Уитни Порт хүн бүр дуртай гоо сайхны бүтээгдэхүүнээ оруулах дуртай. Тэрээр 5 минутын нүүр будалтынхаа талаар танилцуулж, аялал жуулчлалын чухал зүйлсээ хуваалцаж, CBD биеийн тосонд дуртай гэдгээ мэдэг...

Хэрэв та өнгөрсөн жил Ким, Карл нарын поп-соёл, технологитой танилцсан эможинуудыг авч чадаагүй бол хэзээ ч бүү ай. Хаа сайгүй эможи сонирхогчид хамгийн сүүлийн үеийн захиалгат эможи бүхий баярлах гол...

Целлюлитийг эмчлэхийн тулд процедур, сэдэвчилсэн бүтээгдэхүүн, хоолны дэглэм, массаж, гэрийн тоног төхөөрөмж, ид шидийн ид шидийн дутагдал байдаггүй. "Вакуум эмчилгээ" ч, хэт өндөр үнэтэй то...

Нисэх ямар байдгийг тийм ч олон хүн мэддэггүй ч Эллен Бреннан найман жилийн турш нисэж байна. Дөнгөж 18 настай байхдаа Бреннан шүхрээр үсрэх, BA E үсрэлтийг аль хэдийн эзэмшсэн байжээ. Удалгүй тэр сур...

Өнгөрсөн нэгдүгээр сард би 2017 оны Бостоны марафонд бүртгүүлсэн. Элит марафон гүйгч, Adida -ын элчин сайдын хувьд энэ нь миний хувьд жил бүр хийдэг зан үйл болсон. Гүйлт бол миний амьдралын асар том ...

Өнөөдөр бол Үндэсний баяр эсвэл Залбирал бөгөөд та ямар ч шашин шүтлэгтэй байсан (хэрэв байгаа бол) залбирах нь олон давуу талтай гэдэгт эргэлзэхгүй байна. Үнэн хэрэгтээ олон жилийн турш судлаачид зал...

Та Cro Fit-ийн хайрцгийг удаан хугацаанд харж байсан эсвэл үхсэн өргөлт, WOD-ийг туршиж үзэхийг хэзээ ч бодож байгаагүй байсан ч гэсэн Cro Fit-тэй эмэгтэйчүүдийн инстаграм хуудсууд таныг шууд штанг ру...

Шейлин Вудли аливаа зүйлд хэрхэн ханддаг, ялангуяа секс, бэлгийн боловсролын талаар үнэнч шударга ханддаг нь харийн хүн биш юм. Мөн саяхан Net-A-Porter' сэтгүүлд өгсөн ярилцлага Засварлах үл хамаа...

Худалдан авалт, бэлэг боох, идэж чадах бүхнээ хийх үдэшлэг: Хэрэв та энэ баярын үеэр фитнессийн хөтөлбөр, бие галбираа хэрхэн хадгалах талаар бодож байгаа бол бидэнд хурдан шийдэл байна. Калифорниа му...

Өдрийн дугаар...за, та магадгүй коронавирусын тахал болон дараагийн хорио цээрийн дэглэм хэр удаан үргэлжилж байгааг тоогоо алдаж магадгүй бөгөөд магадгүй та Clorox салфетканыхаа ёроолд аймшигтай ойрт...

Загасыг хоол хийх санаанаас бүү ай: Энэ бол амттай, эрүүл хоол хийхэд хамгийн хялбар уураг юм. Амтыг нь сайжруулах эдгээр энгийн аргуудыг хэрэглэснээр хамгийн шинэхэн тогооч хүртэл загасны хоол хийж ч...

Бид бүгд амьдралын галзуу үетэй байдаг: Ажлын эцсийн хугацаа, гэр бүлийн асуудал эсвэл бусад үймээн самуун нь хамгийн тогтвортой хүнийг ч гэсэн замаасаа холдуулж болзошгүй юм. Гэхдээ заримдаа ямар ч ш...

Шэй Митчелл өөрийн сонгосон Инстаграм сувгийнхаа төгс зургийг авахын тулд хэдэн зуун зураг авдаг гэдэг шиг бусад хүмүүсийн хувийн сэдвээр ярих дуртай. Эсвэл түүний жирэмслэлтээс хамгаалах хэрэгсэл гэд...

Хэрэв бид танд нэг жижиг зүйл хийвэл илүү их урам зориг өгч, хайрлаж, амьдралдаа урам зориг өгч, уур уцаартай, сэтгэлийн зовиуртай, цочромтгой, бухимдалтай болгоно гэж хэлвэл яах вэ? Дээрээс нь сайхан...

Кетогеник хоолны дэглэм нь алдар нэрийн төлөөх бүх тэмцээнд түрүүлж байж болох ч хүн бүр үүнийг хийх ёстой зүйл гэж боддоггүй. (Жиллиан Майклс бол фен биш.)Гэсэн хэдий ч хоолны дэглэм нь хангалттай үр...

Саяхныг хүртэл өөх тос багатай бяслаг шаантаг идэх нь баллуур зажлахтай адил байв. Бас хоол хийх үү? Энэ тухай март. Аз болоход, шинэ сортууд нь хэрчээд хайлахад тохиромжтой. "Өөх тос багатай бяс...

Марди Гра зөвхөн 2 -р сард болдог, гэхдээ энэ нь та Нью Орлеаны үдэшлэг, түүнтэй хамт ирдэг бүх коктейлийг жилийн аль ч үед гэртээ авчрах боломжгүй гэсэн үг биш юм. Танд хэрэгтэй цорын ганц зүйл бол Х...

Стрессийг дээд зэргээр мэдрэх нь таны биед маш их нөлөө үзүүлдэг. Богино хугацаанд энэ нь толгой өвдөх, гэдэс хямрах, эрч хүчээ алдах, нойрыг чинь бууруулж, өмнөхөөсөө ч илүү галзууруулдаг. Гэхдээ урт...

HAPE сэтгүүлч 24 настай зохиолч Келли Голат 2002 оны 11 -р сарын 20 -нд хорт хавдраар нас барсан тухай гунигтай мэдээлж байна. Та нарын ихэнх нь Келлигийн "Залуу эмэгтэй хорт хавдартай болоход К...

Хүн бүр сайн хооллолт, дасгал хөдөлгөөн нь эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой гэдгийг мэддэг ч ихэнхдээ үл тоомсорлодог чухал гуравдагч бүрэлдэхүүн хэсэг байдаг: унтах. Корнеллийн их сургуулийн сэтгэл...