Ванесса Хадгенс энэ амралтын өдрүүдэд "Ням гарагийн ням гараг" эрчимтэй дасгал хийжээ

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Дасгалын урам зоригийг хурдан авах хэрэгтэй байна уу? Ванесса Хадженс ням гарагийн дасгал хийж байхдаа инээмсэглэж буй шинэ видео нь Netflix-ийн дараалал хэчнээн давхар байсан ч хөдөлж чадахгүй загатнах болно. (Женнифер Лопез А-Родтой хамт дасгал хийж байгаа бичлэгийн хувьд ч мөн адил.)

Амралтын өдрүүдэд жүжигчин бүсгүй жүжигчин, телевизийн хөтлөгч Оливер Тревенатай хамт бүтэн биеийн эрчимтэй дасгал хийжээ. Хоёр найз нь Эшли Грэм, Шэй Митчелл, Хейли Болдуин нарын Dogpound-д бэлтгэл хийж байсан бөгөөд бусад алдартай хүмүүс хөл тавьсан бололтой. Тус заалны үүсгэн байгуулагч Кирк Майерс дасгалынхаа монтажийг Инстаграмдаа клипний хамт нийтэлжээ. зүгээр л хангалттай урт бөгөөд та дараагийн дасгалынхаа үеэр дасгалуудыг хуулбарлах боломжтой болно.

Хадгенс теннисний бөмбөг шидэж байхдаа нэлээд слайд самбар дээр хажуугийн слайд хийж (маш их зохицуулалттай байсан уу? Үндсэн ажлын хувьд тэрээр Тревенатай хамт сэлүүрт машин, ухрах, түншийн хөл өргөх зориулалттай банз барьсан. Эцэст нь тэрээр мини хамтлагийн зарим дасгалуудыг хийжээ, үүнд үсрэх үүртэй урт үсрэлт, хөлөө газар дээр нь тавиад дээш өргөгдсөн гялбааны гүүрнүүд хийжээ. (Хажуугийн тэмдэглэл: Түүний дасгалын хэв маяг үргэлж гал авалцаж байсан.)

Хадгенс видеог үзээд инээмсэглэж байгаа нь түүний биеийн тамирын дасгал хийх дуртай байсан нь гайхах зүйл биш юм. The Хоёр дахь хууль Од Пилатесын дасгалыг холих, ээрэх, йог хийх, явган аялал хийх дуртай гэдгээ хуваалцжээ. Ажлын бэлтгэл хийх тухайд тэрээр үүргээ биелүүлэхийн тулд CrossFit -ийн маш хүнд дасгалуудыг хийсэн Сорогч цоолтуурТэрээр бүжгийн ур чадвараа хэд хэдэн дүрд хувиргасан бөгөөд үүнд саяхан Бродвейд тоглосон. Тийм ээ, Хадгенс амьдралынхаа төлөө жүжигчин байж болох ч бид фитнессийн урам зоригийг нь худалдаж авч, тэжээж байна.

Dogpound загварын дасгал хийхийг хүсч байна уу? Boom: Биеийн тамирын зааланд хийж болох биеийн ерөнхий хүч чадал, биеийн тамирын дасгал

Шалгах