Мэдрэмтгий мэдрэлийн төгсгөлүүдээр баялаг өгзөг нь танд гайхалтай дур тавилт өгөх болно. (Тийм ээ, шулуун гэдсээр дур тавих нь нэг зүйл юм). Өгзөг юу чадах билээ үгүй Гэсэн хэдий ч, өөрөө тослох (үтрэ...

Идэвхтэй хувцасны тухай үнэнийг эндээс үзнэ үү: Энэ нь биднийг сүйтгэсэн. Таны иогийн өмд, леггинс, спортын хөхний даруулга, пүүз нь хувцасны шүүгээн дэх бусад эд ангиудыг бодвол илүү зөөлөн, ороход х...

Энэ сарын шилдэг 10 тооллогод багтсан дуунууд нь ердийнхөөс илүү өргөн хүрээний хэмнэл, хэв маягийг хамарч байгаа бөгөөд энэхүү тоглуулах жагсаалтыг ашиглан олон төрлийн дасгалыг нөхөх боломжийг танд ...

Ерөнхийдөө сүүлийн жилүүд кофенд дурлагсдын хувьд нэлээн баталгаатай үе байлаа. Нэгдүгээрт, кофе нь зүрхний өвчин, Паркинсоны өвчин, чихрийн шижин өвчний улмаас дутуу үхэхээс сэргийлж чадна гэдгийг би...

Таны хамгийн сайн найз Бетти үнэхээр (үнэхээр) сүүлийн 15 кг жингээ хасах шаардлагатай байгаа талаар санаа зовох дуртай. Гэвч Америкийн Хүүхдийн Анагаах Ухааны Академиас саяхан хийсэн судалгаагаар &qu...

Банз бол хамгийн сайн дасгалуудын нэг гэдэг нь нууц биш юм. Гэхдээ үнэнийг хэлэхэд тэд бага зэрэг уйтгартай болж чадна. (Та зүгээр л нэг байр сууриа эзэлж, үхэж байгаагаа мэдэрч байгаагаа анзаарахгүй ...

Шилдэг зөвлөгөө ... Цацруулагч гоо сайхан 1.Нүүр царайгаа хөгшрөх тусам нь хайрла. Мөн таныг бусдаас ялгарах өвөрмөц чанарыг өөртөө шингээхээ мартуузай. Хэрэв бидний хийдэг зүйл бол өөрсдийн төгс бус ...

Та кардио гэж бодохдоо гадаа гүйх, дугуй унах, HIIT ангид орох гэх мэт таны хөлрөх, зүрхний цохилтыг нэмэгдүүлэх ямар нэгэн зүйл бодож болно, тийм ээ? Үнэн хэрэгтээ та tairMa ter-аас шууд үсэрч, "...

Стресс нь таны оюун ухаан, бие махбодид хор хөнөөл учруулж болохыг бид аль эрт мэднэ. Энэ нь таны зүрх, дархлаа, ой санамжийг гэмтээх чадвартай.Стрессээс үүдэлтэй ой санамж алдагдах тохиолдлын улмаас ...

Ерөнхийлөгч Обама өнгөрсөн шөнө хэлсэн үгэндээ "Нарийн мэргэжлийн эмийн санаачилга" гаргах төлөвлөгөөгөө зарласан. Гэхдээ энэ нь яг юу гэсэн үг вэ?Нарийвчлалтай анагаах ухаан нь хүний ​​гено...

Бяслагны бялууны үйлдвэрийн цэс рүү орох хэмжээнээс харахад секс тоглоом худалдаж авах нь 11-тэй адил юм. Гэхдээ зүсэм Oreo бяслагны бялуунаас (мөн хадгалах хугацаа нь илүү урт) илүү тааламжтай байх м...

Хүн бүр (тийм ээ, танай залуу ч гэсэн) өөрийн гэсэн дутагдалтай байдаг бөгөөд та хэн нэгэнтэй хэчнээн төгс нийцэж байгаагаас үл хамааран харилцаа нь хэцүү байж болно. Та хоёулаа үе үе бие биенээ галзу...

Хэт их дасгал хийх нь зөвхөн аюултай төдийгүй дасгалын булими, a Сэтгэцийн эмгэгийн оношлогоо, статистикийн гарын авлага-батлагдсан өвчин. (Энэ бол хууль ёсны сэтгэцийн өвчний талаар эмч хэлж байгаа ю...

Биеийн тамирын заалныхаа эргэн тойрноо хараарай: Та зарим нэг биеийн тамирын зааланд эдгээр дасгалуудыг хийж байгааг харах байх, гэхдээ энэ нь заавал хийх ёстой гэсэн үг биш юм. Эдгээр биеийн тамирын ...

Таны нүүр будалтанд маш энгийн хэрэгцээ байдаг: бохирдол, нүүр будалтыг арилгах зөөлөн цэвэрлэгч, чийгшүүлэгч ( PF-тэй хамгийн тохиромжтой). Батга, нарны гэмтэл, дутуу үрчлээ, хэт хуурайшилт, тослогжи...

Мэдээжийн хэрэг, гүйлт нь таны эрүүл мэндэд оруулсан хөрөнгө оруулалт боловч эдгээр бүх уралдааны зардал хурдан нэмэгдэх болно. Хагас марафонд бүртгүүлэх дундаж зардал 95 доллар байдаг гэж E quire мэд...

Спортын ундаа бол ердөө л элсэн чихэргүй неон өнгөтэй ундаа бөгөөд танд сод шиг муу нөлөөтэй байдаг, тийм үү? За, хамаарна.Тиймээ, спортын ундаанд элсэн чихэр, маш их байдаг. "Нэг 16.9 унц лонхон...

Хэрэв та таван хурууны тусламжтайгаар буухдаа найдсан хэвээр байгаа бол та юуг алдаж байгаагаа мэдэхгүй байна гэсэн үг.Нью-Йоркт төвтэй Babeland тоглоомын компанийн секс сурган хүмүүжүүлэгч, брэнд мен...

Анна Виктория 26 долоо хоногтой жирэмсэн ч гэсэн дасгалаа үргэлжлүүлж, дагалдагчдадаа анхаарал хандуулж байна. Олон жилийн турш үржил шимтэй тэмцэж байгаад жирэмсэн болсон гэдгээ өнгөрсөн нэгдүгээр са...

Энэ сарын шилдэг 10 -ийн жагсаалт нь Топ 40 -ээс ихээхэн хамаардаг. Өөрөөр хэлбэл энэ нь голчлон поп дуунууд юм. Гэсэн хэдий ч биеийн тамирын дуртай хүмүүс Ники Минаж ба Крис Браун клубын хөгжим нэмэх...