Instagram Энэ охин Төгс зураг авахад үнэхээр хэрэгтэй зүйл болохыг харуулахыг хүсч байна

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Нийгмийн сүлжээ бол бодит амьдрал биш. Бид бүгд үүнийг зарим түвшинд мэддэг. Эцсийн эцэст, 50 удаагийн зураг авалт хийсэн "илэн далангүй" селфи, төгс төгөлдөр болгох апп-ыг хэн тавиагүй вэ? Гэсэн хэдий ч та интернетээс үзэсгэлэнтэй, авъяаслаг, бие бялдартай охидыг хараад бидний ихэнх нь тэдний зургийг бодит байдал гэж боддог. Гэвч нэг Insta It охин төгс төгөлдөр байдлын хөшгийг татахаар шийджээ үнэхээр Эдгээр дур булаам зургуудад юу багтсаныг хуваалцаарай. ("Fitspiration" Instagram нийтлэлүүд яагаад үргэлж урам зориг өгдөггүйг олж мэдээрэй.)

19 настай Австралийн иргэн Эссена О'Нил л түүний дасгал сургуулилт, загвар зохион бүтээгчийн хувцас өмссөн, цай балгасан, тэр ч байтугай хийж буй гайхалтай зургуудаар дүүрэн байсан түүний олон нийтийн сүлжээн дэх хаягууд дээр байсан бололтой. далайн эрэг дээрх йог. Гэвч өсвөр насны охин энэ бүхэн нь маш нарийн нямбай хийгдсэн фасад байсан бөгөөд хамгийн муу нь түүний гайхалтай онлайн амьдрал түүнийг үзэсгэлэнтэй бодит амьдралаас нь хулгайлж байсан гэж хэлэв.

"Бид тансаг амьдрал, генетикийн хувьд адислагдсан хүмүүсийг харж байна, бид шинэ хувцас, тачаангуй дасгалын хувцас, бариу хэвлий, туранхай гуя, төгс загвартай үс, будсан маск, шүршигчээр будсан биеийг харж байна. Бид бодит амьдралыг харахгүй байна" гэж тэр бичжээ. тэр "зөвшөөрөлд донтсон" байсан бөгөөд өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг лайк, сэтгэгдлээр хэмжжээ. (Фэйсбүүк, Твиттер, Инстаграм сэтгэцийн эрүүл мэндийн хувьд хэр муу вэ?)

О'Нил шударга байхаар шийдэв.үнэхээр шүтэн бишрэгчидтэйгээ болон өөртөө чин сэтгэлээсээ ханддаг. Тэрээр инстаграм дахь дансаа "сошиал медиа бол бодит амьдрал биш" гэсэн мессежээр дахин цус соруулж, алдартай зургуудаа байршуулж, төгс тайлбар авахын тулд яг юу хийснээ хэлэхийн тулд дахин хадмал хийжээ. Үүнийг төлсөн бөгөөд энэ нь түүнд ямар мэдрэмж төрүүлэв.

Жишээлбэл, нэг зурган дээр тэрээр гайхалтай төгсөлтийн даашинзны загварыг гаргаж байна. даашинз өмсөж, брендийг тэмдэглэхийн тулд түүнд хэдэн зуун доллар төлсөн гэж тайлбарласан байна. Тэрээр хамгийн сайн, хамгийн сайхан зураг авахын тулд олон цаг зарцуулж, дараа нь зөв болгохын тулд гурван тусдаа аппликейшн дээр засварласан гэж нэмж хэлэв. Тэр бүх шаргуу хөдөлмөрийнхөө үр шим үү? Тэр зурагнаас таамаглаж байгаа шиг ид шидийн болзоонд явахын оронд "Энэ бүхэн надад үнэхээр ганцаардмал мэдрэмж төрүүлсэн" гэж бичжээ. (Сошиал медиа таныг нийгэмд эвгүй байдалд оруулж байна уу?)

Түүний энэ удаад бикини өмссөн өөр нэг зураг нь шүтэн бишрэгчдэдээ яагаад хэн нэгэн ийм зураг авалтыг нийтлэх болов уу гэж өөрөөсөө асуухыг уриалав. "Тэдний хувьд ямар үр дүнд хүрэх вэ? Өөрчлөлт хийх үү? Халуун харагдаж байна уу? Ямар нэг юм зарах уу?" тэр эмэгтэй асуусан. "Би залуу охидыг чийрэгжүүлж, эрүүл байхад нь тусалж байна гэж бодсон. Гэвч дараа нь би өөрийнхөө бие бялдар дээр өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг ямар ч хэмжээгээр тавих нь маш хязгаарлагдмал гэдгийг ойлгосон. Би бичиж, судалж, тоглож, ямар ч үзэсгэлэнтэй, бодитой байж болно. .Миний үнэ цэнийг ямар ч бодисгүй бикини ашиглан батлах гэж оролдоогүй. " Дасгал хийж буй селфи зургийнхаа талаар тэрээр "15 настай, илчлэг хязгаарлаж, хэт их дасгал хийдэг охин бол зорилго биш" гэж бичжээ.

Дараа нь тэр үлдсэн бүх зураг, дансаа устгасан.

"Нийгмийн сүлжээгүйгээр өөрийгөө ямар эрх чөлөөтэй байгаагаа би хэлж чадахгүй байна" гэж тэр бичжээ. "Би тоогоор намайг тодорхойлохыг дахиж хэзээ ч зөвшөөрөхгүй. Энэ нь намайг амьсгал хураасан."

Энэ алхамыг бусад It Insta охидууд алга ташин хүлээж авч байна. #Fitspo супер од ба Хэлбэр дуртай Кайла Итинес О'Нилийг эр зориг, үнэнч шударга зангаараа сайшааж, ижил урхинд орохгүйн тулд бичсэн зүйлийнхээ талаар хэрхэн хатуу дүрэм журам гаргах ёстой тухайгаа бичжээ. "Би чамайг жинхэнэ чи байгаасай гэж хүсч байна" гэж Итсинес инстаграм хуудсандаа энэ сэдвээр бичжээ. "Миний амьдрал, миний хоол, миний гэр бүл бол чиний амьдрал биш, хүн бүр өөр. Би та бүхэнд олон янзын аялалд явж буй маш олон охид байгааг харуулахын тулд эдгээр өөрчлөлтүүдийг нийтэллээ. Бүгд нэг зорилготой, аз жаргалтай, эрүүл, сайхан байх. Олон нийтийн сүлжээнд нэг хүн шиг амьдрах гэж бүү хичээ. Өөрийгөө бүтээ. Шударга бай. Ёс суртахуунаа баримталж, үргэлж хамгийн сайн хүн байхыг хичээ." (Үүнийг шалгаарай: Kayla Itsines 7 минутын дасгалаа хуваалцдаг.)

О'Нил, Итинин нар олон жилийн турш ухаантай, аз жаргалтай, эрүүл амьдрах нь эмэгтэй хүн бүрийн хувьд өөр өөр харагдах болно. Эцсийн дүндээ бүх дасгалын хувцас, хөлсөө дарсан селфи доор байгаа зүйл үнэхээр чухал юм. Энэ л дээ бодит байдал

Шалгах