Яагаад "Зунд бэлдэх" нь тогтвортой зорилго биш гэж (жилийн аль ч үед)

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Дулаан саруудад та илүү их арьстай болох нь үнэн боловч хувцасаа солиход бэлтгэхийн тулд юу ч хийх шаардлагагүй юм шиг санагдах ёсгүй. (Хэрэв та нар далайн эргийн амралтанд бэлдэж байгаа эсвэл амралтаараа урд зүг рүү нисч байгаа бол.) Үнэндээ биеэ хайрлах нь улирал, гадаад төрхтэй огт хамаагүй байх ёстой. Sports Illustrated Усны хувцасны загвар өмсөгч Кейт Уэсли танд үүнийг сануулахаар ирлээ.

Усанд орох хувцасны үзэсгэлэнгийн үеэр нисэх зурваст хүрэх гэж байгаа Васли саяхан инстаграм хуудсандаа жирийн бикини эсвэл том хэмжээтэй зул сарын баярын цамц өмссөн эсэхээс үл хамааран яагаад жилийн турш хүссэн хувцсаа өмсөж, өөртөө итгэлтэй, тохь тухтай байх ёстойгоо хуваалцжээ.

"Хэрэв та зуны бэлтгэлийг хангахын тулд биеийн тамирын зааланд маш их цохихгүй бол зүгээр юм" гэж тэр хуваалцжээ. "Хэрвээ чи "бикинитэй" биетэй болохын тулд хатуу хоолны дэглэм барьдаггүй бол зүгээр. Гэмтэж, калори тоолохгүйгээр найз нөхөдтэйгээ гадуур гарч, ундаа уух нь зүгээр юм. " (Эндээс бид яагаад хоол хүнсээ "сайн", "муу" гэж бодохоо болих хэрэгтэй байна)

Хэдийгээр та эрүүл хоол иддэг, биеийн тамирын заал руу явахыг хүсдэг байсан ч таашаал авах нь туйлын хэвийн үзэгдэл юм. Зөвхөн Талархлын баяр, Христийн Мэндэлсний Баярын үеэр ч биш, жилийн туршид болон Васлигийн бичсэн пост нь жилийн аль ч үед хамаагүй дуртай зүйлээ хийхдээ урам хугарах, сэтгэлээр унахгүй байх ёстойг сануулж байна. (Холбогдох: Яагаад энэ жил би сайн сайхны төлөө хоолны дэглэм барьж байгаад салж байна вэ)

"Хэрэв та нуруугаа эргүүлэх, целлюлит, сунгах тэмдэг эсвэл өөрт чинь тийм ч таатай биш байж болох бусад зүйл байгаа бол таныг итгүүлэхийг оролдож буй бүх зар сурталчилгаа, хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр үл хамааран усны хувцас, шорт эсвэл ханцуйгүй хувцас өмсөх нь зохистой хэвээр байна. дээд "гэж тэр үргэлжлүүлэв. "Энэ дэлхий дээр орон зай эзлэх нь зүгээр юм." (Холбоотой: Энэ биетэй эерэг блоггер яагаад суларсан арьсаа хайрладаг вэ)

Зун эсвэл жилийн аль ч үед сайхан харагдахыг хүсэхэд буруудах зүйлгүй! "Бикини бэлэн болгох" гэх мэт гоо зүйд чиглэсэн зорилго нь үр дүнгээ өгөх нь гарцаагүй. (Үзнэ үү: Жин хасах нь яагаад таныг автоматаар аз жаргалтай болгодоггүй вэ?) Үүний оронд эрүүл хооллож, өөртөө анхаарал тавьж, дасгал сургуулилтаа тогтмол хий. мэдрэх сайн нь илүү амжилттай арга болохыг батлах болно. Васлигийн хэлснээр үүнийг хийх хамгийн тогтвортой арга бол аз жаргалтай болгодог зүйлээ хийж, улирал харгалзахгүйгээр биеэ хайр халамжаар эмчлэх явдал юм. Жинхэнэ өөрийгөө хайрлах нь энэ юм.

Шалгах