Энэ эмэгтэйн ээж болох гайхалтай аялал нь урам зориг өгөхөөс өөр зүйл биш юм

Сэтгэл Ханамжтай

• Үргүйдэлтэй удаан хугацааны тэмцлийг эхлүүлэх
• IVF үйл явцыг эхлүүлж байна
• Манай хүүтэй болох ба бусад сорилтуудыг даван туулах
• Шинэ Outlook -той урагшлах
• Шалгах

Би бүх насаараа ээж болно гэдгээ мэдэж байсан. Би ч гэсэн зорилго тавьж, карьераа бүхнээс дээгүүр тавьж ирсэн. Би Нью -Йорк хотод мэргэжлийн бүжигчин болохыг хүсч байгаагаа мэдээд 12 настай байсан бөгөөд коллежид явахдаа Радио хотын пуужин болохыг харсан. Тиймээс би бүжиглэхээ болихоосоо өмнө хэдэн жилийн турш үүнийг хийсэн. Би карьераа ТВ рүү чиглүүлэх азтай байсан бөгөөд шоу нэвтрүүлгийн хэв маяг, гоо сайхны зөвлөмжийг хуваалцахаар явлаа Венди Уильямс, Эмч нар, QVC, Тэмдэглэгээ, REAL, ба Стив Харви. Энэ бүхэн миний бодлоор ээж байх нь дараагийн хүрэх зорилго байсан гэдгийг хэлэх гэсэн юм. Надад хэрэгтэй бүх зүйл бол үүнийг бүтээх гэж маш их хөдөлмөрлөсөн амьдралдаа багтаах явдал байв.

2016 оны 11 -р сард би 36 настай байсан бөгөөд нөхөр бид хоёр эцэст нь хичээж эхлэх цаг болсон юм шиг санагдсан газартаа байсан. "Хичээх" гэдэг нь бид үнэхээр хөгжилтэй байж, аялал биднийг хаашаа авч явсныг харсан гэсэн үг юм. Гэвч зургаан сарын дараа бид жирэмсэн болоогүй байсан бөгөөд нэг эмчтэй уулзахаар шийдлээ. Эмч "ахмад үеийн жирэмслэлт" гэсэн нэр томъёог маш хурдан хаясан бөгөөд энэ нь үндсэндээ 35 -аас дээш насны жирэмсэн хүмүүсийн хувьд (IMO, хоцрогдсон) нэр томъёо юм. Эхийн өндөр настай хүмүүс заримдаа төрөлт, жирэмсний хүндрэлийг даван туулдаг. Эмч биднийг үргэлжлүүлэн оролдохыг санал болгов.

2017 оны 8 -р сард ирээрэй, бид жирэмсэн болоогүй байсан тул бид төрөх эмнэлэгт хандсан. Энэ бол эцэг эх болохын тулд маш урт бөгөөд зовлонтой аялалын эхлэл байсныг бид огт мэдээгүй. Намайг мэддэг хэн бүхэн намайг үргэлж баяр баясгалан, аз жаргалаар дүүргэдэг гэдгийг мэддэг, гэхдээ заримдаа гэрэл рүү орохын тулд та харанхуй зүйлийн талаар ярих хэрэгтэй болдог.

Үргүйдэлтэй удаан хугацааны тэмцлийг эхлүүлэх

Урьдчилсан шатны шинжилгээ хийсний дараа би гипотиреодизмтэй гэдгээ хэлсэн бөгөөд таны бамбай булчирхай зарим чухал дааврыг хангалттай үйлдвэрлэдэггүй. Эдгээр дааврын түвшин бага байх нь өндгөвчний үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь төрөлтөд сөргөөр нөлөөлдөг гэж Мэйо клиник мэдээлэв. Үүнийг засахын тулд намайг 2017 оны 9 -р сард бамбай булчирхайн эмээр хийлгэсэн. Үүний зэрэгцээ миний төрөлтөд нөлөөлж болох өөр ямар нэгэн суурь нөхцөл байгаа эсэхийг асуусан. Миний бодож байсан цорын ганц зүйл бол сарын тэмдэг байсан.

Миний сарын тэмдэг миний санаж байгаагаар маш их өвдөж байсан. Би үргэлж эндометриозтой гэж боддог байсан, гэхдээ би үүнийг хэзээ ч шалгаж үзээгүй. Сар бүр би зүгээр л хэдэн Адвилыг бөөгнөрүүлээд дэргэдүүр нь гүйдэг байсан. Үүнийг үгүйсгэхийн тулд эмч нар маань дурангийн мэс засал хийхээр шийдсэн бөгөөд ямар нэгэн асуудлыг шийдэхийн тулд дотор нь юу болж байгааг харахын тулд урт нарийхан камерыг зүсэлтээр хэвлийд минь суулгасан. Уг процедурын үеэр (энэ нь 2017 оны 12-р сар байсан) тэд миний хэвлийн хэсэг, умайд тоо томшгүй олон гэмтэл, полип илэрсэн нь эндометриозын шинж тэмдэг бөгөөд энэ нь үржил шимт байдалд ихээхэн нөлөөлдөг. Хохирол маш их байсан тул би мэс засал хийлгэх шаардлагатай болсон бөгөөд эмч нар миний умайн бүх ургалтыг "хуссан". (Холбогдох: 28 настай, ганц бие насандаа эндометриозтой тэмцэх, өндгөө хөлдөөх, үргүйдэлтэй тулгарах нь ямар байдаг вэ)

Хагалгааны дараа миний бие эдгэртэл нэлээд удсан. Ганцаараа босож чадахгүй орондоо хэвтэж байхдаа жирэмслэлт рүү хөтөлдөг замыг төсөөлж байсан зүйл огтхон ч биш байсан гэж бодож байснаа санаж байна. Гэсэн хэдий ч би бие махбоддоо итгэж байсан. Энэ нь намайг урам хугарахгүй гэдгийг би мэдэж байсан.

Би нэг жил гаруй хугацаанд байгалийн жамаар жирэмслэх гэж зовж байсан тул бидний дараагийн алхам бол умайн дотор хээлтүүлэг (IUI) хийлгэж эхлэх бөгөөд үр тогтох эмчилгээ нь эмэгтэйн умайн дотор эр бэлгийн эсийг суулгаж, үр тогтолтыг хөнгөвчлөх болно. Бид 2018 оны зургаа, есдүгээр сард хоёр удаа процедурт хамрагдсан бөгөөд хоёулаа амжилтгүй болсон. Энэ үед эмч маань намайг In vitro бордоо (IVF) руу шууд орохыг зөвлөсөн, учир нь илүү олон IUI үр дүн гарахгүй байх магадлалтай боловч миний даатгал үүнийг даатгахгүй. Бидний төлөвлөгөөнд үндэслэн би IVF -ийг "төгсөхөөс" өмнө дор хаяж гурван IUI процедурыг хийлгэх ёстой байсан. Эмч маань өөр нэг IUI үр дүн өгөхгүй гэдэгт итгэлтэй байсан ч би сөрөг сэтгэлгээгээр үүнд орохоос татгалзсан. Хэрэв би хэзээ нэгэн цагт статистикт анхаарлаа хандуулж, намайг аливаа зүйлээс холдуулахыг зөвшөөрсөн бол би амьдралдаа хаана ч байхгүй байх байсан. Би үл хамаарах зүйл болно гэдгээ үргэлж мэддэг байсан болохоор итгэлээ хадгалсан. (Холбогдох: Үргүйдлийн өндөр өртөг: Эмэгтэйчүүд хүүхэд төрүүлэхийн тулд дампуурлын эрсдэлд орж байна)

Амжилтаа дээд зэргээр нэмэгдүүлэхийн тулд бид эндометриозын асуудал үүсгэхгүй байхаар шийдсэн боловч харамсалтай нь энэ нь эргэж ирэв. 2018 оны 11-р сард би хэвлийн хөндийд хуримтлагдсан полип, сорвины эдийг арилгахын тулд дахин мэс засал хийлгэсэн. Би эдгэрсэн даруйдаа IUI-ийн гурав дахь буюу сүүлчийн процедурыг хийлээ. Би үүнийг ажиллахыг хичнээн хүсч байсан ч бүтсэнгүй. Гэсэн хэдий ч би IVF нь сонголт хэвээр байгаа гэдгийг баримталж байсан.

IVF үйл явцыг эхлүүлж байна

Бид 2019 оныг IVF-д шумбахад бэлэн алхлаа... гэхдээ би өөрийгөө алдагдаагүй гэж хэлвэл худлаа болно. Би жирэмслэх магадлалаа нэмэгдүүлэхийн тулд чадах бүхнээ хийхийг хүсч байсан боловч юу хийх ёстой, хийх ёсгүй тухай мэдээллийн урсгал асар их байв. Надад эмч нараасаа асууж болох асуултуудын жагсаалт байсан боловч та 30 минутын уулзалтанд хамрагдах боломжтой маш их зүйлийг хийж болно. Интернэт ч бас тийм ч тустай газар биш, учир нь энэ нь таныг сандаргаж, улам бүр тусгаарлагдахад хүргэдэг. Тиймээс үргүйдэл, IVF -тэй холбоотой бүх зүйлийг зөвхөн сэтгэлийн амар амгалангийн үүднээс Googling хийснээр би баяртай гэж хэлэв.

Тэр жилийн 1 -р сард би IVF процедурыг эхлүүлсэн бөгөөд ингэснээр би өндөгний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэхийн тулд даавар тарьж эхэлсэн. Дараа нь би 2-р сард өндөг авахуулсан. Ямар нэгэн байдлаар би 17 эрүүл өндөгтэй байсан - ажиллахад хангалттай гэж эмч нар намайг тайвшруулав. Дараагийн долоо хоног хүлээлтийн тоглолт байлаа. Миний бүх өндөгийг бордож, ажиглахын тулд Петри аяганд хийв. Тэд нэг нэгээрээ үхэж эхлэв. Өдөр бүр над руу утсаар ярихдаа "Таны хүүхэд төрүүлэх магадлал" x "хувиас" x "хувь руу шилжсэн" гэж хэлдэг байсан бөгөөд эдгээр тоо буурсаар байв. Би үүнийг зохицуулж чадаагүй тул нөхөр рүүгээ дуудлага өгсөн. Миний хувьд хамгийн сайн зүйл бол аз жаргалгүйгээр мэдээгүй байх явдал байв. (Холбогдох: Судалгаагаар өндгөвчний өндөгний тоо таны жирэмслэх магадлалтай ямар ч холбоогүй болно)

Яаж ийгээд эцэст нь найман үр хөврөлтэй болсноо мэдсэн. Тиймээс дараа нь суулгац суулгах үйл явц гарч ирэв. Ер нь хүмүүс эрүүл өндөг багатай, үр хөврөл суулгах боломжтой ганц хоёр үр хөврөл байдаг. Тиймээс би өөрийгөө үнэхээр азтайд тооцож, биеэрээ бахархаж байсан. Хоёрдугаар сарын сүүлчээр надад анхны өндөг суулгасан бөгөөд энэ нь жигдхэн хөвж байв. Уг процедурыг хийсний дараа эмч нар жирэмсний тест хийхгүй байхыг хэлдэг, учир нь жирэмслэлт хэвээр үлдэх эсэхийг хэлэхэд эрт байна. Тэгэхээр би юу хийсэн юм бэ? Би жирэмсний тест өгсөн - эерэг гарсан. Би угаалгын өрөөнд мууртайгаа өөрийн эрхгүй уйлж, удаан хүлээсэн давхар шугамын зургийг авч, жирэмснийхээ зарыг аль хэдийн төлөвлөж байснаа санаж байна. Тэр шөнө нөхөр маань гэртээ ирэхэд бид хамтдаа дахин нэг шалгалт өгсөн. Харин энэ удаад сөрөг хариу гарсан.

Миний бүх өндөгийг бордож, ажиглахын тулд Петри аяганд хийв. Тэд нэг нэгээрээ үхэж эхлэв.

Эмили Лофтис

Миний мэдрэл буудсан. Дараагийн өдөр нь бид дахин төрөх эмнэлэгт очсон бөгөөд хэд хэдэн шинжилгээ хийсний дараа тэд намайг баталсан байсан жирэмсэн, гэхдээ тэд намайг долоо хоногийн дараа эргэж ирэхийг хүссэн. Тэр долоо хоног миний амьдралд хамгийн урт байсан байж магадгүй. Секунд бүр минут шиг, өдөр бүр жил шиг санагддаг. Гэхдээ зүрх сэтгэлдээ бүх зүйл сайхан болно гэж итгэж байсан. Би үүнийг хийж чадна. Би өдий зэрэгтэй явж, бие минь маш их зүйлийг туулсан. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь үүнийг зохицуулж чадна. Тэр үед би дөнгөж QVC -ийн мөрөөдлийн ажилд орж, сургалтанд хамрагдаж байсан. Эцэст нь, энэ олон жилийн дараа гэр бүл, ажил мэргэжил нэгдэж байв. Энэ бүхэн миний хамгийн зэрлэг мөрөөдлөөс давсан байсан. Гэвч тэр долоо хоногийн сүүлээр би дахин эмчийн өрөөнд очиход жирэмслэлт маань амьдрах чадваргүй болж, зулбалтаар төгссөнийг бид мэдсэн. (Холбоотой: Коронавирусын улмаас удаан хүлээсэн IVF шилжүүлгээ цуцалсан)

Нүдээ анивчсан, жирэмсэн болсон хүнд би хэзээ ч муу санаатай байгаагүй. Гэхдээ та үргүйдэлтэй тэмцэж, хэзээ нэгэн цагт хүүхдээ тэврэх найдвараар бие махбодоо маш их зовлон зүдгүүр, зовлон шаналал дунд туулж байхдаа траншейнд байгаа хүмүүстэй ярилцахыг хүсдэг. Та газар хэвтсэн, хамтрагчийнхаа гарт тайвшрахгүй уйлсан хүмүүстэй ярилцахыг хүсч байна. Азаар би нэг завинд сууж байсан найзуудтай байсан бөгөөд шөнө орой унтаж чадахгүй байхдаа тэдэн рүү залгасан. Заримдаа би маш их алдаж байсан болохоор амьсгалж чадахгүй юм шиг санагддаг. Энэ хугацаанд би амьдралынхаа хувиа хичээсэн, хордлоготой, зөвхөн өөрийнхөө тухай боддог хүмүүсийг маш хурдан устгасан нь миний хувьд ерөөл байсан гэж бодож байгаа ч намайг улам бүр тусгаарлагдмал болгосон.

Дөрөвдүгээр сард бид IVF-ийн хоёр дахь шатыг эхлүүлсэн. Эмч нар миний эндометриозыг дахин шалгахаар шийдсэн үед би өндөгний үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлэхийн тулд дааврын эм хэрэглэсэн. Зарим судалгаагаар өндөгний өдөөлтийн явцад эстроген дааврын хэмжээ ихсэх нь эндометриозын дэгдэлтийг өдөөж болох нь харамсалтай байсан.

Дахин нэг удаа би полиптой болсон тул бид гурав дахь мэс засал хийлгэхийн тулд үр тогтоох эмчилгээг зогсоосон. Төрөх үеийн эмүүд таныг хаа сайгүй сэтгэл хөдлөлийг мэдрүүлдэг. Та хяналтгүй болсон мэт санагдаж байна, гэхдээ дахиад л үүнийг даван туулах хэрэгтэй гэсэн бодол гэдэс дотрыг минь шархлуулав. Гэхдээ бид жирэмсэн болохын тулд миний биеийг аль болох бэлтгэлтэй байхыг хүссэн тул мэс засал хийх шаардлагатай болсон. (Холбоотой: Ob-Gyns эмэгтэйчүүдэд төрөх чадварынхаа талаар мэдэхийг хүссэн зүйл)

Миний полипыг арилгасны дараа би эдгэрч, бид гурав дахь IVF-ийг эхлүүлсэн. Зургадугаар сард тэд хоёр үр хөврөл суулгасны нэг нь амжилттай болсон. Би дахин албан ёсоор жирэмсэн болсон. Энэ удаад би хэт их хөөрөхгүй байхыг хичээсэн боловч бид эмчийн өрөөнд орох болгонд hCG -ийн түвшин (жирэмсний дааврын түвшин) хоёр, гурав дахин нэмэгдэж байв. Суулгаснаас хойш 6 долоо хоногийн дараа жирэмсэн болсон мэт санагдаж эхлэв. Миний бие өөрчлөгдөж байсан. Гэдэс дүүрч, ядарч туйлдсан. Энэ үед би энэ нь ажиллаж байгааг мэдэж байсан.Нэгэнт 12 долоо хоногийг давж гарахад дэлхийн ачаа бидний мөрөн дээрээс өргөгдсөнтэй адил байсан. Бид чангаар, бахархалтайгаар "Бид хүүхэдтэй боллоо!"

Манай хүүтэй болох ба бусад сорилтуудыг даван туулах

Би жирэмсний секунд тутамд дуртай байсан. Би зүгээр л бяцхан хясаа шиг аз жаргалтай эргэн тойрон хөвж байсан бөгөөд таны харж байсан хамгийн аз жаргалтай жирэмсэн эмэгтэй байсан. Юутай ч миний карьер гайхалтай явж байсан. Төрөх хугацаа дөхөж байхад би маш сайхан санагдаж байсан тул төрснөөс хойш дөрөвхөн долоо хоногийн дараа ажилдаа орохоор төлөвлөж байсан. Телевизийн ертөнцөд нэг ёсондоо "шинэчлэх эрх"-тэй ажилд орохоор товлосон ч би түүнийг орхиж чадсангүй. Нөхөр маань надад хэтэрхий эрт байна, олон зүйл буруу болж магадгүй гэж анхааруулсан ч би хатуу байсан.

"Хүүхэд ирнэ!" Гэж хэлэх тэр мөчийг би мөрөөдөж байсан. энэ нь миний ус тасарсан гэсэн үг үү, эсвэл би агшиж эхлэв үү. Гэхдээ үүний оронд эмч нар миний хаван их байгаа талаар санаа зовж байсан тул намайг өдөөх шаардлагатай болсон. Би ахаа авахгүй байсан! мөч, гэхдээ би үүнд зүгээр байсан. Удалгүй би хүүгээ тэвэрнэ, энэ л чухал. Гэвч дараа нь эпидураль үр дүнд хүрсэнгүй. Хүүхэд төрүүлэх нь надад тийм ч таатай санагдаагүй бөгөөд миний хүлээж байсан зүйл биш байсан ч энэ нь үнэ цэнэтэй юм. 2020 оны 2 -р сарын 22 -нд манай хүү Далтон мэндэлсэн бөгөөд тэр бол миний харж байсан хамгийн төгс зүйл байсан юм.

Бид түүнийг гэртээ авчрах үед COVID-19 тахал улам бүр нэмэгдсээр байв. Долоо хоногийн дараа нөхөр маань хоёр өдрийн ажлаар явахаар дургүй хүрч, би хүүхэд, ээжтэйгээ гэртээ үлдэв. Тэр өдрийн орой тэр намайг FaceTimed -д бүртгүүлж, хамгийн түрүүнд хэлсэн нь: "f **k таны царайд ямар буруу байна вэ?". Би эргэлзэж байгаад хүүхдээ тавиад толь руу явахад миний нүүрний зүүн тал бүхэлдээ саажилттай унжсан байв. Би ээжийнхээ төлөө орилж хашгирч байхад нөхөр маань намайг цус харвасан байж магадгүй гэж утсаараа ЭР рүү яв гэж ориллоо.

Тиймээс би Uber-ийг ганцааранг нь магтсан бөгөөд долоон хоногтой хүүхдээ ээждээ үлдээгээд надад юу тохиолдсоныг гайхаж байна. Би яаралтай тусламжийн өрөөнд орж ирээд нүүрээ хөдөлгөж чадахгүй байгаагаа хэн нэгэнд хэлэв. Хэдхэн секундын дотор намайг өрөөнд оруулаад 15 хүн миний эргэн тойронд байсан бөгөөд хувцсыг минь тайлж, машинд холбоно. Нулимсаараа би юу болоод байгааг асуух зориг гаргаж чадаагүй. Хэдэн цаг өнгөрч байхад сувилагчид надад цус харвалт байгаагүй, гэхдээ би Беллийн саажилттай гэж хэлэв, энэ өвчин нь тодорхойгүй шалтгаанаар нүүрний булчин гэнэт сулрах болно. Би энэ талаар хэзээ ч сонсож байгаагүй, гэхдээ ийм төрлийн нүүрний саажилт заримдаа жирэмслэлтээс болж тохиолддог бөгөөд ихэвчлэн стресс, гэмтэл бэртлээс үүдэлтэй байдаг гэж надад хэлсэн. Гэмтлийн улмаас төрөлт болон сүүлийн гурван жилийн хугацаанд бие махбодид минь тохиолдсон бүх зүйлийг харгалзан үзвэл энэ нь зөв сонсогдож байна.

Эмнэлэгт дөрвөн цаг хэвтсэний дараа тэд намайг эм тарианы хамт гэр рүүгээ явуулаад, өөрөө унтрахгүй болохоор унтахдаа орой бүр нүдээ наа гэж хэлэв. Ихэнх тохиолдолд Бэллийн саажилттай хамт ирдэг саажилт нь түр зуурын шинжтэй бөгөөд бүрэн эдгэрэхэд зургаан сар хүртэл хугацаа шаардагддаг боловч заримдаа гэмтэл нь байнгын шинж чанартай байдаг. Ямар ч байсан эмч нар надад энэ нь миний үүрд хамт амьдрах ёстой эсэхийг хэлж чадаагүй.

Би эцэст нь мөрөөдлийн хүүхэдтэй болсондоо маш их баяртай байсан ч тэр үед баяр баясгаланг гараас минь салгаж авах шиг болсон.

Эмили Лофтис

Энд би дөнгөж төрсөн нярай хүүхдээ орхиход огт бэлэн биш байна, миний дээгүүр сүү асгачихсан, одоо нүүрний тал нь саажилттай байна. Энэ хооронд нөхөр маань хотоос гарсан, дэлхий даяарх тахлын талаар сандарч байна, би дөрвөн долоо хоногийн дараа зурагтаар ажилдаа орох ёстой. Яагаад надад ийм зүйл тохиолдсон юм бэ? Энэ бол миний амьдралын дараагийн бүлэг байсан уу? Би үүрд ингээд байвал нөхөр маань намайг хайрласаар байх болов уу? Миний карьер дууссан уу?

Эцэст нь би мөрөөдлийн хүүхэдтэй болсондоо маш их баяртай байсан боловч үүний хажуугаар түүний баяр баясгаланг гараас минь булааж байгаа юм шиг санагдсан. Би ээж болохын эхлэлийг гэртээ сууж, үүрлэж, хүүгээ хайрлаж, баавгай ээж байхаар төсөөлж байсан. Харин би хонхны саажилтаа эмчлэх арга хайж байсан. Зүү эмчилгээ нь тустай гэдгийг би усан үзмийн модоор сонсоод үүнийг эхлүүлсэн. Газар дундын тэнгисийн хоолны дэглэм нь зарим давуу талыг харуулсан тул би үүнийг туршиж үзсэн. Би мөн Prednisone, Bell-ийн саажилттай өвчтөнүүдийн нүүрний мэдрэлийн үрэвслийг бууруулдаг стероид хэрэглэж байсан. Гэсэн хэдий ч оношлогдсоноос хойш долоо хоногийн дараа миний царай бараг сайжирсангүй. Хэдэн долоо хоногийн дараа зураг авалтанд орох ямар ч боломжгүй байсан болохоор намайг орохыг мөрөөдөж байсан нэвтрүүлгээр сольсон. (Холбоотой: Эх болохоосоо өмнө байсан эмэгтэйгээ гомдоох нь яагаад зүгээр вэ)

Гэсэн хэдий ч би үүнийг орхиж, тэргүүлэх чиглэлээ өөрчлөх шаардлагатай болсон. Миний карьер миний оршин тогтноход асар их үүрэг гүйцэтгэсэн боловч би буулт хийж сурах ёстой байсан. Би өөрөөсөө миний хувьд юу чухал болохыг асуух ёстой байсан бөгөөд өөрийгөө маш их эргэцүүлсний дараа эрүүл саруул гэр бүл, эрүүл, аз жаргалтай хүүхэд төрүүлэх гэдгийг ойлгосон.

Шинэ Outlook -той урагшлах

Азаар миний хувьд долоо хоног өнгөрөх тусам нүүр минь аажмаар хэвийн байдалдаа орсон. Ерөнхийдөө би Хонхны саа өвчнөөсөө бүрэн эдгэрэхэд зургаан сар гаруй хугацаа шаардагдсан бөгөөд хэрэв би сэтгэлийн зовнил, стрессээ дарахгүй бол энэ нь эргэж ирж магадгүй юм. Хэрэв энэ нөхцөл байдал надад ямар нэгэн зүйл сургасан бол эрүүл мэнд бол таны амьдралын хамгийн чухал зүйл юм. Хэрэв танд эрүүл мэнд байхгүй бол танд юу ч байхгүй. Миний түүх бол бүх зүйл шууд өөрчлөгдөж болдгийн баталгаа юм. Ээжийн хувьд би бие бялдар, сэтгэл санааны хувьд анхаарал халамж тавих нь зөвхөн миний хувьд төдийгүй хүүгийн хувьд маргаангүй гэдгийг би мэднэ.

Хүүгээ төрүүлэхийн тулд юу хийснийг эргээд харахад би энэ бүгдийг дахин хийх болно. Мөрөөдлийн гэр бүлээ байгуулах нь таны хүссэнээр явахгүй ч эцсийн зорилгодоо хүрэх болно гэдгийг би мэдсэн. Та зөвхөн өгсөх, уруудах, галзуу хулганаар явах хүсэлтэй байх ёстой. Үргүйдэлтэй тэмцэж буй хэн бүхний хувьд миний мэдэхийг хүсч буй нэг зүйл бол та ганцаараа биш юм. Хэрэв та үүнийг даван туулах арга замыг хайж олохгүй байгаа бол миний хувьд хамгийн сайн зүйл бол миний зовлонг ойлгож буй эмэгтэйчүүдийн омогтой хуваалцах явдал байв. Миний хувийн хүрээлэлд намайг дэмждэг найз нөхөдтэй болсон нь надад аз тохиосон ч би олон зуун эмэгтэйчүүдтэй аялалаа хуваалцсаны дараа олон нийтийн сүлжээгээр холбогдсон.

Түүнчлэн, ямар нэгэн зүйлийг замбараагүй болгох вий гэсэн айдсаасаа салахыг хичээгээрэй. Үүнийг хэлэхээс илүү хялбар гэдгийг би мэднэ, гэвч бүх зүйлд маш их санаа зовж байснаа санаж байна: Би дасгал хийх ёстой юу? Энэ нь миний жирэмслэх боломжийг үгүй ​​хийх болов уу? Би эмээ зөв ууж байна уу? Энэ ажлыг хийхийн тулд би чадах бүхнээ хийж байна уу? Иймэрхүү асуултууд миний толгойд байнга эргэлдэж, шөнөжингөө сэрүүн байлгадаг байв. Миний зөвлөгөө бол өөрийгөө ямар нэгэн ач ивээлтэйгээр харьцаж, биеэ хөдөлгөхөөс бүү ай, сэтгэцийн эрүүл мэнддээ анхаарах хэрэгтэй зүйлүүдийг хий. Намайг амжилтанд хүргэсэн зүйл бол шагналыг анхааралтай ажиглаж байсан бөгөөд шагнал бол миний хүү юм. (Холбогдох: Таны дасгал хийх нь таны үржилд хэрхэн нөлөөлөх вэ)

Өнөөдөр миний уриа бол баяр хөөрийг хөөх явдал юм. Энэ бол миний амьдралын өдөр бүр хийх ёстой шийдвэр юм.

Эмили Лофтис

Беллийн саажилттай нүүр нь саажилттай байсан нь бүх зүйлийг хурдан зохицуулахад тусалсан бөгөөд ээж болоход ч мөн адил юм. Миний шаналж, санаа зовсон бүх зүйл одоо маш их ач холбогдолгүй мэт санагдаж байна. Намайг төрөхөөс өмнөх бие рүүгээ буцааж аваагүй бол хэнд хамаатай юм бэ? Би карьерынхаа зарим хэсгийг түр хойшлуулах ёстой байсан бол хэнд хамаатай юм бэ? Амьдрал бол үүнээс хамаагүй илүү зүйл юм.

Тийм ээ, амьдрал тэсэхийн аргагүй сорилттой байж, сэтгэл хөдлөлдөө хөтлөгдөн суух үе байдаг ч тэр харанхуй нүхнээс өөрийгөө гаргаж авах хэрэгтэй. Та тэнд удаан байх тусам гадагш гарах нь удах болно. Тийм ч учраас өнөөдөр миний уриа бол баяр баясгалангийн хойноос хөөцөлдөх явдал юм. Энэ бол миний амьдралын өдөр бүр гаргах ёстой шийдвэр юм. Та үргэлж гомдоллох зүйл олж эсвэл аз жаргалтай болгох зүйлийг хайж олох боломжтой. Энэ нь тухайн өдрийн амттай смүүти эсвэл нарны гэрэл шиг өчүүхэн зүйл байж болох ч өдөр бүр баяр хөөртэй байхыг сонгох нь тоглоомыг өөрчилдөг. Та өөрт юу тохиолдохыг шийдэж чадахгүй ч, үүнийг хэрхэн шийдвэрлэхээ өөрөө шийдэж болно.

Шалгах