Улирлын сонголт: Шар Сквош
Хатуу бүтэцтэй зөөлөн чихэрлэг шар хулуу нь аяга тавагны өнгө нэмдэг гэж Робин Морено хэлэв. Бараг тансаг, зугаа цэнгэлийн жороор дүүрэн гарын авлага.тал шиг Талх нарийн боовны тавган дээр хаш, цуккин...
Калей Куокогийн нүүр будалтын зураач муурныхаа нүдийг төгс болгох хамгийн хялбар аргыг хуваалцжээ
Кэйли Куоко фитнессийн хатан хаан байж болох ч ханцуй шамлан гоо сайхны хэд хэдэн заль мэх авсан байдаг.Энэ долоо хоногт тэрээр алдартай нүүр будалтын зураач Жэйми Гринбергийн Инстаграм түүхүүдэд орол...
Эцэст нь, нүүрс ус багатай пиццаны царцдасын жор
Та нүүрс ус багатай хоолны дэглэм барьж байхдаа жинхэнэ зүйлтэй төстэй пиццаны царцдас хийх нь тийм ч амар ажил биш юм. Санамсаргүй нүүрс ус багатай цэцэгт байцааны пиццаны царцдасын жорыг онлайнаар х...
Хөхний хорт хавдрын эрсдлийг бууруулах 5 энгийн арга
Сайн мэдээ байна: Хөхний хорт хавдрын нас баралтын түвшин сүүлийн хоёр жил хагасын хугацаанд 38 хувиар буурсан гэж Америкийн хорт хавдрын нийгэмлэг мэдээлэв. Энэ нь оношлогоо, эмчилгээгээ сайжруулаад ...
Хэт их идэх нь таны тархийг үнэхээр сэргээдэг
Бид эрүүл мэндийн зорилгодоо хэчнээн тууштай байсан ч гэсэн бидний хамгийн тууштай хүн ч гэсэн хааяа нэг өдөр хууран мэхлэх гэмтэй байдаг (хөөе, ичгүүргүй!). Филадельфи дахь Томас Жефферсоны их сургуу...
Яагаад илүү олон америк эмэгтэйчүүд регби тоглож байна вэ?
Эмма Пауэлл саяхан сүмийнхэн нь ням гарагийн үйлчлэлийнхээ зохион байгуулагч болохыг гуйхад тэр үүнийг хийж чадахгүй гэдгээ санах хүртлээ баярлаж, баярлаж байв. "Би одоогоор хуруугаа хугалсан бол...
SHAPE’S оны шилдэг тачаангуй 5 од
Холливудад догдолж буй бие нь Харвардын их сургуулийн IQ-тай адил юм (тийм ч гайхмаар зүйл биш) - гэхдээ эдгээр тачаангуй алдартнууд өөр байдаг. Тэд зөвхөн кино эсвэл хөгжмийн аялан тоглолтын өмнө төл...
Убе нь таны дуртай хоолны шинэ чиг хандлага болох нь дамжиггүй
Сүүлийн үед олон нийтийн сүлжээг эзэлж буй ягаан өнгөтэй, үзэсгэлэнтэй зайрмагийг та харсан гэдэгт бид итгэлтэй байна. Энэ юу вэ? Үүнийг ube гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь зүгээр л хөөрхөн зурагнаас илүү ...
Энэхүү 25 минутын кардио дасгалын видео нь хүч чадлын бэлтгэл нь удаан байх албагүй гэдгийг баталж байна.
Дасгал хийх, жинг өргөхтэй холбоотой нийтлэг буруу ойлголт бол та зарцуулах хэрэгтэймаш их үр дүнд хүрэхийн тулд биеийн тамирын зааланд байх хугацаа. Энэ нь зүгээр л үнэн биш юм. Та биеийн тамирын заа...
Хоол тэжээлийн эмчээс асуугаарай: Кофены хамгийн оновчтой хэрэглээгээ олоорой
А: Туслаач! Би доор байна арга зам ажил дээрээ хэт олон хугацаа, анхаарлаа төвлөрүүлэх шаардлагатай байна, статистик. Кофе үнэхээр миний хариулт мөн үү?Х: Энэ нь таны хэн байхаас шалтгаалж болно. Сони...
Эрэгтэй тархи: Порно
Хөөрхөн хөдөлгөөн нь түүнийг идэвхжүүлж болох ч хэт их эротик нь түүний тархийг гэмтээж болзошгүй: Эрчүүд порно үзэх тусам тархины үйл ажиллагаа нь бага, идэвхгүй хэсэг нь урамшуулал, урам зоригийг бу...
Таны сэтгэцийн марафоны сургалтын төлөвлөгөө
Бэлтгэл сургуулилтын төлөвлөгөөнд заасан бүх миль-ыг оруулсны дараа таны хөл марафон гүйхэд бэлэн болно. Гэхдээ таны оюун ухаан огт өөр булчин юм. Ихэнх хүмүүс сургалтын явцад амьдралыг (мөн 26.2 миль...
Эндометриозыг эмчлэх FDA-ийн зөвшөөрсөн шинэ эм нь тоглоомыг өөрчилж болзошгүй гэж эмч нар үзэж байна.
Энэ долоо хоногийн эхээр Хүнс, Эмийн Захиргаа нь эндометриозтой амьдралыг хөнгөвчлөх шинэ эмийг баталжээ.(Холбоотой: Лена Дунхам эндометриозын өвдөлтийг зогсоохын тулд бүрэн гистерэктоми хийлгэсэн)Шуу...
Хурдан бөгөөд эрүүл өөх тосны Мягмар гарагийн 2 жор
Өөх мягмар гарагт үдэшлэг хийхэд бэлэн үү? 10 фунт фунт стерлинг DVD цувралын зохиогч, фитнессийн мэргэжилтэн Жессика Смит "Та Mardi Gra -ийн үеэр эрүүл хэв маягаа алдагдуулахгүйгээр тэсэлгээ хий...
Аливаа баярын жорыг тураах 5 хялбар арга
Өтгөн тосыг алгасах хэрэгтэй Тослоггүй тахианы мах эсвэл өөх тосгүй сүүг цөцгий, эсвэл сүүний оронд гратин, өтгөн аяганд хийж үзээрэй. Өтгөрүүлэхийн тулд жор дээрээ нэмэхийн өмнөхөн 1/2 халбага эрдэнэ...
Хоол тэжээлийн эмчээс асуугаарай: Эрч хүчийг нэмэгдүүлдэг хоол хүнс
А: Кофейн агуулсан хоолноос бусад ямар ч хоол хүнс үнэхээр эрч хүчийг нэмэгдүүлж чадах уу?Х: Тийм ээ, танд сэтгэл хөдөлгөм хоол байдаг бөгөөд би кофеин ихтэй латтегийн тухай яриагүй байна. Оронд нь эд...
Revolve таргалуулдаг цамц гаргасны дараа халуун усанд өөрийгөө олдог
Хэдхэн хоногийн өмнө онлайн худалдааны аварга Revolve олон хүмүүс (мөн интернетийг бүхэлд нь) маш доромжилсон гэж үзэж буй мессеж бүхий хувцасны хэсгийг гаргажээ. Асууж буй саарал цамцны үнэ (212 долл...
Гүн шарсан Kool-Aid болон танд үнэхээр муугаар үйлчилдэг бусад 4 хүнсний бүтээгдэхүүн
Хэрэв та жингээ хасах гэж байгаа бол мужийн үзэсгэлэнгээс зайлсхийхийг хүсч магадгүй юм. Эрдэнэ шишийн нохой, юүлүүртэй бялуу хангалттай муугүй юм шиг өнөө үед тогооч нар улсын үзэсгэлэнгийн хамгийн а...
Элли Гулдинг амралтынхаа дасгал сургуулилтаа хуваалцжээ
Элли Гулдинг нокаут биеийнхээ түвшинг ахиулж байна: Шаргал үстэй дуучин дасгалжуулагчтай хийсэн хөлсөө дарсан спаррингынхаа бичлэгийг Инстаграм дээр тавьжээ.Гүйлтийн тамирчин Гулдинг хагас гүйсэн бөгө...
Өвлийн дасгалыг эрчимжүүлэх 5 арга
Дараагийн хэдэн сарын турш сонсох боломжтой байгаа хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг бол "Ажиллахад хэтэрхий хүйтэн байна!" эсвэл "Цаг агаар маш гунигтай байна, би гадаа дасгал хийхийг...