Америк Феррера триатлоны сургалт өөртөө итгэх итгэлээ хэрхэн нэмэгдүүлснээ хуваалцжээ

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Америк Феррера илүү олон охидыг өөрсдийгөө гадаа адал явдалт хүн гэж харахыг хүсч, бие махбодийнхоо хязгаарыг даван туулснаар өөртөө итгэх итгэлийг олж авахыг хүсдэг. Тийм ч учраас жүжигчин, идэвхтэн хоёр дөнгөж сая The North Face-тэй хамтран "Move Mountains"-ийг эхлүүлэхэд нь туслахаар болжээ.

Нээлтийн үеэр Америк (хуучин Скаут охин өөрөө) нийгэм эдийн засгийн бүх түвшний охид гадаа нэвтрэх нь яагаад ийм чухал болохыг хуваалцжээ. "Би бага орлоготой нийгэмд өссөн бөгөөд бидэнд цэцэрлэгт хүрээлэн, уул, далайд нэвтрэх боломжгүй байсан. Дэлхийд гарч, бидэнд юу байгааг, мөн юу болохыг судлах нь хүн бүрт амаргүй байсан. Бид чадвартай "гэж тэр хэлэв. "Би хаданд авирахыг огт мэддэггүй байсан. Би хашаанд авирах аргыг мэддэг байсан."

Цутгамал ширэнгэн ойд өссөн хэдий ч гадаа нөхөртөө дурласан нь түүнийг явган аялал, дугуй унах, зуслан зугаалах зэрэгт дурлахад хүргэсэн гэж тэр хэлжээ. Хэлбэр. "Би таны биеийг адал явдалд ашиглахтай холбоотой эрх мэдлийг олж мэдсэн."

Түүний шинэ гадаа дурлах нь түүнийг нөхөртэйгээ хоёр жилийн өмнө анхны триатлоны тэмцээнд оролцоход хүргэсэн. "Би дугуй унаж байхдаа тухтай байсан ч би гүйж гүйж байгаагүй, хэзээ ч далайд сэлж үзээгүй. Эдгээр нь гадаа, байгальд тохиолдох ёстой маш шинэ, адал явдалт, бие бялдрын хувьд сорилт бэрхшээлтэй зүйлүүд байсан. Энэ бол үнэхээр гайхалтай аялал байсан. Энэ нь миний харилцааг гадаа хийх үйл ажиллагаа болгож, өөртөө болон биетэйгээ харьцах харьцаагаа өөрчилсөн юм "гэж тэр хэлэв. Хэлбэр онцгой байдлаар.

"Би биеэ өөрчлөх эсвэл жингээ хасах бэлтгэл хийгээгүй, гэхдээ дараа нь би өөрийнхөө биеийг өөрөөр мэдэрсэн" гэж тэр хэлэв. "Би эрүүл мэнддээ болон бие махбод маань надад юу хийж өгч байгаад маш их талархаж байна. Би үүнийг маш их туулсан, гэхдээ би түүнд анхаарал тавьж, үнэлж, биеэ үзүүлж байх тусам тэр үргэлж гарч ирдэг байсан. сорилт болгонд би. "

Чухамхүү сэтгэл санааны өгөөж нь түүнийг хоёр дахь триатлоны бэлтгэл хийх урам зориг өгсөн юм. (Жирэмсний дараа тэрээр илүү их бэлтгэл хийхээр төлөвлөж байгаа гэж тэр хэлэв.) "Энэ нь үнэхээр бие махбодийн сорилт байсан ч энэ нь оюун санааны болон оюун санааны сорилт байсан гэдгийг би үнэхээр мэдэрч байна. Биеийн босгон дээр ажиллах нь маш хурдан өссөн. Өөрийнхөө тухай, өөрийгөө хэн гэж бодсон, юу чадвартай гэж бодсон бүх түүхүүд" гэж тэр үргэлжлүүлэв.

Тийм ч учраас тэр залуу охидод "өөрсдийн биед аль хэдийн бий болсон хүчийг" ашиглахад нь туслахыг хичээж байгаа юм. Үүний нэг хэсэг нь эмэгтэйчүүдийн биеийн тухай өгүүлдэг түүхийг өөрчлөх явдал юм. "Бидний бие махбодь хийх, адал явдалт, нялх хүүхэд төрүүлэх, тэдэнтэй хийхээр хүссэн бүхнээ хийх зориулалттай гэдгийг мэдэх нь бидний гаргаж өгсөн чухал түүх юм" гэж тэр түншлэлийн талаар хийсэн хэлэлцүүлгийн үеэр хэлэв.

Ил тод байдал бол тааварын бас нэг чухал хэсэг юм. "Би өөрийгөө адал явдалт хүн гэж хэзээ ч бодож байгаагүй, би өөрийгөө явган аялагч гэж бодож байгаагүй, сая жилийн дараа би триатлончин болно гэж төсөөлж ч байгаагүй ... Энэ бол би үүнийг хараагүй, тэгээгүй болохоор л тэр. над шиг хүмүүсийг ийм зүйл хийж байгааг хараарай, тиймээс би өөрийгөө ийм зүйл хийж байгааг харж чадаагүй "гэж тэр үргэлжлүүлэв.

Ийм кампанит ажлын ачаар энэ байдал өөрчлөгдөнө гэж тэр найдаж байна."Хойч үеийнхэн болон миний хойч үеийнхэнд, би хувьдаа [гадаа гарахыг] хүсч байна эхлээд байгаль "гэж тэр цугласан олонд хэлэв." Учир нь энэ нь тийм юм. Дэлхий дээр бидэнд боломжтой зүйлийн хязгаарыг шалгаж, туршиж үзэх нь бидний мөн чанар юм. "

Шалгах