Үлдсэн Туркийн шанцайны ургамал боодог (Талархлын оройн хоол шиг амттай байдаггүй)
Талархлын баярын цацагт хяруулын үлдэгдэл цацагт хяруул шиг амтгүй эрүүл аргаар хэрэглэх бүтээлч арга хайж байна уу? Цааш хайх хэрэггүй. Энэхүү үлдэгдэл хоолонд зориулж байгалийн гаралтай самрын тос, ...
Эдгээр нь хамгийн загварлаг даавуун нүүрний маск юм
2020 онд шинэ жишиг бий: Хүн бүр олон нийтийн газар бие биенээсээ зургаан метрийн зайд байх, гэртээ дасгал хийх, чухал бизнес эрхлэхээр явахдаа нүүрний маск зүүх. Хэрэв та үүнийг сүүлд нь хийхгүй бол ...
Өнөө орой 5 дур тавилт руу шилжинэ
Оргил үе нь пицца шиг байдаг-муу байсан ч тэд үнэхээр гайхалтай хэвээр байна. Гэхдээ яагаад ийм секс хийх ёстой гэж? Бид секс мэргэжилтнүүдээс хэрхэн таашаал авахыг хоёр дахин нэмэгдүүлэх талаар хамги...
Сайхан бие галбиртай болохын тулд Кайла Итининс зөвлөж буй 6 дасгал
Хэрэв та ширээний ажил хийдэг бол "шинэ тамхи татах" гэсэн гарчигтай нийтлэлүүдийг хараад сандарч магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч таны сайн сайхны төлөө хоёр долоо хоног өгөх шаардлагагүй. Судалг...
PMS болон таталт авахад хамгийн тохиромжтой йог
Иог бол бараг бүх зүйлийг эмчлэх байгалийн гаралтай эм бөгөөд PM (түүнтэй хамт ирдэг таталтууд) нь үл хамаарах зүйл биш юм. Гэдэс дүүрэх, хөхрөх, өвдөх, таталт мэдрэгдэж эхлэх тусам таны мөчлөг явж ба...
Гиги Хадид аймшигтай гэдгээ хүлээн зөвшөөрсөн ганц зүйл
Гиги Хадид бол хүний ид шидийн ганц эвэр шиг харагддаг: Тэр үнэхээр үзэсгэлэнтэй (ийм учраас тэр загвар өмсөгчдөд мөнгө төлдөг, obv), тэр боксын рингэнд догшин ширүүн тоглодог (зүгээр л үзээрэй), со...
Илүү их ид, бага жинлэ
Тамарагийн сорилт Тамара хэдийгээр бага оврын порц идэж, хэрэггүй хоолноос зайлсхийдэг байсан ч коллежид ороход түүний зуршил өөрчлөгдсөн. "Энэ бүгд шар айраг, шөнийн буррито байсан" гэж тэр...
Shape Beauty Lab -ийн хайрцгийн 11 бүтээгдэхүүнийг манай редакторууд сонирхож байна
Хязгаарлалтууд энэ зун хөнгөрч эхэлмэгц та удалгүй тахлын өмнөх дэглэм рүүгээ буцах магадлал өндөр байна. Найзуудтайгаа нүүрээ нүүрээ тайлж, оффис руугаа явах нь эхэндээ харь мэт санагддагтай адил тан...
2021 оны намар үс засах чиг хандлага, та хаа сайгүй харах гэж байна
Унаж эхлэхэд хан боргоцойг хулуугаар, бикиниг тухтай сүлжмэл эдлэлээр солих цаг болжээ. Магадгүй та үснийхээ байдлыг өөрчилж, шинэ тайралтыг өгөх шинэ мэдрэмжийг хүсч байна. Танил сонсогдож байна уу? ...
Яагаад аутоиммун өвчин нэмэгдэж байна вэ?
Хэрэв та сүүлийн үед сэтгэл санаа тавгүй, эмч дээрээ очсон бол түүнийг хэд хэдэн асуудал шалгасныг анзаарсан байх. Таны очсон шалтгаанаас хамааран тэрээр хэд хэдэн аутоиммун өвчнийг шалгасан байж мага...
Энэхүү угааж болдог гэрийн жирэмсний тест нь үйл явцыг байгаль орчинд ээлтэй, болгоомжтой болгодог
Та хэдэн сарын турш жирэмслэх гэж оролдсон ч бай, сарын тэмдгийн хоцрогдол нь санамсаргүй тохиолдлынх гэж хуруугаа дарж байгаа ч гэсэн гэртээ жирэмсний тест хийх нь стрессгүй байх болно. даалгавар. Та...
Рок авиралтыг яг одоо туршиж үзэх хэрэгтэй 9 гайхалтай шалтгаан
Хананы тухай бодоход та хуваах шугам эсвэл замын хаалт, нөгөө талд байгаа бүх зүйлд саад болж байгаа зүйлийн талаар бодож магадгүй юм. Гэхдээ Хойд нүүр энэ ойлголтыг өөрчлөхийг оролдож байна-нэг шинэ ...
Хаана ч хамаагүй гайхалтай гүйлтийн замыг олох 5 арга
Гүйлтийн гутлаа зүгээр л уяад хаалгаар гарах чадвартай байх нь гүйж гүйх хамгийн сайхан зүйлсийн нэг юм. Тансаг зэрэглэлийн тоног төхөөрөмж, биеийн тамирын танхимын гишүүнчлэл шаардлагагүй! Энэхүү хял...
Ажилдаа явах замаа сайжруулах 5 эрүүл зам
Хамгийн сүүлийн тооллогын мэдээллээр АНУ -д зорчигч дунджаар нэг чиглэлд 25 минут, ганцаараа машинтай явдаг. Гэхдээ энэ нь тойрон гарах цорын ганц арга зам биш юм. Өсөн нэмэгдэж буй хүмүүсийн тоо унад...
Эрчүүд яагаад хурдан турдаг вэ
Миний хувийн дадлага хийх явцад анзаардаг нэг зүйл бол эрэгтэйчүүдтэй харьцдаг эмэгтэйчүүд нөхөр эсвэл найз залуу нь жингээ хасахгүйгээр илүү их идэж болно, эсвэл жингээ хурдан хасдаг гэж байнга гомдо...
Victoria’s Secret -ийн загвар өмсөгчид аялж байхдаа хийдэг Resistance Band Workout
Жозефин Скривер, Жасмин Тоокс нар жин, тулааны олс, эмийн бөмбөг зэрэгт дараагийн Victoria' ecret-ийн сахиусан тэнгэр шиг дуртай ч, тэд бас уран бүтээл хийх тоглоом юм. (Тэдний tarbuck дасгалыг үз...
Максимийн хамгийн халуухан эмэгтэй кардио, бокст тохирсон хэвээр үлджээ
Рози Хантингтон-Уайтли, Victoria' ecret -ийн загвар өмсөгч гэдгээрээ олонд танигдсан тэрээр Maxim -аас жил бүр гаргадаг Hot 100 жагсаалтад "Дэлхий дээрх хамгийн халуухан эмэгтэй" -ээр ша...
Эмэгтэйчүүдэд зориулсан гүйлтийн аюулгүй байдлын тухай хатуу үнэн
Гэрэлт, нартай өдрийн үд дунд байсан нь ихэнх аймшгийн түүхүүд хэрхэн өрнөдгийн эсрэг байдаг боловч Жанетт Жонс өдөр тутмын гүйлт рүүгээ явахдаа амьдрал нь хар дарсан зүүд болж хувирах гэж байгааг огт...
Кето хоолны дэглэмийн талаар таны мэдэх ёстой бүх зүйл
Өөх тос нь хүн бүрийн бодож байсан шиг тийм ч муу биш гэдгийг та одоо мэдэж байгаа. Гэхдээ та цөцгийн тосоор хоол хийж, бяслаг бяслаг өгөхийн өмнө дахин бодож үзээрэй гэж бид таамаглаж байна. Хэрэв та...
Хувцсыг зөөлрүүлэх: Энэ нь калорийн шаталтыг үнэхээр нэмэгдүүлдэг үү?
Reebok, Fila зэрэг компаниуд сүүлийн үед "Band" вагон дээр үсрэх болсон бөгөөд трико, шорт, орой гэх мэт дасгалын хувцас болгон резинэн тууз оёж өгчээ. Энд байгаа онол бол туузны нэмэлт эсэр...