Хоолны дэглэмээ өөрчлөх нь сэтгэлийн түгшүүрийг даван туулахад надад хэрхэн тусалсан бэ?
Сэтгэл түгшүүртэй тэмцэл маань коллежид эхэлсэн бөгөөд эрдэмтэн судлаачдын дарамт, нийгмийн амьдрал, биеэ тоохгүй байх, хэт их уух зэргээр хослуулан эхэлсэн юм.Энэ бүх стрессийн улмаас би цээжээр өвдө...
Таны дуртай олимпийн тамирчид инстаграм дээр гараа сорихыг хадаж байна
Том Холланд түүнийг сорьсон үед Хүн аалз: Гэрээсээ хол Хамтран тоглогч Жейк Гилленхаал, Райан Рейнольдс нар гар сунгах тэмцээнд оролцохдоо олимпийн гимнастикчдыг эцэст нь дээгүүр үсрэх болно гэж төсөө...
Ultimate Beyonce Workout тоглуулах жагсаалт
Аль ч үе шатанд Бейонсегийнх Төрөл бүрийн ажил мэргэжил бол таны дуртай зүйл бөгөөд та үүнийг эндээс олж харах болно. Энэхүү дасгал сургуулилтын жагсаалтад өөрийн гэсэн жагсаалтаар тэргүүлсэн синглүүд...
ДНХ-д суурилсан хувийн эм нь эрүүл мэндийн үйлчилгээг үүрд өөрчилж магадгүй юм
Таны эмчийн өгсөн заавар таны биеийн хүссэн, хэрэгцээтэй нийцэхгүй байгаа юм шиг санагдаж байсан уу? За, чи ганцаараа биш. Таны өвөрмөц генийн дагуу боловсруулсан эмчилгээг боловсруулахад ДНХ -ийн дар...
Даника Патрик уралдааны замд хэрхэн тохирсон хэвээр байна
Даника Патрик уралдааны ертөнцөд нэрээ гаргаж чадсан. Энэ уралдааны машины жолооч NA CAR-д бүтэн цагаар шилжиж магадгүй гэсэн мэдээтэй бол тэр гарцаагүй гарчиг гаргаж, олны анхаарлыг татдаг хүн юм. Па...
Та яагаад толгойгоо детоксоор эмчлэх ёстой вэ?
Та үүнийг хэдэн зуун удаа сонссон: Шампунь хоорондох хугацааг уртасгах (мөн хуурай шампунь хийх) нь таны өнгийг хадгалж, хуйхынхаа байгалийн гаралтай тосыг үсийг чийгшүүлж, дулааны өнгөний гэмтлийг ба...
Тахианы махыг хоол хийх 3 эрүүл арга
Энд бидний хэрэглэдэг гурван хоол хийх арга бол үнэхээр хоол хийх хамгийн эрүүл арга юм. Гэхдээ одоо тахианы махыг үхрийн мах, гахайн махнаас илүү олон америкчууд хэрэглэдэг хөлдөөгчийн гол бүтээгдэхү...
Овъёос, гранола, агч сироп агуулсан өглөөний цайны амтат амттан.
Өглөөний хоол шиг коктейлийг дуртай болгох олон шалтгаан бий: Тэд маш их хэмжээний хоол тэжээлийг нэг шилэнд хийж, өдрийг эрүүл тэмдэглэлээр эхлүүлэх гайхалтай арга юм. Тэд ихэвчлэн ташуурдахдаа хурда...
Салатаа шинэ байлгахын тулд галзуу энгийн хоол хийх бэлтгэл
Хатаасан шанцайны ургамал нь гунигтай ширээний үдийн хоолыг үнэхээр эмгэнэлтэй хоол болгон хувиргаж чадна. Аз болоход, Никки Шарп таны өдрийн хоолыг хэмнэж, ногоонуудыг илүү урт, урт байлгах гайхалтай...
Diet Doctor-аас асуугаарай: Farm-Raised vs. Wild Salmon
А: Зэрлэг хулд загас надад фермийн хулд загаснаас дээр гэж үү?Х: Тариалсан хулд загасыг зэрлэг хулд загаснаас идэх нь ашиг тусын талаар маргаантай байдаг. Зарим хүмүүс фермийн хулд загасыг шим тэжээлг...
Нүд будалт хийх зөвлөмж: Сормуусны сойзны үндсэн зарчим
Сормуусны хэдэн ширхэг савхыг үзээрэй, тэдгээр нь янз бүрийн хэлбэр, өнгөөр бүтсэн байхыг харах болно-зарим нь бүр чичиргээ өгдөг!Сормуусны сойз хэрхэн ялгаатай, ямар төрөл нь таны анхаарлыг татдаг ...
Крисси Тейген хэт тарган тул ажлаасаа халагджээ
А port Illu trated усны хувцастай бүсгүйг бүдүүн гэж нэрлэдэг үү? Бид ч үүнд итгэж чадсангүй. Гайхалтай супермодель Крисси Тейген саяхан Forever 21-д видео ярилцлага өгөхдөө "тарган" байсан ...
Шөвгийн тавд багтсан Лори Эрнандест бид үнэхээр дурласан 10 шалтгаан
Бид олимпийн гимнастикч Лори Эрнандестай 7-р сард болсон АНУ-ын эмэгтэйчүүдийн гимнастикийн Олимпийн сорилтонд түүнийг Олимпийн алтан медальт бүү хэл Риог зорьсон эсэхээ ч мэдэхээс өмнө гүйцэж үзсэн! ...
"Хамгийн их алддаг" киноноос жингээ хасах 7 хоногийн хоолны дэглэм.
Та үүнийг сонсох хэрэгтэй тохиолдолд: Та жингээ хасах шаардлагагүй. Аз жаргалтай байхын тулд биш. Дурлахгүй байх. Мөрөөдлийнхөө ажилд орохгүй байх. Хэрэв та жингээ хасаж, эрүүл болохыг хүсч байвал? Аг...
Мариса Миллерийн фитнессийн талаархи алдартай ишлэлүүд
Дэлхийн хамгийн үзэсгэлэнтэй эмэгтэйчүүдийн нэг, Мариса Миллер толгой эргүүлэхэд дассан (мөн биднийг урт хөлөндөө маш их атаархаж байна!). Гэхдээ энэ супер модель зөвхөн гадаад төрхөөрөө биш. Тэрээр э...
№2-ээ шалгах 1-р шалтгаан
Шаазан сэнтийг ашигласны дараа дотогш харах санаа нь танд маш их ашиг тустай байж болох ч эрүүл мэндэд учирч болзошгүй асуудлуудыг тодорхойлоход таны хог хаягдал бараг л хог хаягдал биш юм. Та хичнээн...
Бодит хүмүүс: "Би яагаад фэйсбүүкт байдаггүй вэ"
Одоо бол хүн бүр фэйсбүүктэй болчихсон юм шиг. Гэвч бидний ихэнх нь нийгмийн сүлжээний сайтад холбогдсон байхад зарим нь нэгдэхээс татгалзсан. Бид яагаад фэйсбүүкгүй, удахгүй бүртгүүлэх бодолгүй байга...
Мангогийн хамгийн сүүлийн үеийн дурсамж, кофе таны нүдийг хэрхэн хамгаалдаг, Есүсийг харах нь яагаад хэвийн байдаг
Энэ бол завгүй мэдээллийн долоо хоног байлаа! Бид хаанаас эхлэх ёстой вэ? Та энэ амралтын өдөр хийхээр төлөвлөж байсан манго жороо эргэн харахыг хүсч магадгүй юм. Нэмж дурдахад хоолонд суурилсан хачир...
Тиффани Хаддиш хар арьст эмэгтэй болж ээж болохоос айдаг тухайгаа илэн далангүй ярьжээ
Хэрэв хэн нэгэн хорио цээрийн дэглэмд цагаа үр бүтээлтэй өнгөрүүлж байгаа бол энэ бол Тиффани Хаддиш юм. Саяхан YouTube Live-ийн NBA-ийн од Кармело Энтонитэй хийсэн ярилцлагадаа Хаддиш шинэ телевизийн...
Стресстэй холбоотой хооллохтой тэмцэх
Ээжтэйгээ хийсэн том тэмцэл эсвэл алуурчны ажлын эцсийн хугацаа таныг жигнэмэг рүү шууд илгээж магадгүй юм. Харин одоо хийсэн шинэ судалгаагаар түлхүүрээ буруу байрлуулах гэх мэт жижиг бухимдал ч гэсэ...