Долдугаар сар бол зуны зүрх бөгөөд энэ нь гэрэлтсэн, дулаахан, хөгжилтэй өдрүүдийг хамгийн ихээр ашиглахыг хүссэнээс үүдэлтэй YOLO сэтгэлгээг хүлээн зөвшөөрөхгүй байхын аргагүй мөч юм. Мэдрэмтгий хорт...

Хэн ч биш төлөвлөгөө Жирэмслэлтээс хамгаалах яаралтай тусламж шаардлагатай гэнэтийн тохиолдлуудад бэлгэвч унасан эсэхээс үл хамааран та жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлээ уухаа мартсан эсвэл жирэмслэлт...

Үзэсгэлэнтэй Брит Кейт Бекинсейл Холливудын хамгийн эрэлттэй хүмүүсийн нэг байж магадгүй. Зогсдоггүй муруй, ган төмрийн тусламжтайгаар зөвхөн Кейт л тэмцэж буй зомби, хүн чоно хоёрыг хүн төрөлхтний мэ...

Тамхи татахын хор хөнөөлийн талаар та бүх зүйлийг сонссон байх: Хорт хавдар, эмфиземийн эрсдэл нэмэгдэж, үрчлээс ихсэж, шүд нь будагдана.... Тамхи татахгүй байх нь ямар ч асуудалгүй байх ёстой. Өмнөд ...

Хэрэв би үүнийг нэг удаа хэлсэн бол 10 мянган удаа хэлсэн: Та нар нарнаас хамгаалах тосыг заавал өмсөх ёстой. Ганц бие. Өдөр. Найзууд маань нүүр будахад тослог, ядаргаатай, арьс цайрдаг, бла бла гэж б...

Иогийн ашиг тус нь зүгээр л сайхан биетэй болохоос давж гардаг нь нууц биш. Тогтмол доошоо буудаг нохой, дайчид таны үлдсэн амьдралыг ч өөрчилж чадна. Таны позоо хийх дадлага нь таны амьдралыг шалны д...

Гэр бүлийн хоёр ижил төстэй харилцаа байдаггүй бөгөөд энэ нь ялангуяа эмээ, ач зээ нарт хамаатай. Зарим хүмүүс Талархлын өдөр болон Зул сарын баяраар эмээгээ гүйцэж ирээд дараагийн баярын улирал болто...

Гашуун нэрэх шиг үү? Цагаан аяга ав. Кофендоо чихэрлэг, зөөлөн тэмдэглэл ухаж байна уу? Танд тунгалаг аяга байна. Энэ тухай шинэ судалгаанаас үзэхэд ийм байна Амт Энэ нь таны аяганы сүүдэрийг олж мэдс...

Их мөнгө үрэлгүйгээр өөртөө итгэлтэй хувцаслаж, гайхалтай харагдах талаар энэ хоёр юу хэлэхийг олж мэдээрэй.Асуулт: Хувцасны загвар зохион бүтээгч Патрисия Филдтэй ажиллах нь таны хувцасны шүүгээнд ям...

Нийгмийн алслагдмал байдал, салонууд хааяа хаагддаг зэргээс шалтгаалан таны үс урт, дассан байснаас чинь илүү их гэмтсэн байж магадгүй - сойз угаах, дулаанаар будах, гэртээ будах зэрэг нь ихээхэн хохи...

Хэрэв та тайван байдал, тансаг байдлаас илүү эелдэг, нийгэм рүү шилжих уур амьсгалыг мэдэрч байвал бид энэ долоо хоногт Gemini-ийн улирал эхлэх гэж буйг ухаарч магадгүй юм.Нэгдүгээрт, 5-р сарын 17-ны ...

Cro Fit -ийн тухай бүхэл бүтэн ойлголтыг сэтгэл татам, эрч хүчтэй болгодог. Brick Grand Central -д анхны WOD -ийг шийдсэний дараахан би уяатай болсон. Дасгал хийх болгондоо би өөрийн биеийг боломжтой ...

Долоо хоног бүрийн цэсээ төлөвлөхөд тань туслахын тулд hape нь эдгээр бага илчлэг хоол бүрийн шим тэжээлийн оноог оруулсан болно.Нэг удаагийн хоол тэжээлийн оноо: 223 калори, 7 гр өөх тос, 16 гр нүүрс...

Келси Уэллс бол # crewthe cale -ийн фитнесс блог хөтлөгчдийн нэг байсан. Гэхдээ тэр "хамгийн тохиромжтой жин" байх дарамтаас хэтрээгүй, ялангуяа хувийн дасгалжуулагчийн хувьд.Тэрээр саяхан и...

Хүн бүр (алдартай сургагч багш нар ч гэсэн) ээж нь кето хоолны дэглэмийг бие махбодид тохиолдсон хамгийн сайн зүйл гэж тангарагладаг гэдгийг та мэдэх үү? Кето гэх мэт хязгаарлагдмал хоолны дэглэм нь т...

Таны эрхэм зорилгоКардио дасгалаа алгасалгүй гүйлтийн замаа амралтын өдөр болгоорой. Энэхүү төлөвлөгөөний тусламжтайгаар та үсрэх олс (хэрэв танд байхгүй бол хөлсгүй болно; түүнгүйгээр үсрэх) -ээс өөр...

Энэхүү ухаалаг нэртэй коктейлийн жор нь од найрлагатай бөгөөд үүнийг quince сироп гэж нэрлэдэг. Энэ тухай хэзээ ч сонсож байгаагүй юу? Квин бол төрөлжсөн захууд эсвэл нутгийнхаа хүнсний дэлгүүрийн бул...

Та үнэхээр хүнд дасгал хийсний дараа өглөө босоод унтаж байхад чинь хэн нэгэн таны хэвийн ажиллаж байгаа биеийг мод шиг хөшүүн, нэг инч хөдөлгөхөд өвддөг биеийг сольсныг та мэдэх үү? (Баярлалаа, хөлни...

Эмэгтэйчүүдийн 70 гаруй хувь нь үсээ гэмтсэн гэж үздэг гэж үс арчилгааны Pantene компанийн явуулсан судалгаа харуулжээ. Тусламж явж байна! Бид Атланта хотод төвтэй үсчин DJ Freed-ээс утаснуудаа хэрхэн...

ММА -ийн тулаанч Пэйж ВанЗант шиг цөөхөн хэдэн хүмүүс найман өнцөгт биеэ барьж чадна. Гэсэн хэдий ч бидний сайн мэддэг 24 настай, олон нийтэд мэддэггүй өнгөрсөн түүх бий: Тэр ахлах сургуулиа төгсөх гэ...