Шэй Митчелл хэлэхдээ бид төрөлтийг хянах талаар огт ярихгүй байна

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Шэй Митчелл өөрийн сонгосон Инстаграм сувгийнхаа төгс зургийг авахын тулд хэдэн зуун зураг авдаг гэдэг шиг бусад хүмүүсийн хувийн сэдвээр ярих дуртай. Эсвэл түүний жирэмслэлтээс хамгаалах хэрэгсэл гэдгийг та мэднэ.

-Ийн жүжигчин Хөөрхөн бяцхан худалчид Алдар нэр нь Аллергантай (Ло Лоестрин, жирэмсний хяналтын эм үйлдвэрлэгч) брендийн "Төрсний хяналтаа мэддэг бол" кампанит ажлын элчин сайдаар ажилласан юм. Энэхүү кампанит ажлын хүрээнд Шей жирэмслэхээс хамгаалах талаарх нийтлэг домгийг арилгахад туслах зорилгоор жирэмслэхээс сэргийлэх жижиг асуулт хариултын уралдаанд оролцдог. (Холбоотой: Таны үтрээний нийтлэг 4 домог таны итгэдэггүй байхыг хүсдэг)

Шэй хэлэхдээ, энэ хамтын ажиллагаа нь эмэгтэйчүүдийг эрүүл мэндийнхээ энэ чухал талбарын талаар илүү илэн далангүй ярихад түлхэц өгч, шийдвэр гаргахдаа итгэлтэй байх болно гэж найдаж байна. "Би үнэхээр аюулгүй орчинд өссөн бөгөөд эцэг эхтэйгээ харилцах харилцаа маань үргэлж гайхалтай байсан Хэлбэр. "Надад жирэмслэлтээс урьдчилан сэргийлэх болон бүх сонголтын талаар үргэлж мэдээлдэг байсан ч энэ нь хүн болгонд байдаггүй гэдгийг би мэднэ."

"Энэ кампанит ажил нь эмэгтэйчүүдийг сургахад чиглэгддэг тул тэд эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ ярилцахдаа тухтай байдаг бөгөөд асуулт асуухаас айдаггүй" гэж тэр хэлэв. "Энэ нь мэдээллийг гаргаж байгаа бөгөөд ингэснээр бид хийсэн сонголтоо хянаж чадна."

Мөн жирэмслэлтээс хамгаалах хэрэгслийн талаар эмэгтэйчүүдийн буруу ойлгодог зүйлүүд байдаг гэж мэргэжилтнүүд хэлж байна. "Миний практикт жирэмслэхээс хамгаалах аргыг өргөнөөр ашиглах нь тогтвортой хэм хэмжээ боловч сайн ойлгогдоогүй байна" гэж Миссисипи мужид амьдардаг эмэгтэй эмч Лакейша Ричардсон хэвлэлийн мэдэгдэлд дурджээ. "Өвчтөнд өөрт тохирох зүйлийн талаар шийдвэр гаргахад туслахад ямар ч асуулт хэтэрхий жижиг байдаггүй гэдгийг би үргэлж дэмжиж байдаг." (Холбоотой: Таны эмэгтэйчүүдийн эмчээс асуухгүй байгаа 9 зүйл, гэхдээ хийх ёстой)

Шэй хэлэхдээ энэ нээлттэй, асуух бодлого нь амьдралынхаа бүхий л салбарт баримталдаг философи, ялангуяа фитнесс, тэнцвэрээ олох тухай юм. "Би найзуудтайгаа эсвэл бусад мэргэжилтнүүдтэй (түүний сургагч Кира Стокс гэх мэт) юу хийж байгаа талаар үргэлж ярилцдаг. Ингэснээр би аль болох их мэдээлэлтэй байх болно" гэж тэр хэлэв. (P.S. Энд Шей онгоцны сааталтай үед хийдэг бүх биеийн дасгалыг үзүүлэв.)

Мэдээжийн хэрэг, тэрээр эрүүл мэнд, аялал жуулчлалын талаар олон сая дагалдагчдадаа үнэтэй зөвлөгөө өгдөг (инстаграм дансаа ашиглан, дэлхий даяар хийсэн аяллынхаа дараа YouTube дээр хийсэн аялалын цувралаар дамжуулан Shaycation хийдэг). -тай хийсэн ярилцлага Хэлбэр Энэ оны эхээр түүний эрүүл мэнд, аз жаргалын нууц нь биеийн тамирын дасгал хийх, хоолны стрессийг хориглох (хараал идсэн пицца идээрэй!), айдасгүй байх явдал юм.

"Би өөртөө итгэлгүй, өөдрөг үзэлтэй хүн. Бидний хүн нэг бүрд өөртөө итгэлгүй байдал бий. Надад ийм олон зүйл бий, гэхдээ би тэдгээрт анхаарлаа хандуулдаггүй. Үүний оронд би өөрийнхөө давуу тал дээр анхаардаг. Эцсийн эцэст хамгийн муу нь юу вэ? Хэрэв та шинэ зүйл туршиж үзээд бүтэхгүй бол ийм зүйл тохиолдож болох уу? Тэгээд яах вэ? Та үүнийг хийх хүртлээ юунд сайн болохоо мэдэхгүй байна!" гэж тэр хэлэв Хэлбэр. "Аялал жуулчлалын хувьд ч мөн адил: Дэлхий ертөнцтэй танилц; үүнээс бүү ай. Тэнд гарч, адал явдалтай бай - энэ бол миний амьдралын уриа."

Жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлээ савлахаа бүү мартаарай.

Шалгах