Уучлаарай, контакт линз зүүсэн хүмүүс, энэ түүх нь таны хамгийн аймшигтай хар дарсан зүүд болох болно: Ливерпуль хотод амьдардаг 23 настай эмэгтэй 10 цагийн турш холбоо барьсныхаа дараа эвэрлэг бүрхэв...

Хүч чадлын сургалт хэзээ ч болохгүй үнэндээ илүү хялбар болох. Энэ бол уйтгар гунигтай боловч жинхэнэ нууц бөгөөд дасгалын үр дүнг тасралтгүй өгдөг. Нүүдэл хийх нь хэцүү болж эхэлмэгц та илүү их жин н...

Хувийн дасгалжуулагч, эрүүл мэнд, фитнессийн зохиолчийн хувьд эрүүл хооллолтоор бие махбодоо тэжээх нь миний өдрийн гол хэсэг юм. Жирийн ажлын өдрөөр дасгалын хичээл зааж, хувийн бэлтгэлийн хэдэн үйлч...

Таны хамтрагч бэлгийн харьцаанд "үгүй" гэж хэлэх нь ноцтой асуудал үүсгэж болзошгүй юм. Энэ нь таныг өөртөө эргэлзэж буй бодлуудын доошоо эргүүлж магадгүй юм: надад юу байна? Бидний харилцаа...

Өчигдөр "Алтан бөмбөрцөг"-ийн ялагч Трейси Эллис Россын хувьд маш том өдөр байлаа: Тэр гол дүрийнхээ зураг авалтыг эхлүүлсэн. Хавтас , Холливудын хөгжмийн ертөнцийн хурдацтай хөгжиж буй инээ...

Стресс таны бие махбодид муугаар нөлөөлдөг нь гайхах зүйл биш боловч хамгийн сүүлийн үеийн шинжлэх ухаан үүнийг нөгөө талаас нь харж байна. Үүнээс харахад сайн сайхан байдлыг мэдрэх нь бие махбодийг б...

Lizzo -ийн TikTok данс нь сайн сайхны эрдэнэсийн сан хэвээр байна. Тэрээр өөрийгөө хайрлах хайрыг тэмдэглэж буй ч бай, загварлаг танкинид ч бай, нүүр будалтынхаа хэв маягийг харуулсан ч бай, 33 настай...

Таны бэхэлгээг шарах үед салат илүү гүнзгий амт, өнгө, бүтэцтэй болно. (Таны салатанд үр тариа нэмж өгөх нь бас л нэг давуу тал болно.) Бэлтгэх нь тийм ч хялбар биш байх болно: Хүнсний ногоог хайруулы...

Өнгөрсөн шөнө Ирина Шейк Парист болсон "Victoria' ecret"-ийн загварын шоуны анхны нээлтээ хийлээ. ОХУ -ын загвар өмсөгч нь хоёр гайхалтай дүр төрхийг тодотгосон - гялалзсан улаан Blanche...

"Энд хүрээд ир." Улиг болсон зөвлөгөө нь амархан мэт боловч харгис хэрцгий салах, араар нь хутгалсан найз эсвэл хайртай хүнээ өнгөрсөн хугацаанд алдсан гэх мэт нөхцөл байдлыг бий болгоход хэ...

Гэгээн Валентины баяраар хосуудын аялалд явж байхдаа найз залуугаа танихгүй хүнтэй барьсны дараа би 2014 онд найман жилийн харилцаагаа тасалсан юм. Би тэр жилийн сүүлээр үнэхээр дарж байсан хүнтэйгээ ...

Та шанцайны ургамал аяганд алдаа гаргаж болохгүй. Тэдгээр нь үндсэндээ шанцайны ургамал байх ёстой зүйлийг ачаалахад тохиолддог зүйл юм боох маш их дүүргэсэн тул үүнийг боож боох нь жаахан асуудал бай...

Та марафон эсвэл хагас марафон гүйлтийн дараа (идэх, суух, идэх, давтах) юу хийхийг хүсч байгаагаа шууд мэдэж болно, гэхдээ та барианы шугамыг давахад л ажил дуусдаггүй.Чухамдаа нөхөн сэргээх хатуу тө...

Та хичнээн их бэлтгэл хийж, хичнээн олон гоол оруулсан ч муу гүйлт тохиолддог. Нэг удаашралтай өдөр өвдөхгүй, гэхдээ та үүнд хэрхэн хандах нь нөлөөлж магадгүй юм. дахь шинэ судалгаанд Британийн спорты...

Бид энэхүү гайхалтай хөмсөгний трикийг Нью -Йоркийн шилдэг нүүр будалтын зураачдаас сурсан бөгөөд энэ нь танд сэтгэлийн хөөрлийг өгч, дүр төрхийг даруй өөрчлөх болно. Сисли Парисын нүүр будалтын зураа...

Хөлс таны нурууг даган урсдаг. Энэ нь боломжтой гэдгийг мэдэхгүй байсан тул та доошоо хараад гуяндаа хөлрөх бөмбөлгүүдийг үүсэхийг харж байна. Та бага зэрэг толгой эргэх мэт санагдаж байна, гэхдээ мод...

2016 оны сүүлчээр бүх зүйл ганц эвэрт амьтан давамгайлж байсныг үгүйсгэхгүй.Тодорхой жишээ: Эдгээр хөөрхөн, гэхдээ амттай ганц эвэрт макарон, уухад бараг л хөөрхөн ганц эвэрт халуун шоколад, ганц эвэр...

Та Хатан Бэйг инстаграм дээр хэчнээн их догдолж дагадаг байсан ч, ялангуяа хоол, ундааны тухайд бол тэр бүх загварлаг зургуудыг давстай хийх хэрэгтэй байх. Алдартнуудын баталсан хоол хүнс танд бараг ү...

Ихэнх тохиолдолд биеийн тамирын дасгал нь нойронд сайнаар нөлөөлдөг гэдгийг нотлох баримт байдаг бөгөөд энэ нь таныг хурдан холдох, шөнөжингөө илүү тайван унтахад тусалдаг. Гэсэн хэдий ч унтахын өмнө ...

Ат Хэлбэр, Бид гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг зам дээр байнга туршиж үздэг. Уншигчидтайгаа хуваалцах үнэт эрдэнэсийг олохын тулд бид сайн, муу, муухай бүхнийг туулж байна. Энэ бол хэцүү ажил, гэхдээ хэн н...