Олимпийн тухайд та бүх төрлийн рекордыг эвдэнэ гэж найдаж болно: 50 метрийн хамгийн хурдан гүйлт, хамгийн галзуу гимнастикийн харвалт, АНУ -ын багт hijab өмссөн анхны эмэгтэй. Жагсаалтын дараагийнх нь...

Ахлах сургуульд байхдаа би хөгжөөн дэмжигч, сагсан бөмбөгчин, гүйлтийн тамирчин байсан. Би үргэлж идэвхтэй байсан болохоор жиндээ санаа зовохгүй байсан. Ахлах сургуулиа төгсөөд би аэробикийн хичээл за...

Бидний ихэнх нь ойрын ирээдүйд гэртээ ажиллаж байгаа тул та гэрийн дасгалын тохиргооны талаар санаа зовж байгаа бол энэ нь ойлгомжтой болно. Баярлалаа, Reebok болон Chobani нар гэрийн фитнесс сонирхог...

5 метрийн өндөрт Кэти Карлсон 200 фунт жинтэй. Ихэнх тодорхойлолтоор түүнийг таргалалттай гэж үздэг ч түүний амьдралын хэв маяг өөрөөр хэлдэг. Инстаграмын хүчирхэг бичлэг дээр биеийн эерэг блог хөтлөг...

Оролцсон алдартантай танилцана уу энэ ямар хэлбэртэй вэ, та түүний ашигладаг онцгой сургагч багш эсвэл өндөр үнэтэй тоног төхөөрөмжийн талаар бүгдийг сонсох болно. Гэхдээ Jewel-ийн туранхай туранхай н...

Би үүнийг бичиж байхдаа онгоцонд сууж, буцаж ирснээс хэд хоногийн дараа хуанли дээрээ өөр аялал хийх болно. Би байнга нисдэг хүмүүсээр олон миль туулдаг бөгөөд би баглаа боодолдоо маш сайн болсон. Мин...

Дасгалын урам зоригийг хурдан авах хэрэгтэй байна уу? Ванесса Хадженс ням гарагийн дасгал хийж байхдаа инээмсэглэж буй шинэ видео нь Netflix-ийн дараалал хэчнээн давхар байсан ч хөдөлж чадахгүй загатн...

Амралтын өдрүүд эхэлмэгц гадаа гүйх дасгал сургуулилтаа орхих нь амархан байдаг. Гадаа эрт харанхуй болдог. Хүйтэн байна. Бүр цас орж магадгүй. Гэхдээ та гүйлтийн замд зориулагдаагүй! Зөв тоног төхөөр...

Хэрэв та Barry' Bootcamp-ийн нэр хүндтэй, үдэшлэгт зориулагдсан ангиудын фен бол аз таарна. Бид Barry' Bootcamp Miami Beach-ийн алдарт сургагч багш Дерек ДеГразио дээр дарж, гэдэс, өгзөг, цөми...

Үр тарианы хайрцагт шахах гэж буй булцгар муурнууд, гэдэс дотрыг нь маажихыг хүлээж буй зулзаган нохойнуудын талаар бодохоор инээж магадгүй. Гэхдээ амьтны таргалалт нь тоглоом биш юм.Банфилд Амьтны Эм...

Хоолны дэглэмийн талаар ийм зөвлөгөө өгдөг байсан: Эрүүл хооллохын тулд зөвхөн нэг хэмжээтэй тохирох дүрмийг дагаж мөрдөөрэй (элсэн чихэрээс хол байх, өөх тос багатай бүх зүйлийг авчрах). Гэхдээ шинэ ...

Бри Ларсоныг удахгүй гарах киноны гол дүрд тоглоно гэдгээ мэдэгдсэнээс хойш бид бүгдээрээ Ахмад Марвелийн дүрийг харуулахыг тэсэн ядан хүлээж байсан. Одоо бид жүжигчний бүх супер баатрын алдар сууг ха...

Энэ нь байж магадгүй эмчийн оффис, гэхдээ та өөрийнхөө бодож байгаагаас илүү халамжаа хянадаг. Та докторын зэргээ авахад ердөө 20 минут зарцуулдаг Америкийн менежментийн тусламж үйлчилгээний сэтгүүл, ...

NFL -ийн улирал эхлэхэд та тоглогчид шиг бараг л олон удаа сонсох ёстой нэг нэр байдаг. Эрин Эндрюс. 36 настай нэвтрүүлэгч нь ярилцлагын гайхалтай ур чадвараа Fox port дээр харуулахаас гадна ирэх улир...

Хэдийгээр Бенжамин Миллепид сүй тавьсан, саяхан хүү төрүүлсэн гэдгээрээ хамгийн сайн танигдсан байж магадгүй юм Натали Портман, бүжгийн ертөнцөд Миллипид хувийн амьдралаасаа илүү алдартай бөгөөд фитне...

Сар бүр хамгийн алдартай дасгалын шилдэг 10 дуу нь ихэвчлэн клубын хөгжим болон дасгалын хөгжим хоёрын эрүүл холимог байдаг ч энэ тоглуулах жагсаалт нь үл хамаарах зүйл юм. Хэрэв тийм биш байсан бол А...

Хүн бүр quat -ийн талаар ярих дуртай шалтгаан байдаг: Энэ бол таны биеийн доод хэсэг болон цөмийг цохих алуурчин функциональ хөдөлгөөн юм. Сая сая хувилбар байдаг бөгөөд та жин нэмэх эсэхээс үл хамаар...

Коронавирусын тахал нь бид бүгдээрээ урьд өмнө үзэгдээгүй, тооцоолж баршгүй алдагдалтай тэмцэж сурсан. Хэрэв энэ нь ажил, гэр, биеийн тамирын заал, төгсөлтийн баяр эсвэл хуримын ёслолын алдагдал гэх м...

Хэдэн жилийн өмнө энэ нэр томъёо гарч ирснээс хойш "dadbod" нь соёлын үзэгдэл болсон юм. ICYMI, dadbod гэдэг нь илүүдэл жинтэй биш боловч булчингийн ая багатай залууг хэлдэг. Уг нь дадбодыг ...

Төмөр шахах эсвэл гүйх нь олон талын ач тустай бөгөөд энэ нь таны бэлхүүс, зүрх сэтгэл, тэр ч байтугай оюун ухаанд сайнаар нөлөөлдөг. Гэхдээ түлэгдэлттэй хамт ирдэг өөр нэг Бенни энд байна: Фитнесс нь...