Эрчим хүчний эмчилгээний талаар мэдэх ёстой бүх зүйл

Сэтгэл Ханамжтай

• Рейки
• Соматик эдгэрэлт
• Кристалууд
• Мэргэн шарах/түлэх
• Аура цэвэрлэгээ
• Шалгах

Урьдчилан сэргийлэх олон долоо хоногийн дараа Netflix Goop лаборатори цуврал ирлээ. Яг хаалганы гадаа, ялангуяа нэг анги нь интернетэд шуугиан тарьж буй Жулианна Хогын бичлэгийн ачаар олны анхаарлыг ихэд татаж байна.

Жеки Шиммел, хөтлөгч Гичий Библи подкаст, Швейцарийн Давос хотноо болсон Дэлхийн эдийн засгийн форумын үеэр авсан Hough to IG-ийн видеог нийтэлжээ. Клипт дээр хумс засалч, "соматик энерги судлаач" Жон Амарал Hough дээр биеэ эмчлэх эмчилгээг үзүүлж байна. Хүмүүс түүнийг хөөх үйлдэлтэй зүйрлэж байгаа бичлэг дээр Хью бужигнаж, уйлж байна.

Амарал, Хоф хоёулаа 5 -р ангид гардаг Goop Lab, үүнд Амарал өөрийн эдгээх аргыг тайлбарлав. "Стрессд орсон үед танд булчин, шөрмөс, нуруу, фасиа, эрхтэнд бэхлэгдсэн энерги бий" гэж тэр энэ хэсэгт хэлжээ. "Тиймээс би таны бие махбодь, сэтгэл хөдлөл, оюун ухаан, сүнсийг хурдан эдгээхийн тулд таны бие хэрхэн хөдөлж байгааг харуулж байна." (Холбогдох: Гвинет Пэлтроу энэ сард Netflix -ийг үзэгчдийн хүртээл болгосон бөгөөд энэ нь аль хэдийн маргаантай байсан)

Хэрэв та энэ санааг сонирхож байгаа бол та ганцаараа биш гэсэн үг. "Эрчим хүчний ажил" гэсэн ид шидийн (зөвхөн Гүүпийн хүрээлэлд ч биш) солиорол трэнд болж байна.

Тэгээд юу гэж юм тэр үү? Товчоор хэлбэл, энэ нь биет бус зүйлтэй (жишээ нь, эрчим хүч, сүнс, чичиргээ) ажилладаг цэвэрлэгээний дасгалуудаар дамжуулан "сүнсний эрүүл ахуй" -ыг сахих үзэл баримтлалд суурилсан эдгээх арга юм. Мэдээжийн хэрэг, йог, бясалгалын нэгэн адил энэхүү "чиг хандлага" нь тийм ч шинэ зүйл биш юм - ид шидийн бүх зүйл дахин сэргэж байгаа нь орчин үеийн ертөнцөд алдартай болсон эртний зан үйлийн бас нэг жишээ юм.

Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар олон хүмүүс бусад ухамсарлах дадал зуршлыг хурдан хэрэгжүүлсэнтэй адил энергийн ажлыг өдөр тутмынхаа ажилд оруулах нь ухаалаг хэрэг болно. Бөө, болор судлаач Коллин МакКэнн хэлэхдээ: "Бид зөв хооллодог, дасгал хийдэг, шөнө найман цаг унтдаг. Бид яагаад оюун санааны эрүүл мэнддээ хайхрамжгүй ханддаг вэ?"

Доорх нь эрчим хүчний ажилд хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг ойлголтуудын нэг хэсэг бөгөөд оюун санааны эрүүл мэндийн усан санд хөлийнхөө хурууг (эсвэл бүрэн бууны сум) дүрэхэд шаардлагатай бүх зүйл юм.

Рейки

Эрчим хүчний олон хэлбэрийн нэгэн адил Рейкийг тодорхойлоход хэцүү байдаг. Хэрэв та Рейкигийн мастер Памела Майлзаас (энэ номыг шууд утгаараа бичсэн хүн) асуувал тэр үүнийг "гараараа хийсэн бясалгал" гэж тодорхойлсон байдаг.

Зорилго нь таны системд тэнцвэрийг бий болгох явдал юм гэж тэр хэлэв. Энэ нь ширээн дээр хэвтэж, бүрэн хувцастай хэвтэж, Рейкигийн бэлтгэгдсэн мэргэжилтнийг тархи, зүрх, ходоод гэх мэт гол эрхтэн, булчирхай дээр зөөлөн хэвтүүлэх эсвэл дээш нь чиглүүлэх боломжийг олгодог. Рейки эмч ажиллаж байх үед таны мэдрэлийн систем хариу үйлдэл үзүүлдэг гэж симпатик мэдрэлийн системээс (тулалдах эсвэл нисэх) парасимпатик мэдрэлийн систем рүү (амрах, шингэц) шилжих болно гэж Майлз тайлбарлав. (Нэг судалгаагаар энэ нь наад зах нь богино хугацаанд юу болж байгааг харуулж байна.) Илүү их судалгаа хийх шаардлагатай боловч ашиг тус нь жингээ хасах, цусны даралтыг бууруулахаас илүү сайн унтах боломжийг олгодог.

"Би 90 -ээд оноос хойш уламжлалт анагаах ухаантай хамтран ажиллаж байна" гэж Майлс хэлэв."Хачирхалтай онолуудад итгүүлэхгүйгээр бид мэддэг зүйл бол үл мэдэгдэх механизмаар дамжуулан Reiki-ийн эмч нарын гар хүрэх нь хүлээн авагчийн системд өөрийгөө эдгээх чадварыг сануулж байгаа юм."

Татгалзах тухайд: Майлс хэлэхдээ, Reiki эмчийг хайж олохдоо тэдний гарал үүслийг сайтар шалгаж үзэх нь чухал юм. "Зөвшөөрөгдсөн стандартууд байдаггүй тул" баталгаажсан "гэдэг нь юу ч биш гэдгийг олон нийт мэдэх ёстой." Гэж тэр хэлэв. Найдвартай эмчийн анкет дээр өдөр бүр өөрөө Рейк хийдэг хүнийг хайж олохоос гадна бүлгийн болон биечлэн сургалт, мэргэжлийн туршлага, өөр Рейкийн мастерын зааварчилгаа зэрэг багтана. Эсвэл, хэрэв та асуудлыг өөрийн гараар хийхийг илүүд үзэж байгаа бол хичээлд сууж (2-3 хоногт дор хаяж 10 цаг хичээллээрэй гэж Майлс зөвлөж байна) өөртөө Reiki дасгал хийж сур. (Холбогдох: Рейки нь сэтгэлийн түгшүүрийг арилгахад тусалж чадах уу?)

Соматик эдгэрэлт

Саяхан Hough -ийн видео дээр Амарал соматик эдгэрэлт хийж байна. "Соматик эдгэрэлт бол автономит мэдрэлийн системд орж, бие махбодид нөлөөлдөг оюун ухаан, ой санамж, сөрөг энерги хоёрын хоорондын уялдаа холбоотой ажилладаг цогц эмчилгээний нэг төрөл юм" гэж Рейки, Эрдэнийн чулуу, Даймонд сертификаттай Женнифер Марсенелле тайлбарлав. дадлагажигч, зохиолч Шатахаас Шатаж буй гэрэл хүртэл. Энэ бясалгалыг өнгөрсөн гэмтлээс үүдэлтэй бие махбодийн өвдөлтийг арилгахад ашигладаг гэж тэр хэлэв. "Видеонд Жон Амарал [Хоугийн] бие махбодид баригдсан сөрөг энергийг арилгаж байна" гэж Марсенел тайлбарлав. "Сөрөг энергийг зайлуулах нь ихэвчлэн тийм ч гайхалтай биш боловч хэт хурдан эсвэл бие махбодийн хариу урвалыг зөөлрүүлэхийн тулд бусад эрчим хүчний дэмжлэггүйгээр устгагдах үед тохиолддог."

Соматик эдгэрэлт нь Reiki-тай төстэй бөгөөд үүнийг тулалдах эсвэл нисэх горимоос гарахад нь ашиглаж болох боловч эдгээр нь хоёр өөр төрлийн энергийн ажил юм гэж Марсенель тэмдэглэв. "Рейки ба соматик энергийн эдгэрэлтийг хоёуланг нь цогц, сүнслэг, эдгээх арга гэж үздэг" гэж тэр тайлбарлав. "Тэд ижил эсвэл ижил төстэй эдгээх энергийн давтамжийг ашигладаг боловч гол ялгаа нь эмч нь эдгээх энергитэй хэрхэн холбогдож, түүнийг ашигладагт байдаг."

Кристалууд

Бид болор эдгээх сессээс эхлээд болор шингээсэн ус, TBH хүртэл бүх зүйлийг туршиж үзсэн, үр дүн нь ... meh. Эдгээр гоёмсог чулуунуудын эдгээх чадварыг дэмжих, тайлбарлах судалгаа хийгдээгүй байгаа ч энэ бол одоо ч гэсэн талстууд хаа сайгүй байдаг тул Адель ч гэсэн үүнийг ашигладаг).

"Эдгээр чулуунууд бидний хэн нэгний амьд байснаас хамаагүй урт хугацаанд байсан бөгөөд биднийг алга болсны дараа ч тэд удаан хугацаанд оршин тогтнох болно" гэж МакКанн хэлэв. "Тэд болор нь амьдралынхаа туршид харсан энерги, мэдлэг, чичиргээг хадгалдаг."

Чулуу нь дэлхийгээс энерги дамжуулдаг гэж ярьдаг бөгөөд заримыг нь сонгосноор та тодорхой шинж чанаруудыг сүнсэнд өгөх витамин шиг амьдралдаа дуудаж болно. Хэрэв та болор тоглоомонд орохыг хүсч байвал Маккэнн дараах эхлэлийг санал болгож байна, үүнийг та онлайнаар эсвэл болор дэлгүүрээс олж болно: хар обсидиан, газардуулга, хамгаалалт; сарнайн кварц, бусдыг хайрлах хайр, өөрийгөө хайрлах хайр; өөртөө итгэлтэй, зоригтой байхын тулд карнелиан; ба ягаан болор, муу муухай байдлыг арилгахад зориулагдсан. Ажлынхаа ширээний тавцан, ширээн дээрээ чулуу тавих эсвэл биедээ авч явах. (Гэсэн хэдий ч бид үтрээндээ оруулахыг зөвлөдөггүй.)

Мэргэн шарах/түлэх

Ургамлыг шатаах нь дэлхийн бараг бүх өнцөг булан бүрээс, ялангуяа мэргэнээс олж болох өөр нэг практик юм. Шинжлэх ухааны түвшинд мэддэг зүйл бол ургамлыг шатаах нь хаалттай орон зайд агаарт байгаа бактерийн 94 хувийг устгадаг. Бактерийг цэвэрлэх нь таны амьдралаас муу жюжүг зайлуулахтай холбоотой эсэхээс үл хамаарна.

Ойлгохын тулд: "Энэ бол үгүй таны хоол хийхэд ашигладаг мэргэн ухаан. Танд хэрэгтэй зүйл бол Калифорнийн цагаан мэргэн юм "гэж МакКанн тайлбарлав. (Бөөгийн зах эсвэл Taos Herb -ийг зөв зохистой цуглуулсан мэргэн савааг үзээрэй.)" Толбо "хийх хамгийн тохиромжтой цаг бол шилжих, шинэ ажил хийх гэх мэт томоохон өөрчлөлтийн дараа юм. "Тэр бол өдөр бүр олон хүнтэй харилцдаг хүн" гэж тэр хэлэв. Мөн та гэрээсээ сөрөг биетүүдийг (тиймээ, сүнснүүд) арилгахын тулд бохирдуулж болно.

Эхлэхээсээ өмнө аливаа сөрөг энергийг гадагшлуулахын тулд хаалга эсвэл цонхоо нээ. Дараачийн, маш мэргэн цэцгийг 45 градусын өнцгөөр болгоомжтой асааж, дөлийг нь үлээхээсээ өмнө 20 секундын турш шатаана (аюулгүй байдлын үүднээс та мэргэнийг барьж, үнсийг барьж авахын тулд далайн хясаа ашиглаж болно). Мэргэний төгсгөл нь хэд хэдэн гялалзсан хөөстэй тамхи татдаг байх ёстой. Үдэшлэгийн дараа зочны өрөө эсвэл ширүүн ажлын уулзалтын дараа хурлын танхим гэх мэт цэвэрлэхийг хүсч буй орон зайгаа шаардлагатай бол утаагаар арилгана. Эсвэл харшилтай эсвэл хүж хэрэглэхийг хориглодог оршин суугчдад МакКэнн энэхүү мэргэн шүршигчийг эфирийн тос, болор эссэнсээр дүүргэхийг зөвлөж байна.

Аура цэвэрлэгээ

Анагаах ухааны уншигч Дебора Ханекамп хүмүүсээс цацарч буй өнгө, энергийн долгион гэж нэрлэгддэг аураг хардаг.

"Хэн нэгэн өвчтэй байх үед түүний аура хөдөлгөөнгүй, тунгалаг харагдах болно. Харанхуй толбо эсвэл гэрлийн гялбаа байж магадгүй" гэж тэр хэлэв. "Жишээлбэл, хэрэв та унтахад бэрхшээлтэй байсан бол би таны сонсголын талбарыг харж, блокууд хаана байгааг харах болно."

Хэрэв бид аураг тор шиг төсөөлж, эрч хүчээр эргэлддэг бол эцэст нь гадны болон сөрөг энерги бидний талбайд орж, улмаар цэвэрлэгээ хийх шаардлагатай болно гэж үзэх нь зүйн хэрэг юм. Хэдийгээр аура цэвэрлэх нь хууль ёсны гэдгийг батлах тийм ч их зүйл байхгүй ч үр нөлөө нь Reiki-тэй ижил төстэй (мэдрэлийн системийн өөрчлөлт, сэтгэлийн хямралтай тэмцэх альфа тархины долгионы өсөлт) дагах юм шиг санагдаж байна.

Ханекам "эмийн уншилт"-даа дууны эмчилгээ (дуулах, чимээ шуугиан сэгсрэх, хонх дуугарах), толбо арилгах, талстыг хослуулан хэрэглэдэг. Гэхдээ хэрэв бүрэн бүтэн хуралдаан нь таны хүртээмжтэй эсвэл тав тухтай бүсэд байхгүй бол тэрээр DIY хиймэл усанд орохыг санал болгож байна.

Ваннаа бүлээн усаар дүүргээд эрч хүч авахын тулд аяга Эпсом давс хийнэ гэж тэр хэлэв. Дараа нь сарнайн кварцын болор нэмж хайрын хүчээр өөрийгөө бадрааж, өөрийгөө хамгаалж, тэтгэх зорилгоор розмарин эфирийн тосоор дуслаарай, мөн цагаан сарнайн дэлбээнүүдээр чимэглээрэй. Дараа нь усанд орохоосоо өмнө бага зэрэг мэргэн түлж байгаарай. Усанд ороод усан дор толгойгоо дүрээрэй. Та гарч ирэхдээ гурван удаа гүнзгий амьсгаа аваад "Чи хайртай" гэж гурван удаа чангаар хэлээрэй. Муу уур амьсгал алга болно.

Шалгах