Хэрэв та үүнийг алдсан бол өнгөрсөн шөнө энэ жилийн хамгийн том гоо үзэсгэлэн, загварын үзмэрүүдийн нэг болох Victoria' ecret Fa hion how -ийг тэмдэглэжээ. V F -д үргэлж гялалзсан арьс, тэсрэх дол...

Та эрүүл амьдралын хэв маягийг хадгалахын тулд чадах бүхнээ хийж байна гэж бодож байна уу? Орегон мужийн их сургуулиас гаргасан шинэ судалгаагаар Америкчуудын дөнгөж 2.7 хувь нь эрүүл амьдралын хэв ма...

Өдрүүдийг наранд шингэж, хамгийн ойрын усан санд сэрүүцэн, үдшийг арын хашаандаа барбекюгаар амталж, одтой шөнийн тэнгэрт салют буудаж байхыг харахаар 7-р сар ид өрнөж байгааг та мэднэ. Зурхайн хувьд ...

Би шар сормуустай тул сормуусны будаггүйгээр дэлхийд (зүгээр л Zoom ертөнц байсан ч гэсэн) ордог өдөр бараг байдаггүй. Гэхдээ одоо - Царт тахлын улмаас нэг жил гаруй хугацаа өнгөрч байна уу, эсвэл би ...

Мэргэжлийн бүжигчид эдгээр туранхай, бие галбирыг хэрхэн хадгалж байдаг вэ? Мэдээжийн хэрэг, тэд амьдрахын тулд бүжиглэдэг (мөн ингэхдээ хэдэн зуун калори шатаадаг), гэхдээ тэд төгс галбираа хадгалахы...

Х: Өдөр бүр шампунь угаахгүй байх нь хатуу дүрэм биш гэж Нью-Йорк хот болон Конн Гринвич хотын Warren-Tricomi салоны хамтран эзэмшигч Жоэл Уоррен хэлэв.Таны үс таны арьстай маш төстэй. Хэрэв та үснийх...

Нүцгэн йогийн охин гэдгээрээ алдартай нэрээ нууцалсан гэрэл зурагчин, загвар өмсөгч 2015 оноос хойш Инстаграм дээр уран зураг, нүцгэн, өөрийн хөрөг зургуудаа хуваалцдаг бөгөөд ихэнх нь түүнийг йогийн ...

Захав хотын шагналт гүйцэтгэх тогооч, Захавын хамтран эзэмшигч Майкл Соломонов "Галзуу амттай хүнсний ногооны хувьд та тэдгээрийг дотроос нь халуун ногоотой, чихэрлэг, амттай тэмдэглэлээр дүүргэх...

Эхлээд харахад энэчадна авокадо болон васаби хоёрыг андуурахад хялбар байх. Тэд хоёулаа ижил төстэй ногоон өнгөтэй, өтгөн бүтэцтэй бөгөөд хоёулаа таны дуртай олон хоол, ялангуяа суши дээр амттай нэмэл...

Та киноны сэтгэл хөдөлгөм ангийн дунд байна Скандал, мөн түргэн хоолны том сүлжээнүүдийн нэгэнд амаар хооллодог бургер, шарсан төмсний сурталчилгаа гарна. Магадгүй та шөнө оройтсондоо өлссөн байж мага...

Манхэттений нийгмийн сүлжээний менежер, 31 настай Теодора Бланчфилд таван жилийн өмнө 50 кг жин хассан гэдгээрээ бахархдаг. Үнэндээ энэ бол түүний жингээ хасах тухай блогтоо олон нийтэд хуваалцсан аял...

Аягатай бялуунаас холд - таны зүрхний шархыг намдаах илүү эрүүл арга бий. Ухаантай бясалгал нь морфиноос илүү сэтгэл санааны өвдөлтийг намдаахад тусалдаг гэж тус байгууллагын шинэ судалгаанд дурджээ М...

Урьдчилан сэргийлэх олон долоо хоногийн дараа Netflix Goop лаборатори цуврал ирлээ. Яг хаалганы гадаа, ялангуяа нэг анги нь интернетэд шуугиан тарьж буй Жулианна Хогын бичлэгийн ачаар олны анхаарлыг и...

Спортын анагаах ухаан нь зүгээр л хурдан эдгэрэх шаардлагатай талбайгаас хөөгдсөн, мэргэжлийн тамирчдад зориулагдсан зүйл биш юм. Дасгал хийх явцад өвдөлт мэдэрдэг дайчид ч гэсэн фитнессээс үүдэлтэй ө...

"Илүүдэл жинтэй тэмцэх", жингээ хасах хялбар бөгөөд тогтвортой арга гэж үздэг нэмэлт тэжээл, эм, процедур болон бусад турах "шийдлүүд" хомс байдаггүй, гэхдээ хамгийн сүүлийн үеийн ...

Дөрөвдүгээрт, шарсан махтай бүх төрлийн кобоб, хот дог, бургер идсэний дараа та гэрээг амттай болгохыг үргэлж хүсдэг. Мэдээжийн хэрэг та туг бялуу эсвэл аяга бялууг сонгож болно, гэхдээ хэрэв та хөнгө...

Би жирэмслэхээс хамгаалах эмийн анхны жороо 22 настайдаа авсан. Долоон жилийн турш би эм ууж байсан ч надад таалагдсан. Энэ нь миний батгад өртөмтгий арьсыг цэвэрлэж, сарын тэмдгийн мөчлөгийг тогтмол ...

Энэ өвөл эрүүл байхыг хүсч байна уу? Антиоксидантуудыг ачаалах-aka. жимс, хүнсний ногоо, бусад эрүүл хоол хүнснээс олддог бодисууд нь чөлөөт радикалуудаас (эвдэрсэн хоол хүнс, утаа, бохирдуулагчаас хо...

Жолоодлогын сүүлчийн мөч бүрийг дуудаж, Лос Анжелесийн дасгалжуулагч Эшли Бордены хоол тэжээл, амьдралын хэв маягаа шинэчилж, биеэ хамгийн сайн хэлбэрт оруулах төлөвлөгөөг дагаж мөрдөөрэй. Бордены арг...

ЧиглэлДасгал бүрийг 20 минутын кардиогоор эхлүүлж, дараах дасгалын аль нэгийг сонгоорой. Өндөрлөгөөс урьдчилан сэргийлэх, хөгжилтэй байлгахын тулд үйл ажиллагаа, эрч хүчээ тогтмол өөрчилж байхыг хичээ...