Микродермабрази гэж юу вэ?
Микродермабразия нь 30 гаруй жилийн турш хэрэглэгдэж байгаа хамгийн сүүлийн үеийн гоо сайхны эмчилгээ биш байж болох ч энэ нь хамгийн алдартай, эрэлт хэрэгцээтэй хэвээр байна. Бага зэргийн инвазив үйл...
2014 оны 6 -р сарын шилдэг 10 дасгалын дуу
Энэ сарын шилдэг 10 жагсаалт нь үүнийг албан ёсны болгож байна: Электрон бүжгийн хөгжим үндэсний биеийн тамирын заалуудыг бүрэн эзэлжээ. Сүүлийн хэдэн долоо хоногт шинэ синглүүд гарсныг харлаа Кэти Пе...
Хамгийн сүүлийн галзуу чиг хандлага: Нүүрний аэробик
Нүүрний дасгалын талаар анх сонсоод бидний тархи жаахан цочирдсон. "Таны нүүрэнд зориулсан дасгал уу?" Бид хашгирч, хөгжилтэй, эргэлзээтэй байна. "Юу ч хийх арга байхгүй. Зөв үү? Зөв үү...
Таны цахим эмнэлгийн бүртгэл хэр найдвартай вэ?
Эрүүл мэндийнхээ хувьд дижитал хэлбэрт шилжих олон давуу тал бий. Үнэн хэрэгтээ цахим эмнэлгийн бүртгэл ашигладаг эмч нарын 56 хувь нь цаасан бүртгэл ашигладаг эмч нараас хамаагүй илүү тусламж үйлчилг...
Эерэг ба сөрөг сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх нь яагаад маш чухал вэ?
Баяр баясгалан, уйтгар гунигийг мэдрэх нь таны эрүүл мэндэд чухал үүрэгтэй гэж Калифорнийн Дотоод анагаах ухааны эмч, босоо хошин жүжигчин Приянка Вали хэлэв. Ингээд подкастын хамт олон Гипохондри жүж...
Энэ долоо хоногийн SHAPE Up: DWTS 2011 жүжигчид илчлэгдсэн ба илүү халуун түүхүүд
Гуравдугаар сарын 4 -ний Баасан гарагт эмхэтгэсэнЭнэ долоо хоногт ABC мэдээлэв Ододтой бүжиглэх 2011 оны жүжигчид болон HAPE-ийн уншигчид хэн нь түрүүлэхийг тун хурдан дүгнэсэн. Хэд хоногийн дараа DWT...
Энэхүү спаржа цэцгийг маш сайн уураг агуулсан өглөөний цайнд бэлдээрэй
Энэхүү амттай, эрүүл хоолоор бэлтгэсэн өглөөний цайны сонголт нь маш тохиромжтой багцаар уураг, эрүүл ногооноор үйлчилдэг. Бүтэн багцыг урьдчилан хийж, хэсэг болгон хувааж хөргөгчинд хийж өгөөд өглөөн...
Эцэст нь түлхэлтийг хэрхэн зөв хийхийг сур
Түлхэх дасгал нь цаг хугацааны шалгуурыг давах шалтгаан болдог: Тэд ихэнх хүмүүсийн хувьд сорилт болдог, хамгийн бие бялдрын хувьд чийрэг хүмүүс ч гэсэн тэднийг хатуу AF болгох арга замыг олж чаддаг. ...
Энэ зун турших хамгийн сайхан зүйлс: Пэдлбордын хичээлүүд
Тэнд байсан уу, зуны сонгодог бүх үйл ажиллагааг хийсэн үү? Эдгээр идэвхтэй хичээл, лагерь, зугаалгаар булчингаа сунгаж, сүнс, зарим тохиолдолд адал явдалт мэдрэмжээ аваарай. Эндээс бидний дуртай зари...
Өглөөний дасгалын талаар танд өгөх 19 бодол
Зарим хүмүүс өглөөний дасгалаа өндөр гэж тангарагладаг бол бусад хүмүүст сэрүүлгийн дуунаар дулаан, тухтай орноосоо чирэх нь өөрөө дасгал байж болно. Эдгээр хүмүүсийн хувьд "Унтах эсвэл дасгал хи...
Эрүүл мэндийн хачирхалтай шинж тэмдгүүдээ googling хийх нь илүү хялбар болсон
Эрүүл мэндийн асуудлынхаа хариуг авахын тулд интернетэд хандах нь стресстэй, сорвитой туршлага болно. Нэг ойлгомжгүй холбоос дээр дарна уу, бага зэрэг санаа зовж эхэлсэн зүйл нь том хямралд хүргэж бол...
Энэхүү Ягаан өнгийн төхөөрөмж нь хөхний хорт хавдрыг гэрийн нөхцөлд илрүүлэхэд тусалдаг гэжээ
Ихэнх эрүүл мэндийн нөхцөл байдлын нэгэн адил хөхний хорт хавдрыг даван туулахад эрт илрүүлэх нь чухал юм. Одоогийн удирдамжинд 45-54 насны дундаж эрсдэлтэй эмэгтэйчүүд (хөхний хорт хавдрын хувийн бол...
Бүтэн үр тарианы шакшукагийн өглөөний цайны жороор ходоодоо цатгана
Хэрэв та hak huka -г өглөөний цайны цэсэнд харсан боловч хэн ч чамайг Сири гэж юу болохыг асуухыг хүсээгүй бол хүү минь та үүнийг үл тоомсорлож захиалсан бол гэж хүсч байна уу? Улаан лоолийн соустай ө...
Амьд үлдсэн хүний фитнессийн талаар зааж болох 3 зүйл
Өнгөрсөн шөнө, "Бостон Роб" -ийн ялагчаар тодорлоо CB urvivor: Redemption арал. Роб Мариано болон бусад бүх urvivor-ийн ялагчид реалити шоунд тоглох чадвараараа алдартай байдаг ч бид тэднийг...
ЖоЖо Пенс өөрийгөө хэрхэн хайрлах ёстой тухай хүчирхэг эссэ
JoJo гарснаасаа хойш өөрийгөө хүчирхэгжүүлж, уучлал гуйдаггүй хөгжмийн хатан хаан болжээ Яв, гар 12 жилийн өмнө. (Хэрэв энэ нь таныг хөгшрөхгүй бол бид юу болохыг мэдэхгүй байна.) 25 настай R&B ди...
Яагаад нэг сургагч багш батгаагаа далдлахаа болихоор шийдэв
Насанд хүрэгчдийн батгатай тэмцэж байсан хэн бүхэн энэ бол өгзөгний хамгийн анхны өвдөлт гэдгийг мэддэг. Нэг өдөр таны арьс сайхан харагдаж, дараагийн өдөр нь та өсвөр нас руугаа санаандгүй аялсан юм ...
Таны ажил хайхад тусалдаг сэтгэцийн заль мэх
Шинэ тоглолтоо хайж байна уу? Таны хандлага нь ажил хайх амжилтанд ихээхэн нөлөөлдөг гэж Миссури, Лихигийн их сургуулийн судлаачид хэлэв. Тэдний судалгаагаар хамгийн амжилттай ажил хайгчид "сурал...
Таны 2019 оны Хар баасан гаригийн эцсийн гарын авлага, өнөөдөр худалдаж авахад тохиромжтой хамгийн сайн хямдрал
Тамирчид олимптой. Жүжигчид Оскарын шагналтай. Худалдан авагчид Хар баасан гарагийг тэмдэглэдэг. АНУ -ын хамгийн том худалдааны баяр (уучлаарай, Prime Day), Black Friday нь найз нөхөд, гэр бүлийнхэндэ...
Таны үс таныг хөгшин харагдуулж байна уу?
Та шашны үүднээс нүдний тос түрхэж, хар хүрэн толбо дарж, нарнаас хамгаалах тос түрхдэг ч хүмүүс таныг тав (эсвэл түүнээс дээш!) Насаар буруу үнэлдэг. Юу өгдөг вэ?Таны арьс ямар харагдаж байгаагаас үл...
Ашиггүй гормонуудыг хэрхэн тэнцвэржүүлэх вэ
Эдгээр нь таны биеийн нууц зэвсэг юм: Гормонууд таны зүрхийг цохилж, хоол боловсруулах тогтолцоог догдлуулж, тархийг хурц болгодог. Жоржиа мужийн Атланта дахь Atlanta Endocrine A ociate -ийн эндокрино...