Холливудын эрүүл дүрийн загварууд

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Өнөө үед Холливудад их хэмжээний өөх тос олоход хэцүү байдаг ч бие галбиртай байх, бие галбиртай байх хоёрын хооронд маш том ялгаа бий.

Тиймдээ ч хөөрхөн царай, туранхай биетэй гэхээсээ илүү алдар хүндтэй гурван одод хүндэтгэл үзүүлэх урам зориг авсан юм. Эдгээр хөөрхөн бүсгүйчүүд өөрсдийн хичээл зүтгэл, шаргуу хөдөлмөр, эрүүл амьдралын хэв маягаар амьдрах хүсэл зоригийн жинхэнэ урам зориг болдог. Илүү ихийг уншаарай!

Женнифер Хадсон:

Авьяаслаг жүжигчин, дуучин бүсгүй жингээ хассанаараа Оскараас илүү бахархаж байгаагаа хэлсэн - тийм байх ёстой! Хэмжээг хянах, дасгал хийх хатуу дэглэмийг баримталснаар Хадсон 80 гаруй кг жин хасч, 16-аас 6 хүртэлх хэмжээтэй болжээ.

Жин алдалтаараа дэлхийн өнцөг булан бүрт байгаа хүмүүст урам зориг өгдөг Хадсон эрүүл амьдралын хэв маягаар амьдрах эрмэлзэлээ харуулсаар байна. Тэрээр саяхан Чикагод төрөлх хотдоо "Жин ажиглагчид Женнифер Хадсон төв"-ийг нээлээ. Энэ од хамгийн сайн хийдэг зүйл бол урам зориг өгч, буцааж өгөх явдал юм. Тус төвийн орлогын тодорхой хэсгийг Хадсоны талийгаач дүү Жулиан Кингийн дурсгалд зориулан байгуулсан аллагын хохирогчдын гэр бүлд зориулсан санд зориулах юм.

Жин ажиглагчдын хэвлэлийн төлөөлөгч жингээ хасах урам зориг өгсөн дурсамж ном (1-р сарын эхээр гарах болно) бичжээ. Би үүнийг ойлгосон: Би арга барилаа хэрхэн өөрчилж, жингээ алдсан юм, Amazon болон Barnes & Noble дээр урьдчилан захиалах боломжтой.

Жиллиан Майклс:

ТВ -ийн хамгийн хүнд сургагч багш эргэн ирж, урьдынхаасаа илүү сайн болсон. Майклс саяхан телевизийнхээ оролцоог өргөжүүлж, Эмми шагнал хүртсэн цувралын хөтлөгчөөр ажиллаж байсан Эмч нар, түүнчлэн доктор Филд тусгай хувь нэмэр оруулсан хүн.

Гэхдээ телевизийн асар том амжилтанд хүрэхээсээ өмнө Жиллиан өөрийн жинтэй тэмцэж байсан. Тэрээр 12 настайдаа жингийнхээ жинг 175 фунтээр хэмжсэн бөгөөд "өдөр бүр ганцаараа үдийн хоол иддэг булцгар муухай дэгдээхэй" байхаас залхаж байв.

Авьяаслаг сургагч багш нь хувь хүнийхээ өөрчлөлт хийх хэрэгцээ шаардлагад тулгуурлан бусдын амьдралыг эрс өөрчлөх арга хэрэгслийг боловсруулсан.

Тэр саяхан нээлтээ хийлээ Алуурчин боов ба гуя 9 -р сард, түүний хамгийн сүүлийн DVD төсөл Хэт их саравч, жижиглэх энэ арванхоёрдугаар сард Амазон руу цохилт өгөх болно.

Хамгийн их борлуулалттай ном, дасгалын DVD, тураах нэмэлт бүтээгдэхүүнүүд ихтэй тул Майклсын надад хамгийн их таалагддаг зүйл бол тэр үнэхээр тусалдаг хүмүүсийнхээ амжилтанд санаа тавьдаг юм шиг санагддаг.

Жэйн Фонда:

Энэ амралтын өдрүүдэд би Клинтоны сангийн "Арван жилийн ялгаа" гала тоглолтыг сурвалжилж, тэндээс Жейн Фондаг улаан хивсэн дээр олж харсан юм. Би одоог хүртэл 73 настай өвгөнтэй биечлэн уулзаж байгаагүй бөгөөд миний хэлж чадах зүйл бол хөөх! Тэрээр металл нарийн жийнс, гялтганасан гялтганасан хүрэм өмссөн нь үнэхээр гайхалтай харагдаж байлаа.

Ахмад жүжигчин, идэвхтэн, фитнесс шүтэн бишрэгч нь 1982 оноос хойш 20 гаруй дасгалын видеог нийтэлсэн нь эрүүл мэндэд тустай бүхний жинхэнэ урам зориг юм.

Тэрээр саяхан шинэ номоо гаргалаа Prime Time: Хайр, эрүүл мэнд, хүйс, фитнесс, нөхөрлөл, оюун санаа - таны амьдралын бүхий л үеийг хамгийн сайхан өнгөрүүлээрэй.

Энэхүү ном нь "45 ба 50, ялангуяа 60 ба түүнээс дээш насны эгзэгтэй он жилүүд" гэж нэрлээд байгаа зүйлээ хэрхэн илүү сайн амьдрах талаар өөрийн үзэл бодлыг өгдөг.

Фонда бас хоёр фитнесс DVD-тэй (Тайрах, Тон болон уян хатан болгох ба Firm & Burn) 12 -р сард худалдаанд гарах бөгөөд энэ нь хуучин дасгал хийдэг хүмүүс эсвэл дөнгөж эхэлж буй хүмүүст зориулагдсан болно.

Хамгийн сайхан хэсэг? Түүнийг эрүүл мэнддээ зориулсныхаа төлөө 10 -р сарын сүүлээр манай редакторууд "Shape Your Life Award" шагналыг гардуулах болно!

Кристен Олдриж өөрийн поп соёлын мэдлэгээ Yahoo! "Өө! ОДОО" нэвтрүүлгийн хөтлөгчөөр. Өдөр бүр олон сая хит хүлээн авдаг бөгөөд өдөр тутмын асар их алдартай зугаа цэнгэлийн мэдээллийн хөтөлбөр нь вэб дээр хамгийн их үздэг хүмүүсийн нэг юм. Туршлагатай зугаа цэнгэлийн сэтгүүлч, поп соёлын шинжээч, загварын донтогч, бүх зүйлийг бүтээлчээр хайрладаг тэрээр pozitifcelebrity.com сайтыг үүсгэн байгуулагч бөгөөд саяхан алдарт загвараар бүтээгдсэн загварын шугам, ухаалаг гар утасны аппликейшнээ нээжээ. Кристентэй холбогдож, алдартай хүмүүсийн талаар Twitter, Facebook-ээр дамжуулан ярилцах эсвэл түүний албан ёсны вэбсайтад зочилно уу www.kristenaldridge.com.

Шалгах