Мариса Миллерийн фитнессийн талаархи алдартай ишлэлүүд

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Дэлхийн хамгийн үзэсгэлэнтэй эмэгтэйчүүдийн нэг, Мариса Миллер толгой эргүүлэхэд дассан (мөн биднийг урт хөлөндөө маш их атаархаж байна!). Гэхдээ энэ супер модель зөвхөн гадаад төрхөөрөө биш. Тэрээр эрүүл чийрэг байх, эрүүл байх, эерэг үлгэр дууриал болох тухай ярьдаг. Миллерээс фитнесс, түүнд хайртай болсон шалтгаануудын талаархи бидний дуртай хэдэн алдартай ишлэлийг энд оруулав.

5 Мариса Миллер эрүүл мэнд, фитнессийн талаархи алдартай ишлэлүүд

1. Тэр өөрийнхөө биеийг байгаагаар нь хайрладаг. "Тэд намайг хэтэрхий муруй, хэтэрхий америк хүн гэж хэлсэн" гэж тэр хэлэв. "Би өөрийнхөө биеийг өөрчилж чадахгүй байсан. Гэхдээ би үргэлж бизнест өөрийн байр сууриа олно гэдэгт итгэдэг байсан бөгөөд эцэст нь би чадсан. Би өөрийнхөө давуу тал юу болохыг ойлгож, өөрийн гэсэн зам мөрийг гаргасан."

2. Тэр хөлсөө гаргахаас айдаггүй. "Би хөлрөх дуртай хүмүүсийн нэг" гэж тэр хэлэв. "Би бохир, боксын биеийн тамирын заал руу явдаг, гадаад төрх, төгс хувцас өмссөн эсэх талаар санаа зовохыг хүсдэггүй. Миний хувьд энэ бол нэг цаг хагасын турш дасгалдаа анхаарлаа төвлөрүүлэх явдал юм. . "

3. Тэр түүнд цаг гаргадаг. "Гадаа байгальд байх нь надад маш их эрх чөлөө юм. Мөн ямар нэгэн зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэх болгондоо - серфинг хийх, дугуй унах, хоол хийх гэх мэт - би стрессээ тайлдаг. Гэхдээ би бас сорилтод дуртай. Мотоцикль унах нь миний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлдэг. ба өөртөө итгэх итгэл. "

4. Тэр бүх зүйлийг дунд зэрэг иддэг. "Хэрэв би амттай, амттай зүйл авах гэж байгаа бол урьдчилан савласан бялуунд хүрэхгүй байна. Би эхнээс нь бялуу хийх болно" гэж тэр хэлэв.

5. Тэр сайхан сэтгэлтэй. "Намайг туранхай гэж санаа зовохоос илүү фитнесс, эрүүл мэнд, хоол тэжээлд анхаарч өсгөсөн эцэг эхдээ баярлалаа."

Миллерийн талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсч байна уу? Түүний дуртай гоо сайхны бүтээгдэхүүн болон дасгалын хөгжмийн тоглуулах жагсаалтыг үзээрэй!

Шалгах