Өвлийн хуурайшилтаас зайлсхий
Гадаа хүйтэн цаг агаар, дотор хуурай халуун нь таны арьсыг зөөлөн, мэдрэгчтэй байлгахад сүйрлийн жор юм. Гэхдээ арьсны эмч рүү гүйх шаардлагагүй: Та гэртээ хийх цөөн хэдэн арга, зөв бүтээгдэхүүнээр ...
Уншигчдын шилдэг өглөөний цай
Бид танаас дуртай, амттай өглөөний хоолоо илгээхийг хүсэхэд бид олон зуун амттай санаануудаар дүүрсэн. Өглөөний цайгаа алгасдаг америкчуудын 25 хувь нь hape уншигчид байдаггүй бололтой! Бас сайн зүйл....
Шинэ SHAPE Cardio Workout Mix -ийг татаж аваарай!
Таны тоглуулах жагсаалт таны дасгалыг хийх эсвэл таслах хүч чадалтай. Амралтын үеэр галзуурал ихтэй үед замаа хэвийн байлгахад туслахын тулд дууны түвшинг нэмэгдүүлэхийг санал болгож байнаЭнэ онцгой к...
Энэ эмэгтэй маммограммыг шууд дамжуулж, хөхний хорт хавдартай болохыг олж мэдэв
Өнгөрсөн жил Али Мейер, Оклахома хотод төвтэй мэдээний хөтлөгч KFOR-ТВ, Facebook -ийн шууд дамжуулалтаар анхны маммограмм хийлгэсний дараа хөхний хорт хавдартай гэж оношлогджээ. Одоо тэрээр хөхний хор...
Таныг аймшигтай байсан ч гэсэн адал явдалт шинэ спортоор хичээллэж үзээрэй
"Бид амралтаараа Колорадо мужид уулын дугуй унаж байна" гэж тэд хэлэв. Тэд "Хөгжилтэй байх болно, бид амархан явах болно" гэж хэлэв. Гүн гүндээ би тэдэнд итгэж чадахгүй гэдгээ мэдэ...
Үс унах нь яагаад хөхний хорт хавдраас илүү намайг айлгадаг вэ?
Хөхний хорт хавдартай гэж оношлогдсон нь хачирхалтай туршлага юм. Нэг секундэд та маш сайхан мэдрэмж төрж, дараа нь бөөн юм олддог. Бөөн нь өвдөхгүй. Энэ нь танд таагүй мэдрэмж төрүүлэхгүй. Тэд танд з...
Сарын тэмдэг алдах нь хэвийн үзэгдэл үү?
Сарын тэмдэг ирэхээс илүү муу зүйл бол сарын тэмдэг ирэхгүй байх явдал юм. Түгшүүр, жирэмсний тест авахаар эмийн сан руу явах, шинжилгээний хариу сөрөг гарах үед үүсдэг төөрөгдөл нь ямар ч таталтаас ч...
Эрүүл мэндийн зорилгодоо хүрэхийн тулд Google Home эсвэл Alexa-г хэрхэн ашиглах вэ?
Хэрэв та Amazon-ийн Alexa-г идэвхжүүлсэн Echo төхөөрөмж эсвэл Google Home эсвэл Google Home Max-ийн бардам эзэмшигч бол сэрүүлэг тохируулахаас гадна дуу хоолойгоор идэвхжүүлдэг шинэ чамин яригчаа хэрх...
Исгэсэн хоол хүнс нь сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулахад тусалдаг уу?
Энэ бүхэн таны толгойд байдаггүй - санаа зовнилоо даван туулах түлхүүр нь таны гэдэс дотор байж магадгүй юм. Тараг, кимчи, кефир зэрэг исгэсэн хоолыг түлхүү иддэг хүмүүс нийгэмд түгшүүртэй байх магадл...
Төгс Raunchy Sexting танд хэрэгтэй бүх секс эможи
Хотын толь бичиг, таны бохир бодолтой дотны найз, эротик ном унших нь таны оюун ухаан сексийн дундуур хоосон явахад хэрэг болно. Гэхдээ дараагийн удаа танд үг бүтэлгүйтвэл өөр нэг хэрэгсэл бий: секс э...
Зорилтот гайхалтай шинэ усны хувцасны шугамын тусламжтайгаар биеийн олон янз байдлыг дэмжинэ
Зорилго нь дэлгүүрийн бүх хэлбэр, хэмжээтэй эмэгтэйчүүдэд зориулсан усны хувцасны шинэ төрлийг сурталчлах зорилгоор биеэ багтаасан зар сурталчилгаагаар долгион (мөн сайн төрлийг) гаргах явдал юм. Тэдн...
Та яагаад анхны харцаар хайраа орхих ёстой гэж
Анхны харцаар дурлах нь өсвөр насныхны мөрөөдөл, роман, поп дуу, ром-ком бүрийн үндэс суурь болдог. Гэвч судлаачид бидний найдваргүй романтик бөмбөлгийг (санаа алдах, шинжлэх ухааныг) хагалах гэж ирсэ...
Би хоёр долоо хоногийн турш шингэн хлорофилл уусан - Юу болсныг энд харуулав
Хэрэв та сүүлийн хэдэн сарын турш жүүсний баар, эрүүл хүнсний дэлгүүр эсвэл йогийн студид байсан бол тавиур эсвэл цэснээс хлорофилл усыг анзаарсан байх. Энэ нь Женнифер Лоуренс, Николь Ричи зэрэг алда...
Таны iPad хорт хавдрын эрсдэлийг нэмэгдүүлж магадгүй юм
Унтахаасаа өмнө гэрэл асаах нь таны нойрыг алдагдуулахаас илүүтэйгээр томоохон өвчин тусах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Шөнийн цагаар хиймэл гэрэлд хэт их өртөх нь хөхний хорт хавдар, таргалалт, чихрийн шиж...
2020 оны хамгийн гайхалтай фитнессийн онцлог
2020 оныг зүгээр л даван туулсан хэн бүхэн медаль, жигнэмэг (хамгийн багадаа) хүртэх эрхтэй. Зарим хүмүүс гайхалтай зорилгодоо хүрэхийн тулд 2020 оны олон сорилтыг даван туулж, ялангуяа фитнессийн тал...
Саун ба уурын өрөөнүүдийн ашиг тус
Крио эмчилгээний тусламжтайгаар биеийг хөлдөөх нь 2010-аад оны нөхөн сэргэх хандлага байсан байж магадгүй.халаалт Таны бие үүрд мөнхөөс хойш сэргээгдсэн бодит туршилт юм. (Энэ нь Ромын үеэс ч өмнө бай...
Энэхүү Мексикийн тахианы маханд зориулсан түргэн шуурхай хоол хийх жор нь хамгийн сайн амттай хоол юм
Нэг аяга сайхан шөлөөр буржийлгах нь яг л зөв мэдрэмж төрүүлдэг тэр цаг үе юм. Тахианы мах, улаан лоолийн жигнэмэгийн жороо дуусгасны дараа Again t All Grain-ийн үүсгэн байгуулагч, номын зохиогч Даниэ...
Энэхүү DIY эфирийн тос гавар нь PMS -ийн шинж тэмдгийг арилгах боломжтой
PM цохиход муухай уйлж байхдаа шоколадыг амьсгалах нь таны анхны бодол байж болох ч тайвшруулах илүү сайн арга зам байдаг. Үзнэ үү: Энэхүү DIY эфирийн тосны бальзам E ential Glow: Эфирийн тосыг хэрэгл...
Халуун хөл
Эцэст нь. Нар гийж эхэлж, та эцэст нь урт хүйтэн саруудад өмдөө өлгөж байсан зүйлээ гайхуулж чадна. Мэдээжийн хэрэг, та хамгийн сайн хөлөө урагшлуулахыг хүсч байна, гэхдээ хамгийн гоё хэлбэрийг ч сэвт...
SWEAT аппликейшн нь шинэ дасгалжуулагчдыг багтаасан Barre болон йогийн дасгалуудыг эхлүүлсэн
Kayla It ine -ийн WEAT програмыг бодоход өндөр эрчимтэй биеийн хүчний дасгалууд санаанд орж ирэх байх. Зөвхөн биеийн жингийн хөтөлбөрөөс эхлээд зүрх судасны дасгал сургуулилт хүртэл WEAT нь дэлхийн са...