Үсний ургалтанд зориулсан ЭБЭ

Сэтгэл Ханамжтай

• Метилсульфонилметан гэж юу вэ?
• Үсний ургалтын талаархи судалгаа
• Өдөр тутмын тун
• ЭБЭ-ээр баялаг хоол хүнс
• Үсний ургалтанд үзүүлэх гаж нөлөөтэй MSM
• Төлөв байдал

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.

Метилсульфонилметан гэж юу вэ?

Метилсульфонилметан (MSM) нь ургамал, амьтан, хүний ​​биед агуулагдах хүхрийн химийн нэгдэл юм. Үүнийг химийн аргаар ч хийж болно.

Үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй гэдгээрээ алдартай МСМ-ийг үе мөчний үений үрэвсэл, хаван арилгах зорилгоор амаар нэмэлт тэжээл болгон ашигладаг.

• шөрмөсний үрэвсэл
• ясны сийрэгжилт
• булчин татах
• толгой өвдөх
• үе мөчний үрэвсэл

Энэ нь үрчлээг багасгах, сунгах тэмдгийг арилгах, бага зэргийн тайралтыг эмчлэх сэдэвчилсэн шийдэл юм.

Сүүлийн жилүүдэд үс ургах шинж чанарыг судалж байна.

Үсний ургалтын талаархи судалгаа

МСМ нь хүхрийн агууламжтай, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй нэгдэл гэдгээрээ алдартай. Үсний ургалт, хадгалалтын үр нөлөөний талаар зарим нэг эргэлзээгүй судалгаа байдаг.

Судалгаанаас харахад MSM хүхэр нь үсийг бэхжүүлж, үс ургахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Нэг судалгаагаар МСМ ба магнийн аскорбил фосфат (MAP) -ийн үс ургах, халцрах эмчилгээнд үзүүлэх нөлөөг туршиж үзсэн. Туршилтыг хулгана дээр хийсэн. Судлаачид MAP ба MSM шийдлүүдийн янз бүрийн хувийг нуруундаа хэрэглэв. Энэхүү судалгаагаар үсний өсөлт нь МСЗ-ийг MAP-тай уялдуулан хэрэглэснээс хамаарна.

Өдөр тутмын тун

МСМ бол ерөнхийдөө аюулгүй гэж батлагдсан (GRAS) батлагдсан бодис бөгөөд нэмэлтийг ихэнх эрүүл мэндийн дэлгүүр, эмийн санд эм хэлбэрээр худалдаж авах боломжтой. Өдөр бүр 500 миллиграммаас 3 грамм хүртэл өндөр тунгаар хэрэглэхэд МСМ-ийн аюулгүй байдлыг харуулаарай. MSM нь үс ангижруулагч дээр нэмж болох нунтаг хэлбэрээр байдаг.

Гэсэн хэдий ч энэхүү нэмэлт тэжээлийг үс ургах үр нөлөөний талаар судалж байгаа тул АНУ-ын Хүнс, эмийн эм нь МСМ-ийн зөвлөсөн тунг санал болгодоггүй.

Энэ нэгдлийг өдөр тутмын амьдралдаа оруулахаас өмнө эсвэл нэмэлт тэжээлийг хоолны дэглэмд оруулахаасаа өмнө эмчтэйгээ эрсдэл, хэрэглэх зөвлөмжийн талаар ярилцаарай.

Хэрэв та MSM худалдаж авах гэж байгаа бол Amazon дээр олон зуун хэрэглэгчийн тоймтой олон төрлийн бүтээгдэхүүнийг олж авах боломжтой.

ЭБЭ-ээр баялаг хоол хүнс

Та байгалийн гаралтай хүхэр эсвэл MSM агуулсан хоолыг аль хэдийн идэж магадгүй. Энэхүү найрлагаар баялаг нийтлэг хоолонд дараахь зүйлс орно.

• кофе
• шар айраг
• цай
• түүхий сүү
• улаан лооль
• царгас нахиалдаг
• навчит ногоон ногоо
• алим
• бөөрөлзгөнө
• бүтэн үр

Эдгээр хоолыг хоол хийх нь МСМ-ийн байгалийн гаралтыг бууруулдаг. Эдгээр хоолыг боловсруулаагүй буюу түүхий хэлбэрээр идэх нь энэхүү байгалийн нэгдлийг оновчтой хэмжээгээр хэрэглэх хамгийн сайн арга юм. МСМ-ийн бэлдмэлийг хоол хүнсэнд агуулагдах МСМ-тэй хамт ууж болно.

Үсний ургалтанд үзүүлэх гаж нөлөөтэй MSM

Судалгаанаас харахад ЭБЭ-ийн нэмэлт тэжээлийг хэрэглэхэд гаж нөлөө багатай, сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй байгааг харуулж байна.

Хэрэв танд гаж нөлөө илэрвэл тэдгээр нь бага зэргийн шинжтэй байж болно.

• толгой өвдөх
• дотор муухайрах
• хэвлийн таагүй байдал
• гэдэс дүүрэх
• суулгалт

Боломжтой гаж нөлөө эсвэл одоогийн эмтэй харьцах харьцааг эмчтэйгээ ярилц.

ЭБЭ-ийн аюулгүй байдлын талаархи судалгаа хязгаарлагдмал тул жирэмсэн эсвэл хөхүүл хүүхэдтэй бол энэ нэмэлтийг хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.

Төлөв байдал

МСМ нь хүний ​​биед байгалийн гаралтай хүхрийн нэгдэл бөгөөд ясны сийрэгжилт, үе мөчний үрэвслийг эмчлэхэд ашиглаж болно. Зарим нь үс уналтыг эмчлэх боломжтой гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч МСМ-ийн нэмэлт тэжээлийг хэрэглэснээс болж үс ургаж байгааг нотлох хангалттай нотолгоо байхгүй байна.

Хэрэв та үсний ургалтыг нэмэгдүүлэх эсвэл үс уналтыг эмчлэхийг хүсч байгаа бол уламжлалт эмчилгээний аргыг зөвлөж байна.

Эмчилгээний оновчтой үр дүнг авахын тулд эмчтэйгээ сонголтоо ярилц.