Дасгал хийхдээ дотуур хувцас өмсөхгүй байх нь зөв үү?

Дасгал хийхдээ дотуур хувцас өмсөхгүй байх нь зөв үү?

Хичээл хийхээсээ өмнө дотуур өмднөөсөө салж, нүцгэн явах хүсэл төрж магадгүй юм-санаа зовох зүйлгүй дотуур өмд, шаантаг-гэхдээ энэ үнэхээр сайн санаа байна уу? Та ямар нэгэн ноцтой гаж нөлөө үзүүлэх э...
Хүмүүст хэрхэн хүрч, тэднийг өөрийн зорилгод итгүүлэх вэ

Хүмүүст хэрхэн хүрч, тэднийг өөрийн зорилгод итгүүлэх вэ

Олон гүйлтийн тамирчдын хувьд хөрөнгө босгох нь бодит байдал юм. Олон хүмүүс итгэдэг буяны байгууллагуудтай байдаг бөгөөд зарим нь уралдаанд оролцохын тулд нэгддэг.Гэхдээ өөр нэг бодит байдал бол найз...
Сэтгэл санаа муутай байсан ч яагаад дасгал хийх ёстой гэж

Сэтгэл санаа муутай байсан ч яагаад дасгал хийх ёстой гэж

Алхах нь эрүүл мэндийн нийгэмлэгийн бараг бүх өвчний хариулт юм. Ядарсан мэдрэмж? Явган алхаарай. Сэтгэл санаагаар унаж байна уу? Алхах. Жингээ хасах хэрэгтэй байна уу? Алхах. Санах ой муу байна уу? А...
Найз асуух нь: Шээсээ барих нь муу юу?

Найз асуух нь: Шээсээ барих нь муу юу?

Хэрэв та рег дээрээ кегель хийвэл гангийн давсаг байгаа байх. Үдийн цайны хурал хуваарийн дагуу 30 минут хэтэрч байна уу? Чи үүнийг барина. Том латте буцааж шидсэнийхээ дараа бамбайгаас бамбай хүртэл ...
Барби LGBTQ+ эрхийг дэмжиж байгаагаа харуулж байна, хүмүүс үүнд дуртай

Барби LGBTQ+ эрхийг дэмжиж байгаагаа харуулж байна, хүмүүс үүнд дуртай

Сүүлийн хэдэн жилийн хугацаанд Барби бүтээгч Маттел хүүхэлдэйг илүү хэмжээгээр багтаасан болгохын тулд биеийг эерэг болгох тоглоомоо эрчимжүүлж байна. Харин одоо Барби нийгмийн өөр нэг чухал байр суур...
CDC нь COVID-19 вакцины дараах зүрхний үрэвслийн талаар яаралтай хурал хийнэ.

CDC нь COVID-19 вакцины дараах зүрхний үрэвслийн талаар яаралтай хурал хийнэ.

Өвчний хяналт, урьдчилан сэргийлэх төвүүд пүрэв гарагт Пфайзер болон Модерна COVID-19 вакцин хийлгэсэн хүмүүсийн зүрхний үрэвслийн талаарх олон тооны мэдээллийг хэлэлцэх яаралтай хурал зарлалаа. 6-р с...
Таны эрүүл мэндийг өөрчлөх функциональ анагаах ухааны докторын 3 зөвлөгөө

Таны эрүүл мэндийг өөрчлөх функциональ анагаах ухааны докторын 3 зөвлөгөө

Алдарт нэгдсэн эмч Фрэнк Липман өвчтнүүдийнхээ эрүүл мэндийг сайжруулахад нь туслахын тулд уламжлалт болон шинэ арга барилыг хослуулсан. Тиймээс, бид эрүүл мэндийн зорилгоос үл хамааран аль болох хурд...
Эрэгтэй тархи: Атаархал

Эрэгтэй тархи: Атаархал

"Би түүнд сэтгэл хангалуун байсан." Энэ бол Оскар Писториусын өнгөрсөн онд буудсан найз бүсгүй Рева Стинкамптайгаа хайр сэтгэлийн холбоог илэрхийлэхийн тулд шүүхэд өгсөн үгс юм. Blade Runner...
Танд тохирох пүүзийг олоорой

Танд тохирох пүүзийг олоорой

Өөрийнхөө хөлний төрлийг тааруулна ууТохиромжгүй байдал нь таны хөлийг байгалийн бус хэв маягаар дамжуулдаг бөгөөд энэ нь янз бүрийн асуудал, гэмтэл учруулж болзошгүй юм. Хөл нь ерөнхийдөө эдгээр гурв...
Карли Клосс яагаад Victoria’s Secret -ээс салсан тухайгаа яг хуваалцжээ

Карли Клосс яагаад Victoria’s Secret -ээс салсан тухайгаа яг хуваалцжээ

Карли Клосс 2015 онд далавчаа зүүхээс өмнө гурван жилийн турш Victoria' ecret-ийн сахиусан тэнгэр байсан. Загвар өмсөгч 2017 онд Шанхайд болсон Victoria' ecret-ийн загварын шоуны гүйлтийн замд...
Залуу эмэгтэйчүүд архидалтын талаар юу мэдэх хэрэгтэй вэ

Залуу эмэгтэйчүүд архидалтын талаар юу мэдэх хэрэгтэй вэ

Өглөөний цайны уулзалтаас эхлээд анхны болзооноос эхлээд баярын үдэшлэг хүртэл бидний нийгмийн амьдралд архи голлох үүрэг гүйцэтгэдэг нь маргаангүй юм. Хэдийгээр бидний олонх нь бага уух нь эрүүл мэнд...
Гэрээсээ ажиллаж байхдаа туулж өнгөрүүлдэг сэтгэл хөдлөлийн 15 үе шат

Гэрээсээ ажиллаж байхдаа туулж өнгөрүүлдэг сэтгэл хөдлөлийн 15 үе шат

Бид оффис дээр өдөр бүр ирэх дуртай байдаг шиг (хөөе, бид хоол хүнс, амьдралынхаа талаар фитнессийн талаар бичих болно!), Гэхдээ зарим өглөө бид тухтай гэрээсээ гарахыг хүсдэггүй. Эцсийн эцэст ихэнх х...
Бид үүнийг туршиж үзсэн: AKT INMOTION

Бид үүнийг туршиж үзсэн: AKT INMOTION

Шакира, Келли Рипа, ба Сара Жессика Паркер Би биетэй тул би бүгдээрээ хуваалцдаг хувийн дасгалжуулагчийн ангиас хичээл авч чадвал би маш их баяртай байсан.Нью-Йорк хотын төвийн бүжгийн үйлдвэрт ороход...
Бууцай хэрхэн хоолны хордлого өгөх вэ?

Бууцай хэрхэн хоолны хордлого өгөх вэ?

Ийм эрүүл хоол хүнсний хувьд бууцай болон бусад салатны ногоонууд сүүлийн хэдэн арван жилд хоолны хордлогын 18 дэгдэлтийг өдөөсөн нь маш гайхалтай өвчин юм. Чухамдаа Нийтийн эрх ашгийн төлөөх шинжлэх ...
Хүйтэн цаг агаарт жингээ хасах үндсэн дүрэм

Хүйтэн цаг агаарт жингээ хасах үндсэн дүрэм

Өвлийн улиралд жин нэмэх нь зайлшгүй юм шиг санагддаг - байнга өсөн нэмэгдэж буй баярын улирлын үеэр хэтрүүлэн хэрэглэсний үр дагавар. Хүйтэн, богино өдрүүд нь гадаа гарахад хэцүү болж, зурагттай наал...
Насгүй гимнастикч Оксана Чусовитина финалд шалгарлаа

Насгүй гимнастикч Оксана Чусовитина финалд шалгарлаа

Узбекийн гимнастикч Оксана Чусовитина 1992 онд анхны олимпдоо оролцохдоо дэлхийн гурван удаагийн аварга Симоне Билес хараахан төрөөгүй байв. Өнгөрсөн шөнө 41 настай ээж(!) 14.999 оноо авч, нийлбэр дүн...
Яагаад хожигдсон нь Керри Уолш Женнингсийг илүү сайн олимпийн тамирчин болгодог вэ?

Яагаад хожигдсон нь Керри Уолш Женнингсийг илүү сайн олимпийн тамирчин болгодог вэ?

Далайн гар бөмбөг нь олимпийн хамгийн их хүлээгдэж буй үйл явдлуудын нэг байсан бөгөөд гурван удаагийн алтан медаль хүртсэн Керри Уолш Женнингс алтан медалиа хамгаалжээ. Тэрээр Риод шинэ хамтрагч Апре...
Жингээ хасах хамгийн мартагдсан 5 арга

Жингээ хасах хамгийн мартагдсан 5 арга

Та хоолны дэглэмээсээ содыг хассан, жижиг таваг хэрэглэдэг, хажуугаар өнгөрч буй хүмүүст хоолныхоо калорийн тоог хэлж чадна, гэхдээ жин нь огт арилдаггүй юм шиг байна. Охин яах ёстой вэ?Таны жингээ ха...
Бикини өгзөгний дасгал: Хэрэгтэй газартаа бие галбиртай болох хялбар аргууд

Бикини өгзөгний дасгал: Хэрэгтэй газартаа бие галбиртай болох хялбар аргууд

Та сүүлийн зургаан сарын турш оффис дээр өгзөгөө ажиллуулж, уулзалт, и-мэйл, цаасан цунами, өөрөөр хэлбэл таны ирсэн имэйл хайрцаг гэж нэрлэдэг.Дарга чинь сэтгэл хангалуун байж, цалин чинь улам таргал...
Энэ нь хүү юм! Кортни Кардашьян гурав дахь хүүхдээ угтан авлаа

Энэ нь хүү юм! Кортни Кардашьян гурав дахь хүүхдээ угтан авлаа

Энэ бол Кортни Кардашьяны хүү юм! Гуравдугаар хүүхэд том ах Мейсон Даш 5 нас хүрсэн тэр өдөр ирсэн. (Том эгч Пенелопа Шотланд 2 настай). Тохиромжтой жирэмслэлт 12/1 -р сарын дугаарт Куртнитэй уулзаж, ...