Сошиал медиа таны харилцаанд туслах 5 гайхалтай арга зам
Нийгмийн мэдээллийн хэрэгсэл нь романтик харилцааны бизнесийг хүндрүүлж, бидний хамгийн найдваргүй, атаархуу хандлагыг бий болгоход ихээхэн анхаарал хандуулдаг. Зарим нь үнэхээр шударга юм. Тийм ээ, х...
Эрүүл амьдралын хэв маягийн зөвлөмж: Аз жаргалтай, эрүүл, эрч хүчтэй байгаарай
Маммограмм, колоноскопи, папын т рхэц гэх мэт шаардлагатай скрининг шинжилгээг хийлгэх талаар идэвх санаачилга гаргадаггүй бусад хүмүүст-ээж, нагац эгч, эгч, найз нөхөдтэйгээ холбоо бариарай. Эмэгтэйч...
Хобби нь дасгал хийхтэй адил стрессийг бууруулдаг
Нэхмэлийн зүүгээ сугалж ав: Эмээ гар цүнхэндээ байнга уртасдаг ороолттой ямар нэгэн зүйл дээр сууж байв. Та цэцэрлэгжүүлэлт хийх, хуучин машин засварлах, эсвэл Тэйлор Свифт шиг Дрейкийн дууны шүлгийг ...
Бага илчлэг үдийн хоол
Туна-ногоотой Пита1/2 лаазтай усаар дүүргэсэн туна загасыг 11/2 халбага холино. хөнгөн майонез, 1 t p. Дижон гич, 1/4 аяга жижиглэсэн селөдерей, 1/4 аяга хэрчсэн лууван, 2 халбага. хэрчсэн хар чидун. ...
Яагаад "Зунд бэлдэх" нь тогтвортой зорилго биш гэж (жилийн аль ч үед)
Дулаан саруудад та илүү их арьстай болох нь үнэн боловч хувцасаа солиход бэлтгэхийн тулд юу ч хийх шаардлагагүй юм шиг санагдах ёсгүй. (Хэрэв та нар далайн эргийн амралтанд бэлдэж байгаа эсвэл амралта...
Нэг эмэгтэй газар тариалан эрхлэх хүсэл тэмүүллээ хэрхэн амьдралынхаа ажил болгон хувиргасан бэ?
Карен Вашингтон болон бусад фермер Фрэнсис Перез-Родригес нарын орчин үеийн фермерийн аж ахуй, эрүүл хоол хүнсний тэгш бус байдал, Ri e & Root-той танилцахыг хүссэн яриаг үзнэ үү.Карен Вашингтон ф...
Эрин Эндрюс умайн хүзүүний хорт хавдартай тулалдсан тухайгаа ярьжээ
Зарим хүмүүс ханиадны өчүүхэн төдий ч шинж тэмдэггүй ажлаасаа гэртээ үлддэг. Нөгөө талаас Эрин Эндрюс хорт хавдрын эмчилгээ хийлгэж байх хугацаандаа үргэлжлүүлэн (үндэсний телевизээр) ажиллаж байв. po...
'Walking Dead' киноны жүжигчин Лорен Кохан туранхай болохоороо сургуульдаа ичиж байсан
Хэдийгээр Лорен Кохан AMC -ийн шүтэн бишрэгчид дуртай The Walking Dead, түүний үзэсгэлэнт төрхийг нэг удаа ширүүн шоолж байсан. онд Эрүүл мэнд12-р сарын дугаарт 34 настай тэрээр төрөлхийн туранхай бие...
Хэрхэн биеийг нь алахгүйгээр ар араасаа уралдах вэ?
Нэгдүгээр сард би Уолт Диснейн дэлхийн марафон гүйлтийн тэмцээнд оролцохдоо арваннэгдүгээр сард Филадельфи марафонд уралдахад ердөө найман долоо хоног үлдэнэ. Би ганцаараа биш. Олон тооны гүйлтийн там...
Жин ажиглагчид 2011 оны рейтингээр "Жин хасах шилдэг хоолны дэглэм"-ээр шалгарчээ.
Женни Крейг Con umer Report -ийн "хамгийн сайн хооллолт" -оор шалгарсан байж магадгүй, гэхдээ U New & World Report -ийн шинэ чансаанд өөрөөр дурджээ. 22 бие даасан шинжээчдийн баг 20 алд...
Эрүүл мэндийн асуудал? Шилдэг онлайн дэмжлэг үзүүлэх системүүд
Шөнө дунд интернетээс "Яагаад миний уйланхай шүд, үстэй байдаг юм бол?" Дермоид хавдартай хүмүүст зориулсан вэбсайт олсон нь өөр хэн нэгэн таны өвдөлтийг хуваалцах шиг тайвшруулах зүйл байхг...
Жинхэнэ амьдрал: Би хамгийн залуу эмэгтэй CrossFit өрсөлдөгч
275 фунт жинтэй өргөлт, 48 удаа таталт, нуруугаараа жингээсээ хоёр дахин илүү бөхийж байв. Cro Fit-ийн өрсөлдөгч, WOD Gear Team Clothing Co.-ийн тамирчин Валери Калхаун гайхалтай тоонуудыг хэлдгээрээ ...
Аялал зугаалгаар явахдаа биеийн галбираа хадгалахын тулд энэ зочид буудлын дасгалыг хий
Зочид буудлууд эцэст нь биеийн тамирын заалынхаа санал болгож байгаа бөгөөд энэ нь таныг эзгүй байх үед гэрийн биеийн тамирын заалтай эн зэрэгцэхүйц дасгалын тоног төхөөрөмж авах боломжтой гэсэн үг юм...
Таны өглөөний хоол болох илчлэг багатай өглөөний цайны санаанууд
Ээж "Өглөөний цай бол өдрийн хамгийн чухал хоол" гэж хэлсэн байж магадгүй юм. Чухамдаа илчлэг багатай өглөөний цай уух нь жингээ хянах үндэсний бүртгэлд хамрагдагсдын 78 хувь нь (бүгд дор ха...
Төгс дүрсийг хуурамч болгохын тулд загварыг ашиглаарай
Хэрэв та толинд харахад таны дургүй ямар нэг зүйл эсвэл илүү том, жижиг эсвэл зүгээр л өөр байгаасай гэж хүсдэг биеийн хэсгийг харвал та бусад эмэгтэйн адил юм. Төрсөн өдрөөрөө улам л тодорч байдаг уя...
Гэртээ дасгал хийх: Танд хэрэгтэй гэрийн фитнесс заалны шилдэг 5 тоног төхөөрөмж
Тийм ээ, тийм. Клубт дасгал хийх нь сайхан байдаг-нөхөрсөг харилцаа, урам зориг өгөх хөгжим, ганцаараа хичээл зүтгэл гаргадаггүй гэсэн мэдрэмж байдаг, гэхдээ заримдаа охин гэртээ дасгал хийж, хэдэн до...
Үнэндээ аюулгүй 8 аймшигтай найрлагатай найрлага
Эрүүл хоол хүнс худалдаж авахдаа хамгийн энгийн дүрэм бол таны хэлж чадахгүй эсвэл эмээгийн тань мэдэхгүй орц агуулсан зүйлийг худалдаж авахгүй байх явдал юм. Хялбар. Энэ бол Грекийн тараг, овъёосны г...
Дэлхийн өлсгөлөнг зогсоохоор ажиллаж буй эмэгтэй Норин Спрингстэдтэй танилц
Та Норин Спрингстэдийн нэрийг мэдэхгүй байж магадгүй (гэхдээ одоохондоо), гэхдээ тэр бүхэл бүтэн ертөнцөд тоглоомыг өөрчилж чаддаг гэдгээ баталж байна. 1992 оноос хойш тэрээр анхан шатны хөдөлгөөнийг ...
Эмнэлгийн хувийн хулгай: Та эрсдэлтэй юу?
Таны эмчийн оффис нь танд хамгийн аюулгүй санагдах газруудын нэг байх ёстой. Эцсийн эцэст тэд таны бүх өвчнийг эдгээж чаддаг бөгөөд ерөнхийдөө таны итгэж болох хүн юм, тийм үү? Гэхдээ хэрэв таны эмч т...
Жин хасах: Cinch! Эрүүл зуушны санаанууд
Эрүүл зууш №1: Сонома зуушBabybel тарааж болох бяцхан бяслагийг 1 ширхэг бүхэл бүтэн үр тарианы жигнэмэг дээр тараана (үйлчлэх хэмжээг багцыг үзнэ үү). Хатаасан розмаринаар 1-2 халбага чимэглээрэй. 1 ...