Амралтаараа ажиллахаа хэрхэн зогсоох вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Амралт бол зуны хамгийн сайхан үе юм. Халуун орны нутгаар аялж, наран шарлагын газар, шүхэртэй ундаа уух нь хамгийн ядарсан ажилчин зөгийд хүргэдэг ч амралт нь ажлын сэтгэлийн түгшүүрийг авчирдаг.

Амралтаараа ажлаасаа хоцрох вий гэсэн айдас байдаг тул олон мэргэжилтнүүд усан санд амарч байхдаа ухаалаг утсандаа наалдаж, цахим шуудан илгээдэг.

Утасны утсанд наалдсан энэ зан байдал нь таны амралтаар зугаалж буй найз нөхдөдөө ядаргаатай байж болох ч, шинжлэх ухаан нь ажилдаа хэт автсан ийм зан үйлийн үндэслэлтэй гэж үздэг. Бүтээлч манлайллын төвийн ахлах судлаач эрдэмтэн Женнифер Дилийн хэлснээр үүнийг Зейгарникийн эффект гэдэг.

-Д зориулсан редакцийн нийтлэлд Wall Street Journal, Дийл Зейгарникийн эффектийг "Хүмүүс ямар нэг зүйлийг дутуу орхисныхоо дараа мартах ёстой бэрхшээл" гэж тодорхойлжээ. Толгойноосоо дуу гаргах ямар ч боломжгүй байдаг шиг. Ажилтай адилхан зүйл тохиолддог. Бараг дуусаагүй болохоор энэ тухай бодохоо болих боломжгүй юм шиг санагддаг. Санаа зоволтгүй: шийдэл бий. [Түүхийг бүтнээр нь авахыг хүсвэл Refinery29 руу очно уу!]

Refinery29 -аас бусад:

Би и -мэйл детокс оролдож үзэхэд юу болсон бэ

Эрүүл долоо хоногт зориулсан 5 хак

Хүүхэдгүй эмэгтэйчүүд жирэмсний амралтаа авах ёстой юу?

Шалгах