Өнөө орой гэхэд л бэлгийн дур хүслээ нэмэгдүүлж, сексийн харьцаагаа сайжруулаарай!

Сэтгэл Ханамжтай

• Libido Challenge: ЯДАРСАН
• Либидогийн сорилт: СЭТГЭЛИЙН/СЭТГЭЛИЙН СТРЕСС
• Либидо сорилт: ТӨРӨЛТИЙН ХЯНАЛТЫН ГАЖ НӨЛӨӨ
• Либидо сорилт: ХАРИЛЦААНЫ АСУУДАЛ
• Libido Challenge: Өвчин
• Libido Challenge: ӨӨРИЙГӨӨ ЭСТЕМИЙН АСУУДАЛ
• Шалгах

Тэр хайр сэтгэлээ алдсан уу? Эмэгтэйчүүдийн 40 орчим хувь нь амьдралынхаа зарим үед бэлгийн дур хүслээ бууруулдаг гэж гомдоллодог бөгөөд 18-59 насны эмэгтэйчүүдийн 33 орчим хувь нь бэлгийн дур хүслээ бууруулдаг гэж гомдоллодог болохыг Чикагогийн Их Сургуульд хийсэн судалгаагаар тогтоожээ. Асуудал: Ямар ч насны эмэгтэйд бэлгийн дур хүслээ сулруулж болох олон арван шалтгаан байдаг ч "бага" гэдгийг тодорхойлоход хэцүү байдаг. Kinsey институтын мэдээлснээр 20-иод насны хүмүүс жилд дунджаар 112 удаа бэлгийн харьцаанд ордог бөгөөд энэ нь 30-аас дээш насныхны хувьд 86 удаа, 40-өөс дээш насныхных 69 удаа болж буурчээ. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам бэлгийн үйл ажиллагаа буурах нь хэвийн үзэгдэл гэж тооцогддог. Гэхдээ хүсэл гэнэт хамтдаа алга болчихвол ... эсвэл амьдралд ноцтой дэмжлэг үзүүлвэл яах вэ? Эндээс таны бэлгийн дур хүслийг гэмтээж болох зүйл ба түүнээс хэрхэн ангижруулж, орондоо (мөн гадаа) эрүүл амьдрах талаар эндээс үзнэ үү.

Libido Challenge: ЯДАРСАН

Завгүй ажлын хуваарь, түүнтэй хамт ирдэг сэтгэцийн болон бие махбодийн стресс нь таны бэлгийн дур хүслийг алдагдуулж болзошгүй юм. Ажлын аялалд явахыг нэмбэл та бэлгийн дур хүслээ амбиен болгон бууруулж болно, учир нь нойр дутуу байх нь бэлгийн дур хүслийг зогсооход хангалттай юм. Гэхдээ энэ нь бөглөсөн хуанлигаас ч илүү байвал яах вэ? Дэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллага саяхан "Бөөрний дээд булчирхайн ядаргаа" гэж нэрлэгддэг өвчнийг хүлээн зөвшөөрсөн бөгөөд үүнд бэлгийн дур хүсэл багатай, давсны дуршил, цочромтгой байдал, хоол боловсруулах эрхтний асуудал гэх мэт олон шинж тэмдгүүд багтдаг бөгөөд энэ нь нийтлэг ядаргаа юм. Эрүүл хооллолт, В, С витамин, магнийн бэлдмэл хэрэглэснээр эмгэгийг сайжруулж болно.

Либидогийн сорилт: СЭТГЭЛИЙН/СЭТГЭЛИЙН СТРЕСС

Сэтгэлийн хямрал, түгшүүр, өдөр тутмын стресс нь бэлгийн дур хүслийг бууруулдаг, ялангуяа сэтгэцийн "блок", стрессийн нөлөөнөөс болж дур тавихад хүндрэлтэй байдаг эмэгтэйчүүдэд. Сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн зовиурыг эмчлэхэд хэрэглэдэг зарим эмүүд, түүний дотор Prozac, Paxil, Zoloft зэрэг нь бэлгийн дур хүслийг бууруулдаг. Аз болоход бэлгийн дур хүслээр сөргөөр нөлөөлдөггүй өөр эм байдаг тул эмчтэйгээ ярилцаарай. Мөн харилцааны эхлэл эсвэл төгсгөл, нүүх, шинэ ажил, гэр бүлийн асуудал болон таны сэтгэцийн болон/эсвэл сэтгэл хөдлөлийн байдалд нөлөөлж болох бусад зүйлс гэх мэт амьдралын аливаа өөрчлөлтийг хуваалцахаа мартуузай.

Либидо сорилт: ТӨРӨЛТИЙН ХЯНАЛТЫН ГАЖ НӨЛӨӨ

Гормоны төрөлтийг хянах сонголтууд, ялангуяа тун багатай сортууд нь эмэгтэйчүүдийг бэлгийн дур хүслээ хэвийн хэмжээнд байлгахаас сэргийлж чаддаг. Жирэмслэлтээс хамгаалах бэлгийн гаж нөлөө нь бэлгийн дур хүслийг бууруулж болзошгүйг анагаах ухааны хүрээнийхэн хүлээн зөвшөөрөөгүй байгаа ч (энэ талаар албан ёсны статистик мэдээлэл байхгүй байна), бэлгийн харьцаанд орохгүй байх нь эм ууж буй эмэгтэйчүүдийн дунд түгээмэл тохиолддог гомдол юм. Ийм учраас: Үрэл болон дааварт суурилсан жирэмслэлтээс хамгаалах бусад аргууд нь бие махбод дахь тестостероны түвшинг алдагдуулдаг - бэлгийн дур хүслийг "хөдөлгөөн" болгодог даавар нь өндгөвчний үйл явцыг зогсоодог. Тэд мөн эстрогений түвшинг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь элэгний боловсруулалт хийсний дараа эстроген дааврыг үлдсэн тестостерон даавруудад холбож, бэлгийн дур хүслийг улам бүр бууруулдаг. Жирэмслэлтээс хамгаалах хэрэгслийн янз бүрийн хувилбаруудын талаар эмчээсээ асуугаарай, үүнд спираль, диафрагм, бэлгэвч гэх мэт.

Либидо сорилт: ХАРИЛЦААНЫ АСУУДАЛ

"Энэ бол та биш, энэ бол тэр" гэсэн хэллэг нь эмэгтэй хүний ​​бэлгийн дур хүслийн хувьд үнэн байж магадгүй юм. Бие махбодийн болон аман хүчирхийлэл, үнэнч бус байдал, харилцах чадваргүй байдал, маргаантай асуудлууд болон бусад асуудлуудаас болж хамтрагчдаа итгэхээ больсон эмэгтэйчүүд цаашид бэлгийн харьцаанд орох хүсэлгүй болж магадгүй юм. Хүчирхийлэл байхгүй л бол хосуудын зөвлөгөө ба/эсвэл ганцаарчилсан эмчилгээ нь харилцаанд үзүүлэх стрессийн нөлөөнөөс үүдэлтэй сэтгэл хөдлөлийн асуудлыг шийдвэрлэх, дотно харилцаагаа сэргээхэд тусалдаг.

Дараагийн хуудас: Бэлгийн дур хүслээ нэмэгдүүлэх өөр аргууд

Libido Challenge: Өвчин

Чихрийн шижин гэх мэт өвчнөөр шаналж буй эмэгтэйчүүд бэлгийн дур хүсэл буурах эрсдэлгүй хүмүүсээс өндөр эрсдэлтэй байдаг. Хорт хавдар, ялангуяа хими эмчилгээ хийлгэвэл бэлгийн дур хүслийг бууруулж, цусны даралт, зүрхний эрүүл мэндтэй холбоотой өвчнийг бууруулдаг. Энэ нь гайхах зүйл биш юм, учир нь олон архаг өвчин нь стрессийг үүсгэж, биеийг ядраадаг. Хэрэв та бэлгийн дур хүслээ бууруулж байгаа бол эмчтэйгээ ярилцаж, болзошгүй хүндрэлээс зайлсхийхийн тулд цусны шинжилгээг бүрэн хэмжээгээр хийхийг зөвлөж байгаа эсэхийг шалгаарай. Мөн хэрэглэж буй эмийн талаар түүнд мэдэгдээрэй.

Libido Challenge: ӨӨРИЙГӨӨ ЭСТЕМИЙН АСУУДАЛ

Танд тачаангуй санагдахгүй байхад сексийг хүсэх нь хэцүү байдаг. Жин нэмэх, хангалттай хөдөлгөөн хийхгүй байх, элсэн чихэр, давс, эрүүл бус өөх тос ихтэй хоол хүнс хэрэглэх нь биеийн дүр төрхөд сөргөөр нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бууруулж, сексийг таашаал авахаас илүү түгшүүр төрүүлдэг. 2005 онд Нидерландад хийсэн судалгаагаар амралт нь эмэгтэй хүний ​​бэлгийн таашаалын гол бүрэлдэхүүн хэсэг болдог (ялангуяа дур тавилтын тухай ярих юм бол). . Тэнцвэртэй хооллолт, тогтмол дасгал хийх нь өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлж, бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг боловч хэрэв асуудал нь бие махбодоос илүү сэтгэл хөдлөлтэй байвал эрүүл амьдралдаа эргэн орохын тулд эмчилгээг зөвлөж болно.

Шалгах