Та нэг залуутай анх танилцах юм уу эсвэл түүнтэй хэд хэдэн болзож байсан бол түүнийг үнэхээр сайн залуу эсэхийг нь ялгахад хэцүү байх болно, эсвэл тэр танд өөрийгөө хэн болохыг харуулах хүртэл зүгээр ...

Инстаграм/@bodybyhannahПлиометрик буюу үсрэх дасгалууд нь хөлсөө гаргаж, биеийг сорих гайхалтай арга юм. Гэхдээ эдгээр тэсрэх хөдөлгөөнүүд нь хүн бүрт зориулагдаагүй бөгөөд тийм биш юм байна таны өдөр...

Нэгдүгээрт, эрдэмтэд малбекийг хайрладаг, толгой өвдөхийг үзэн яддаг бүх хүмүүст өлгөхгүй дарс бүтээжээ. Хатуу архинаас шуугиан дэгдээхийг илүүд үздэг хүмүүст зориулан манай найзууд "Өнгөлтөөс ур...

Али Рэйсманы твиттер хуудсан дээр биеэ шархлуулахын эсрэг үг хэлсний дараа шинэ ha htag нь хүмүүсийг өөрийнхөө биеийн талаар ямар нэгэн сөрөг зүйл сонссон даруйдаа хуваалцахыг уриалж байна. Oi elle нэ...

Манхэттэн хотод амьдардаг нь бидний ихэнх нь том ваннд орох тансаг байдаггүй гэсэн үг юм. Тиймээс усанд орох нь шүршүүрт оруулдаг толгойны доор байгаа нүхэнд угаах, эсвэл хэвлийд амрахын тулд төсөөлж ...

Хэрэв та энэ өвөл амрах газраа захиалах гэж байгаа бол их хотын уур амьсгалтай, гадаа адал явдалт сонирхолтой Хонолулу хотоос өөр газар хайх хэрэггүй. Арванхоёрдугаар сар бол Оаху руу идэвхтэй аялагчд...

Супер хүчирхэг саваа чичиргээнээс эхлээд маш жижиг хурууны чичиргээ хүртэл дэлхий нийт хүн бүрийн туршиж үзэх ёстой дээд зэргийн секс тоглоомоор дүүрэн байдаг. Гэсэн хэдий ч чичиргээний ертөнцөд үл то...

Хэрэв та нугалах, мушгих шаардлагатай фитнессийн хичээлд сууж байсан бол "цээжний нуруу" эсвэл "Т-нуруу" хөдөлгөөний давуу талыг сургагч багш нар магтан сайшааж байхыг сонссон байх...

Та өдөр бүр фитнесс зааланд хичээллэдэг бөгөөд даваа гаригийн гүйлтийн өдөр, мягмар гарагийн дасгалжуулагч, лхагва гаригт хүндийн өргөлт гэх мэт дасгал сургуулилтаа хийдэг.Гэхдээ дэг журамтай болоход ...

Сайхан амарч байгаагаа мартуузай-илүү их унтах илүү сайн шалтгаан бий: Илүү олон цаг амардаг эмэгтэйчүүдийн бэлгийн дур хүсэл илүү хүчтэй байсан, жинхэнэ утгаа авах магадлал өндөр байсан бөгөөд дарааг...

Бид Рио-де-Жанейро хотноо болох 2016 оны Зуны Олимпийн наадам болоход хэдхэн хоног үлдээд байгаа бөгөөд АНУ-ын баг тамирчид үүнийг үнэхээр устгаж байна (хэдийгээр зарим хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр ма...

Хэт их телли үзэх нь таргалалтын эрсдлийг нэмэгдүүлэхээс эхлээд ганцаардмал, сэтгэлээр унасан байдалтай болох, тэр ч байтугай таны амьдрах хугацааг богиносгохтой холбоотой юм. Судалгаанаас үзэхэд олон...

Таныг хэн нэгэнд татагдах эсэхээс үл хамааран * олон * хүчин зүйлүүд байдаг (хобби, сэтгэл хөдлөлийн оюун ухааны түвшин, харагддаг). Гэхдээ та сонирхлыг татахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг гэж та хэзээ ч ...

Ким Кардашьян Уэст гоо сайхны процедурын талаар ярихдаа ичдэггүй. Саяхан napchat дээр хоёр хүүхдийн ээж олон сая дагагчдаа гоо сайхны арьсны эмч, доктор Саймон Оуриан дээр очиж сунгасан тэмдгээ арилга...

Цагаан идээгүй сүү нь веганчууд болон сүүн бүтээгдэхүүн хэрэглэдэггүй хүмүүсийн хувьд лактозгүй орлуулалт болж эхэлсэн байж магадгүй, гэхдээ ургамлын гаралтай ундаа нь маш их алдартай болсон бөгөөд сү...

Хэрэв та шинэчлэгч онгон болж Пилатесын хичээлд орох замаа олох юм бол энэ нь кикбокс, йогоор хичээллэхээс ч илүү аймшигтай байх болно (ядаж л. тэр тоног төхөөрөмж нь өөрөө ойлгомжтой). Фитнессийнхээ ...

ame-day- td-te ting-now-available.webpФото: jarun011 / hutter tockТа 10 минутын дотор стрептококкийн шинжилгээг буцааж авах боломжтой. Та жирэмсний тестийн хариуг гурван минутын дотор авах боломжтой....

Розе өмнө нь зөвхөн Гэгээн Тропест байдаг байсан бөгөөд дараа нь АНУ руу нүүж очсон бөгөөд зуны улиралд л зориулагдсан байв. Харин одоо аль ч өдөр нь дарс уухад таатай өдөр бөгөөд борлуулалт нь үүнийг...

Гэмтлээс зайлсхийх, гүйлтээс хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд хэдхэн удаа л засвар хийхэд л хангалттай. Энд хэдэн зөвлөмж байна:Lace UpДасгал хийж байхдаа хөлөө томруулдаг тул ийм гутал аваарай (ихэвч...

Олон мэргэжлийн тамирчид эхний алхмаа хийхтэй зэрэгцэн спортоо эхлүүлдэг. Жишээлбэл, уулын цанын тамирчин Линдси Вонн, Оросын теннисчин Мария Шарапова зэрэг супер оддыг авч үзье. Вонн хоёр настайдаа а...