Хогийн ургамлаар дүүргэсэн дарс зүгээр л тавиур дээр гарч ирэв, гэхдээ нэг том зүйл бий
Марихуан агуулсан дарс дэлхийн өнцөг булан бүрт олон зууны турш оршин тогтнож байсан боловч Калифорнийн зах дээр анх удаа албан ёсоор худалдаанд гарсан байна. Үүнийг Canna Vine гэж нэрлэдэг бөгөөд үүн...
Нисэх онгоцны буудал дээр хийх нислэгийн өмнөх Tabata дасгал
Аялах нь шууд ядаргаатай байдаг. Өглөө эрт сэрэх дуудлагаас эхлээд хамгаалалтын шугам дээр хүлээх, саатал гаргах хүртэл таныг ядрахад хүргэдэг зүйлд хязгаарлалт байхгүй бөгөөд онгоцонд суухаасаа өмнө ...
Шоку Ику Японы хоолны дэглэмийн төлөвлөгөөг хэрхэн хэрэгжүүлэх вэ
Хоолны харилцааг өөрчилснөөр эрүүл сонголт хийх таны үзэл бодол автомат болно гэж шинэ хоолны номын зохиогч Макико Сано хэлэв. Япончуудын эрүүл хоол хийх: Урт наслах энгийн жор, Шокү-Икү арга. Тэрээр ...
WFH-ийн зөвшөөрсөн унтлагын хувцас нь таныг халуухан мэт санагдуулдаггүй
Гэртээ үлдэх үү? Үүнтэй адил. Хэрэв танд гэрээсээ ажиллах боломж олгосон бол магадгүй баяртайгаар танай бизнесийг хөлсөөр сольсон. Гэхдээ хэрэв та сонсоогүй бол гэрээсээ ажиллаж байхдаа өөрийгөө жинхэ...
Гэдэсний үрэвсэлт өвчин (IBD)
Энэ юу вэГэдэсний үрэвсэлт өвчин (IBD) нь хоол боловсруулах замын архаг үрэвсэл юм. IBD -ийн хамгийн түгээмэл хэлбэр бол Crohn -ийн өвчин ба шархлаат колит юм. Кроны өвчин нь хоол боловсруулах замын а...
2 өдөр хийх зөв арга
Өглөө болон үдээс хойш дасгал хийх дасгалаа хоёр дахин нэмэгдүүлэх нь үр дүнг дараагийн түвшинд хүргэх болно - хэрэв та зөв аргыг хэрэглэвэл. Оффисоос гарсны дараа өөр нэг эрчимтэй дасгал хийх нь ажлы...
Эдгээр 4 хууль бус эм нь сэтгэцийн өвчнийг хэрхэн эмчилж байна
Олон хүмүүсийн хувьд антидепрессантууд нь хүний хэвийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай амьдралын хэв маяг боловч хангалттай сайн биш хэвээр байна. Гэсэн хэдий ч, судалгааны шинэ давалгаа нь сэ...
Түлэгдэж буй фитнессийн зөвлөмж бүхий илүү сайн гүйлтийн зам дээр дасгал хий
8-р сард гадаа хэдэн миль мод тайрах нь хэт халуун, чийглэг байдаг-бид үүнийг ойлгодог. Үүний оронд та биеийн тамирын зааланд гүйлтийн зам дээр цохиж байна. Гэхдээ хэрэв та ажлынхаа хугацааг хоёр дахи...
Сувилагч нар COVID-19-ээс нас барсан хамт ажиллагсдынхаа төлөө хүндэтгэл үзүүлсэн
АНУ-д коронавирусын улмаас нас барсан хүмүүсийн тоо нэмэгдсээр байгаа тул National Nur e United нь тус улсад хичнээн сувилагч COVID-19-ээс нас барсныг харуулсан хүчирхэг харааны дэлгэцийг бүтээжээ. Бү...
Гутал өмсдөггүй болохоор одоо таны хөлд ийм зүйл тохиолдож байна
Өнгөрсөн жил тахлын улмаас гэртээ маш их цаг зарцуулсан тул жинхэнэ гутал өмсөх ямар санагддагийг санах нь улам бүр хэцүү болж байна. Мэдээжийн хэрэг, та тэднийг хааяа нэг ажил хийхээр шийдэж магадгүй...
Деми Ловато хэдэн цаг дасгал хийхдээ ямар дарамтанд орсноо мэдэрсэн тухайгаа ярьжээ
Деми Ловато шүтэн бишрэгчиддээ тулгарч буй бэрхшээлээ нуухаасаа илүү дотроо түүнд өгөхийг илүүд үздэг гэдгээ тодорхой хэлжээ. Түүний удахгүй болох баримтат киноны тизерүүд, Чөтгөртэй бүжиглэх, тэр кин...
Марафон гүйлтийн бэлтгэл хийхдээ хэрхэн чийгтэй байх вэ
Би ус уухыг өөртөө сануулах ёстой хүмүүсийн нэг. Үнэнийг хэлэхэд энэ нь намайг бухимдуулж байна. Би хөлсөө гаргах дасгал хийснийхээ дараа цангаж байна, гэхдээ би цатгалан ууна гэсэн үг. Би ихэвчлэн өд...
Түүний инээмсэглэл нь түүнийг найз залуу эсэхийг нь тодорхойлж чадна
Муу хөвгүүд ээ, болгоомжтой байгаарай, эмэгтэйчvvд, гэрэл гэгээтэй инээмсэглэл тодруулдаг залуус удаан хугацааны харилцаанд єєрийн эрхгvй ханддаг хvмvvсээс илvv тохиромжтой байдаг гэж vздэг. Хувьслын ...
VS Angel Lily Aldridge-ийн дуртай дасгал, хоол хүнс, гоо сайхны бүтээгдэхүүн
Тэр үзэсгэлэнтэй, бие галбиртай, бикини өмсөхөд үргэлж бэлэн байдаг. Бид Victoria' ecret-ийн сахиусан тэнгэртэй уулзах үед Лили Олдриж Victoria' ecret Live дээр! 2013 оны Нью -Йорк хотод болсо...
Хөлдөөсөн манго коктейль нь таны зуршлыг орлох болно
Мангонада бол таны энэ зун уухыг хүсдэг жимсний ундаа юм. Энэхүү хөлдөөсөн халуун орны lu hie нь Мексикийн хоолны соёлд сэтгэл сэргээдэг гол нэрийн бүтээгдэхүүн бөгөөд одоо энэ нь АНУ-д аажмаар татагд...
Хөхний хорт хавдар миний бүх биеийг үүрд өөрчилсөн—Гэхдээ би эцэст нь зүгээр болсон
Мастэктоми хийсний дараа хөх маань барьцааны гэмтэл болно гэдгийг би үргэлж мэддэг байсан. Дараагийн бүх эмчилгээ, хорт хавдрын эм нь миний биеийн бусад хэсгийг - бэлхүүс, гуя, гуя, гарыг үүрд өөрчилн...
Жүржийн эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус нь витамин С -ээс давж гардаг
Хэрэв Catch Phra e тоглоомын үеэр "улбар шар" гэсэн үг гарч ирэх юм бол "дугуй жимс" -ийн дараа багийн андууддаа хашгирах анхны санаа бол "витамин С" гэсэн магадлал өндөр...
Улирлын сонголт: Хүүхдийн хаш
Нью -Йорк хотын Bridgewater -ийн гүйцэтгэх тогооч Крис Сиверсен хэлэхдээ: "Энэ жимс нь махан хоолонд оруулдаг."хоолны дуршил болгонГурван хашыг хагасаар хуваана; төвүүдийг (нөөц арьс) гаргаж...
Нэг талын сургалт гэж юу вэ, яагаад чухал вэ?
Нэг хөлтэй нохойн хэв маяг, Болгарын хуваалт, фрисби шидэх нь юугаараа нийтлэг байдаг вэ? Техникийн хувьд бүгдээрээ нэг талт сургалт буюу биеийн аль нэг талыг нэг дор ажиллуулдаг дасгалын дутуу үнэлэг...
Гуужуулагчийн нарийн урлаг
А: Зарим гуужуулагч нь нүүр гуужуулахад илүү сайн байдаг бол зарим нь биед илүү сайн байдаг уу? Арьсыг цочроох үйлчилгээтэй найрлага байдаг гэж би сонссон.Х: Гуужуулагчийн найрлага нь илүү том, илүү з...