Бясалгалын эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус нь үнэхээр гайхалтай юм. Оюун санааны дадлага хийх нь стрессийн түвшинг бууруулж, жингээ хасах, зарим донтолтыг өдөөх, бүр илүү сайн тамирчин болоход тусалдаг ...

Насанд хүрэгчдийн хувьд бидний ихэнх нь маш их хөлс урссанаас болж нүүр будалтаа гоожиж, хувцсаа өмхий үнэртэх боломжийг таашаадаг (ажилдаа орохоосоо өмнө солих боломж байгаа л бол). Гэхдээ 12 настайд...

Хэрэв та уралдааны өмнө бэлтгэл хийх 8 долоо хоног ба түүнээс дээш хугацаатай туршлагатай гүйгч бол уралдааны цагийг сайжруулахын тулд энэхүү гүйлтийн хуваарийг дагаж мөрдөөрэй. Энэхүү төлөвлөгөө нь т...

Та сүүлийн үед матча ундаа, амттан үзэж эсвэл амталсан байх магадлал маш өндөр байна. Ногоон цайны нунтаг төрөл төрлөөрөө сэргэж байна, гэхдээ энэ тэнэг матча нунтаг нь олон зууны туршид байсныг бүү з...

Би үргэлж тампончин байсан. Гэвч өнгөрсөн жил тампон хэрэглэх сөрөг тал нь надад үнэхээр их нөлөөлсөн. Үл мэдэгдэх найрлага, хордлогын шокын хам шинж (T ) эрсдэл, байгаль орчинд үзүүлэх нөлөө - үүнийг...

Шинэ даашинз, фитнессээр дүүрэн утасны хооронд бидний эрүүл мэндийн хэв маяг үнэхээр өндөр технологи болсон. Ихэнх тохиолдолд энэ бол сайн зүйл юм-та калориоо тоолж, хичнээн их хөдөлж байгаагаа хэмжиж...

Линда Родин "Би хэзээ ч нүүрээ өргөж чадахгүй. Тэр үүнийг хийдэг хүмүүсийг шүүдэг гэсэн үг биш, харин хацрынхаа хажуу талыг дээш нь татахад "хууран мэхэлсэн" мэт санагддаг. (Мэдээлэл, т...

ICYMI, Норвеги нь 2017 оны Дэлхийн аз жаргалын тайланд (3 жилийн хаанчлалын дараа Дани улсыг хаан ширээнээс нь буулгасан) албан ёсоор дэлхийн хамгийн аз жаргалтай улс болжээ. Скандинавын ард түмэн Исл...

Заарт загасанд ганхах нь байлдааны роялтай хамт ирдэг. 29 настай Рэйчел Жагер энэхүү дуэль нь бие бялдар, оюун санааны хувьд хамгийн сайн дасгал гэдгийг тайлбарлав."Тэд заарыг 10.000 шидсэн загас...

Хэрэв та өмнө нь мөөгөнцрийн халдвартай байсан бол эмэгтэйчүүдийн 75 хувь нь халдвар авах магадлалтайядаж Амьдралынхаа туршид нэг хүн - тэд хөгцөрсөн талхыг санамсаргүйгээр залгих шиг сайхан байдаг гэ...

Америк Феррера илүү олон охидыг өөрсдийгөө гадаа адал явдалт хүн гэж харахыг хүсч, бие махбодийнхоо хязгаарыг даван туулснаар өөртөө итгэх итгэлийг олж авахыг хүсдэг. Тийм ч учраас жүжигчин, идэвхтэн ...

Таны бие оновчтой ажиллахад үнэхээр хэрэгтэй зүйл бол гель ус байж болох юм, энэ нь эрдэмтдийн дөнгөж судалж эхэлж байгаа бага мэддэг бодис юм. Үүнийг бүтэцтэй ус гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ шингэн нь ург...

Зарим алдартнууд хоорондоо муудалцдаг бол Кристен Белл зөрчилдөөнийг энэрэн нигүүлсэх сэтгэлд хэрхэн хувиргах талаар сурахад анхаарлаа төвлөрүүлдэг.Энэ долоо хоногийн эхээр TheВероника Марс Жүжигчин с...

hape Magazine сэтгүүлийн 2002 оны 1-р сарын дугаарт 38 настай Жилл Шерер Жин хасах өдрийн тэмдэглэлийн нийтлэлийн зохиолчоор ажиллаж байна. Энд Жилл жингээ хасах аялал эхлэхээс өмнө "Сүүлчийн зо...

ХУДАЛДАН АВАХ ШААРДЛАГАГҮЙ.1. Хэрхэн оруулах вэ: Зүүн цагаар (ET) 12:00 цагаас эхэлнэ 2013 оны 7 -р сарын 17, зочилно уу www. hape.com/giveaway вэбсайт руу орж, дагаж мөрдөөрэй Каскадын ферм Сугалаанд...

Дараагийн аз жаргалтай цагт цэснээс "хогны коктейль" гэсэн үгсийг хараад та эхлээд уурлах болно. Хэрэв эко-хик хог коктейлийн хөдөлгөөнийг зохион байгуулж буй холимог судлаачид энэ талаар хэ...

Хэрэв та мөнгөө авч чадахгүй байна гэж сэжиглэж байгаа бол эдгээр асуултыг өөрөөсөө асуугаарай.Эхний хуралдааны үеэр та бүрэн дасгал хийсэн үү?"Дасгал хийж эхлэхээсээ өмнө та эрүүл мэндийн түүхий...

Аз болоход, нийгэм "бикини биетэй" гэх мэт урт хугацааны, хор хөнөөлтэй нэр томъёоноос шилжсэн. эцэст нь Хүний бүх бие бикини биетүүд гэдгийг хүлээн зөвшөөрч байна. Бид энэ төрлийн хортой нэ...

Анагаах ухааны сургуульд байхдаа би өвчтөний бие махбодид ямар алдаа гарсан талаар анхаарлаа төвлөрүүлэхээр сургасан. Би уушгиа цохиж, хэвлий дээр дарж, түрүү булчирхайг тэмтрэн, ямар нэгэн хэвийн бус...

Өнөөдөр Jewel-г харахад тэр жинтэйгээ тэмцэж байсан гэдэгт итгэхэд бэрх юм. Тэр яаж биеэ хайрлах болсон бэ? "Олон жилийн турш миний олж мэдсэн нэг зүйл бол би хэдий чинээ аз жаргалтай байна, бие ...