаг дотуур хувцас худалдаж авах сайн шалтгааныг хайж байгаа бол бид танд бэлэн байна. Та одоо Стелла Маккартнигийн нарийн ягаан нэхсэн торыг хувцасны шүүгээндээ нэмж, хөхний хорт хавдрын с...