Аав болно гэдэг нь Паралимпийн 12 удаагийн алтан медальт Жессика Лонгын хэлснээр нэгээс олон зүйлийг хэлж чадна Хэлбэр. Энд 22 настай усанд сэлэлтийн супер од хоёр аавтай болсон тухай зүрх сэтгэлээ ду...

Хэвлийн дасгал, үндсэн ажлын ертөнц нь #үндсэн crunche -ээс хамаагүй том гэдгийг та одоо л мэдэж байгаа. (Гэхдээ дасгал хөдөлгөөнийг зөв хийвэл дасгал хөдөлгөөнд өөрийн гэсэн байр суурийг эзэлдэг гэдг...

Энэ бол 5 -р сарын эхний Даваа гараг бөгөөд энэ нь юу гэсэн үг болохыг та мэднэ: Одоогоор алдартнууд Met Gala улаан хивсний ёслолд бэлдэхийн тулд хамгийн их хичээж байна. Инстаграмын ачаар бид бүгд го...

Стресс нь бидний орчин үеийн нийгэмд аль хэдийн муу рэптэй байсан ч стрессийн хариу үйлдэл нь бидний хүрээлэн буй орчинд үзүүлэх хэвийн, заримдаа бие махбодийн эерэг хариу үйлдэл юм. Асуудал нь таны т...

Гвинет Пэлтроугийн бүжгийг уржигдар орой ирэхэд нь туршиж үзжээ Хожуу хожуу шоу Жеймс Кордантай хамтран хүүхэд багачуудын баатарлаг хичээлийн хөтлөгч. Пэлтроу өөрөөсөө өмнөх Женна Дэван Татумын нэгэн ...

Хөдөлгөөн хянагч эсвэл программ дээр гүйх, унах, усанд сэлэх зэргийг хянахаас илүүтэйгээр бодит GP цаг авах нь тодорхой давуу талтай байдаг. (Өөр шалтгааны улмаас эдгээр нь бас гайхалтай юм! Бидний ду...

Хэвлийн доод булчинтай холбоотой зүйл бол хүн бүрт аль хэдийн байдагтэд - үнэндээ илчлэх тэд бол хэцүү хэсэг. Хэвлийн доод булчингийн энэ дасгалыг Barry' Bootcamp, Nike Ma ter -ийн сургагч багш Ре...

tarbuck энэ долоо хоногт 40 нас хүрсэн бөгөөд та tarbuck -ийн төрсөн өдрийг амттангаар тэмдэглэхийг хүсч байгаа ч бид юу захиалж болохгүйг танд хэлэх болно. Бидний ихэнх нь tarbuck -ийн чихэрлэг, бүр...

Энэхүү дасгалын тоглуулах жагсаалт нь та DJ-ийн үндсэн зарчмуудыг хэрхэн ашиглаж одоогийн сургалтын хэсгийн дууг сайжруулж, өргөжүүлэх боломжтойг харуулж байна.DJ нь клубт хоёр дууг холихдоо тэдний ми...

Pfizer-ийн COVID-19 вакциныг Хүнс, эмийн удирдлагын газраас яаралтай хэрэглэх зөвшөөрөл авснаас хойш хэдхэн хоногийн дараа зарим хүмүүс аль хэдийн вакцинд хамрагдаж эхэлжээ. 2020 оны 12-р сарын 14-нд ...

Гэрлэхээсээ өмнө нөхөр бид хоёр гэрлэлтийн өмнөх бүлгийн эмчилгээнд хамрагдахаар тохиролцсон бөгөөд нэг өдрийн турш аз жаргалтай нэгдлийн нууцын талаархи семинарыг зохион байгуулж, зөрчилдөөнийг зохиц...

Дугуй унахдаа чихэндээ чихэвч наах нь хамгийн сайн санаа биш гэдгийг та аль хэдийн мэдэж байгаа байх. Тийм ээ, тэд таныг дасгалын бүсэд ороход тань туслах болно ~ гэхдээ энэ нь заримдаа дуут дохио дуу...

Жингээ хасах нь ихэвчлэн эцсийн зорилго байдаг энэ ертөнцөд хэдэн кг жин нэмэх нь ихэвчлэн урам хугарах, түгшүүр төрүүлдэг - энэ нь нөлөөлөгч Анельсагийн хувьд үнэн биш бөгөөд тэрээр яагаад жин нэмэхи...

Серфинг, бикини, наргил модны самрын ус зэрэг нь элит цанын уралдаанчдад улирлын бус үед бэлтгэл хийхэд шаардагдах зүйл биш юм. Гэхдээ олимпийн гурван удаагийн медалийн төлөө Жулиа Манкусо, цанын кост...

Дасгал сургуулиа алгассан хамгийн том буруутнуудын нэг үү? Хангалттай цаг байхгүй байна. Энэ нь зөвхөн орхигдсон хичээл, сургалт гэсэн үг биш, гэхдээ энэ нь ихэвчлэн та үүнийг хийх үед гэсэн үг юм хий...

А: Хэвлий дэх өөх тосоо алдахын тулд би хоолны дэглэмээ тогтмол цэвэрлэж, дасгал хөдөлгөөн хийх хэрэгтэйг мэддэг, гэхдээ гэдэс хавтгайрах хурдан болгохын тулд миний хийж чадах зүйл байна уу?Х: Таны зө...

2014 оны эхээр би дэлхийн 20 -иод настай, тогтвортой ажилтай, дэлхийд санаа зовох зүйлгүй амьдарч байсан дундаж америк охин байсан. Би маш их эрүүл мэндээр адислагдсан бөгөөд үргэлж дасгал хийж, сайн ...

Австралийн зарим тэрбумтан мянганыхныг авокадо шарсан талханд дурладаг байсан нь санхүүгийн бэрхшээлд нь буруутгаж байсан удаагүй. Сонсооч, хэрэв та өглөөний цайнд зориулж талханд жижиглэсэн авокадо а...

Энэ оны эхээр түүхэнд анх удаа эмэгтэй хүн Тэнгисийн цэргийн тамга болох бэлтгэл хийж байгаа тухай мэдээ гарсан. Одоо АНУ-ын Тэнгисийн явган цэргийн корпус явган цэргийн офицер анхны эмэгтэй төгсөгч а...

Та тэднийг хүүхэд байхдаа үзэн яддаг байсан байж магадгүй (гэхдээ магадгүй одоо ч гэсэн), гэхдээ шош нь таны таваг дээр байх ёстой зүйлээс илүү зохистой зүйл юм."Энэхүү даруухан боловч гайхалтай ...