Хэрэв та гэрээсээ ажилладаг бол яагаад заавал хоолны бэлтгэл хийх ёстой гэж
Хоолны бэлтгэл нь шим тэжээлтэй хоолонд тийм ч хялбар хүрдэггүй оффисын ажилтай зэрэгцэн явагддаг. Гэвч гэрээсээ ажиллах ажлын байр нэмэгдэхийн хэрээр олон үйлчлүүлэгч надаас "Хэрвээ би гэрээсээ ...
Жессика Альба яагаад 10 настай охинтойгоо эмчилгээ хийлгэж эхэлсэн тухайгаа хуваалцжээ
Жессика Альба гэр бүлийн цаг нь түүний амьдралд ямар чухал байр суурь эзэлдэгийг эртнээс ил тод хэлдэг. Хамгийн сүүлд жүжигчин бүсгүй 10 настай Хонор охинтойгоо эмчилгээнд явахаар шийдсэн тухайгаа ярь...
Та бидэнд хэлсэн: Бетийн аялал
Би санаж байх хугацаандаа илүүдэл жинтэй байсан ч эргээд харахад жин минь коллежид орох хүртлээ хяналтаас гарч эхлээгүй. Гэсэн хэдий ч би бусдаас илүү бүдүүлэг байсан бөгөөд хүүхэд бүр ямар нэгэн зүйл...
Өвлийн арьсны 6 хурдан засвар
Бид өвлийн хагасаас илүү хугацаа өнгөрч байна, гэхдээ хэрэв та бидэнтэй адилхан байвал таны арьс хуурайших хэмжээнд хүрч магадгүй юм. Хүйтэн температур, байшин доторх хуурай дулаан, биднийг дулаацуулд...
Таны 2020 оны 12 -р сарын 20 -ны долоо хоногийн зурхай
Өнгөрсөн долоо хоногийн зурхай нь Нум дахь нарны хиртэлт, дараа нь Санчир гариг, Бархасбадь хоёр хоёулаа Aquariu руу нүүсэн хоёр том өөрчлөлтийг авч үзвэл өөрчлөлтийн тухай байж магадгүй юм. Гэхдээ эн...
Ребел Вилсон "Эрүүл мэндийн жил"-дээ асар их амжилтаа тэмдэглэж байна
Нэгдүгээр сард буцаж, Ребел Уилсон 2020 оныг эрүүл мэндийнхээ таван жилийн жил гэж зарлав. "Арван сарын дараа тэрээр гайхалтай амжилтынхаа талаар хуваалцаж байна.Уилсон саяхан Инстаграм түүхээ би...
GoFit Xtrainer бээлийний дүрэм
ХУДАЛДАН АВАХ ШААРДЛАГАГҮЙ.1. Хэрхэн оруулах вэ: 2011 оны 10 -р сарын 14 -ний 12:01 (E T) цагаас эхлэн www. hape.com/giveaway вэбсайт руу орж GoFit -ийн сугалаанд оролцох зааврыг дагана уу. Бичлэг бүр...
Би эцэст нь өөрийнхөө сөрөг яриаг өөрчилсөн ч энэ аялал тийм ч сайхан байсангүй.
Би зочид буудлын хүнд хаалгыг хаагаад шууд л уйлж эхлэв.Би Испанид эмэгтэйчүүдийн гүйлтийн зусланд явж байсан нь гайхалтай нарлаг Ибизад олон миль зам туулж байхдаа өөрийгөө судлах гайхалтай боломж ба...
Sports Illustrated хавтасны загвар өмсөгч Кейт Аптон нь фитнессийн ур чадвартай бөгөөд үнэхээр гайхалтай сэтгэгдэлтэй байдаг
Загвар өмсөгч Кейт Аптон зөвхөн энэ жилийн нүүрийг чимж байгаа юм биш port Illu trated wim uit I ue нь өөрөө маш том амжилт боловч түүний царай, гайхалтай биеийг *гурван хавтас дээр нь наасан байна.* ...
Тренд болж буй Twitter Hashtag нь хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүсийг хүчирхэгжүүлдэг
Гэгээн Валентины баярыг тохиолдуулан тархины саажилттай Киа Браун твиттер хуудсандаа өөрийгөө хайрлахын ач холбогдлыг хуваалцжээ. Тэрээр #Di abledandCute ha htag ашиглан нийгэмд гоо үзэсгэлэнгийн боди...
Хэрэв таны гар үргэлж хөлддөг бол энэ нь ийм байж магадгүй юм
Ихэнхдээ би бээлий эсвэл оймсоо тайлж байхдаа гараа доошоо хараад хэдэн хуруу, хөлийнхөө хуруунууд цагаан, зүгээр л цайвар биш, харин хий үзэгдэл болон огт өнгөгүй байгааг анзаардаг.Тэд өвддөггүй, гэх...
Энэхүү Палео Будда аягатай өглөөний цайгаа илүү сайн идээрэй
Өглөө бүр дасгал хийх нь хөлсний дараах өглөөний зөв хоол байх ёстой. Дасгал хийсний дараа уураг, нүүрс усны зохистой холимог нь булчингаа засах, бэхжүүлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.Эндээс л энэ өнгөл...
Ширээн дээрээ нэг сарын турш дасгал хийхдээ сурсан 6 зүйл
Миний дотор парадокс байдаг. Нэг талаас би дасгал хийх дуртай. Үнэнийг хэлэхэд, би хөлслөх дуртай. Бага насных шигээ ямар ч шалтгаангүйгээр гүйх гэнэтийн хүсэл надад төрдөг. Би шинэ дасгал хийх дуртай...
Бодибилдингийн хоол бэлтгэх, хооллох анхан шатны гарын авлага
Хэрэв та хэзээ нэгэн цагт өрсөлдөх чадвартай бодибилдингчинтэй уулзсан бол, эсвэл инстаграм хуудсаа гүйлгэж үзээд дасгал хөдөлгөөн, хоол тэжээлийн хослолоор тэд булчинлаг, туранхай биеэ үнэлдэг болохы...
Жанин Делани 49 настайдаа хэрхэн Инстаграм фитнессийн сенсаац болж хувирав
Би хэзээ ч энгийн эсвэл урьдчилан таамаглаж байсан хүн байгаагүй. Үнэн хэрэгтээ, хэрэв та өсвөр насны охидоос минь миний хамгийн чухал зөвлөгөөг асуувал энэ нь тийм байх болно үгүй таарах.Би өсч том б...
Сайн Америк шинэ жинсэн өмдний загвар зохион бүтээжээ
Бид Good American-ын идэвхтэй хувцасны талаар хийсэн оролдлогыг даван туулсан хэвээр байгаа бөгөөд одоо брэнд илүү сэтгэл хөдөлгөм мэдээг зарлалаа. Уламжлалт шулуун размерын хоорондох эмэгтэйчүүдийн х...
Селфи яагаад эцсийн дүндээ тийм ч муу зүйл болохгүй гэж
Мэдээллийн хуудсыг тасралтгүй селфи хийж үлээлгэдэг тэр аз жаргалтай найз бидэнд бүгд байдаг. Өө. Энэ нь ядаргаатай байж магадгүй, бусад хүмүүс таных шиг селфи хийх дургүй байж магадгүй гэдгийг бид ал...
Үсний 3 мэргэжилтэн арчилгаа багатай үсний дэглэмээ хуваалцдаг
Шилдэг үсчин ч гэсэн үе үе үс засалтдаа хэд хэдэн товчлол хийх болно. Хэрэв эдгээр завгүй хэв маяг, өнгөний мэргэжилтнүүд шампунь, сар бүр салоноор тогтмол уулзалт хийдэггүй бол бид бүгд албан ёсоор а...
Олимпчуудаас авсан Get-Fit заль мэх: Гретчен Блейлер
Агаарын зураачGRETCHEN BLEILER, 28, ЦАСНЫ ХӨДӨЛГӨӨРГретчен 2006 оны хагас хоолойт төрөлд мөнгөн медаль хүртсэнээсээ хойш 2008 оны X наадамд алтан медаль хүртэж, Оклигийн байгальд ээлтэй хувцасны загва...
Өнөө орой гэхэд л бэлгийн дур хүслээ нэмэгдүүлж, сексийн харьцаагаа сайжруулаарай!
Тэр хайр сэтгэлээ алдсан уу? Эмэгтэйчүүдийн 40 орчим хувь нь амьдралынхаа зарим үед бэлгийн дур хүслээ бууруулдаг гэж гомдоллодог бөгөөд 18-59 насны эмэгтэйчүүдийн 33 орчим хувь нь бэлгийн дур хүслээ ...