Аймшигтай даргатай хэрхэн харьцах вэ
Муу даргатай харьцах тухайд та зүгээр л инээгээд тэвчихийг хүсэхгүй байж магадгүй гэж сэтгүүлд нийтлэгдсэн шинэ судалгаанд дурджээ. Боловсон хүчний сэтгэл зүй.Судлаачид ажилчдаа хашгирч, доог тохуу хи...
Та найзтайгаа болзож буй тэдний сүүдэртэй зан байдлын талаар нүүр тулах ёстой юу?
Долоо дахь улирал Диваажин дахь бакалавр Драмын талаар ямар ч дутагдалгүй байсан бөгөөд энэ долоо хоногийн анги ч мөн адил байсан.Түргэн ухрах: Мягмар гарагийн энэ дугаарт "Хүнсний дэлгүүр" ...
Хий хайхрамжгүй байдлаа яаж зогсоох вэ
Соланж Кастро Белчер шарсан төмсний талаар огт бодохгүй гэж өөртөө амласан. Тэр жингээ хасах гэж хичээж байсан бөгөөд түүний хоолны дэглэмийг алдагдуулсан зүйл бол Алтан нуман хаалгаар хийсэн аялал ба...
Би яагаад Бостоны марафоныг сургалтын гүйлт болгон гүйж байна вэ?
Гурван жилийн өмнө би анхны бүтэн марафон гүйж байсан. Тэр цагаас хойш би дахин дөрвөн бүртгэл хийсэн бөгөөд Даваа гаригт миний зургаа дахь өдөр болох болно: Бостоны марафон. (Холбогдох: Бостоны мараф...
Таны амьсгалж буй агаар таны арьсны хамгийн том дайсан мөн үү?
Та үүнийг ихэвчлэн харж чаддаггүй, мэдрэхгүй байж магадгүй ч агаарт маш их хог хөвж байдаг. Бид одоо сурч байгаа болохоор энэ нь бидний арьсанд хүчтэй цохилт болж байна. Сүүлийн хэдэн жилийн хугацаанд...
Намар хийх ёстой нүүр будалт
Цаг агаар сэрүүсэхийн хэрээр эдгээр таван халуун бүтээгдэхүүнийг намар гайхалтай идээрэй.L'Oreal HIP High Inten ity Pigment Metallic hadow Duo ($ 7; lorealpari u a.com)Гоёмсог ногоон өнгийн хос сү...
Кэрри Андервудын хийж байгааг хэзээ ч барьж чадахгүй ганц дасгал
Кэрри Андервуд олон жилийн турш өөрийгөө биеийн тамирын зааланд араатан гэдгээ тодорхой харуулсан. Та түүний Fit52 апп дээр бүх төрлийн дасгал хийж байгааг харах боловч та үүнийг хэзээ ч барьж чадахгү...
Эдгээр гурван бяцхан үг таныг сөрөг хүн болгож байгаа бөгөөд та тэднийг байнга хэлдэг байх
Кливленд клиникийн сэтгэл зүйч Скотт Биа хэлэхдээ: "Америкийн ярианы ихэнх нь гомдолтой байдаг" гэж таныг хоёр дахин бодоход хүргэнэ.Энэ нь утга учиртай. Хүний тархинд сөрөг хандлага гэж нэр...
Трицепсийн уналт нь биеийн дээд хэсгийн хөдөлгөөн бөгөөд та аль болох хурдан эзэмших ёстой
Биеийн жингийн дасгалууд нь оюун ухаандаа "хялбар" гэсэн үгтэй ижил утгатай байж болох ч трицепсийн бууралт (Нью-Йоркийн сургагч багш Рэйчел Мариотти энд үзүүлэв) энэ холбоог үүрд өөрчлөх бо...
Энэ эмэгтэй өдөрт 3000 калори иддэг бөгөөд амьдралынхаа хамгийн сайхан хэлбэртэй байдаг
Калори нь жингээ хасах соёлд анхаарлаа хандуулдаг. Бид калорийн агууламжийг тодорхойлохын тулд хоол хүнс бүрийн хоол тэжээлийн шошгыг шалгахаар програмчлагдсан болно. Гэхдээ үнэн бол илчлэгийг тоолох ...
Urban Decay-ийн шинэ "Нээрээ ялгаатай" аян нь хачирхалтай гоо сайхныг тэмдэглэж байна
Энэ нь эцэст нь гоо сайхны болон хувийн арчилгааны брэндүүдийн гоо сайхны хэм хэмжээнээс холдох гол чиглэл болж байна. Өнгөрсөн нэг сарын хугацаанд Fenty Beauty -ийн сурталчилгаа нүүрний сорвийг илтгэ...
Эмэгтэй эмчийн эмч намайг идээт үсгүйн улмаас ичиж, би ганцаараа биш
Эмэгтэйчүүдийн эмч нарын тухай ярихад би үнэхээр азтай байсан. Би анх ахлах сургуульд байхдаа бэлгийн харьцаанд орж эхлэхдээ Төлөвлөсөн Эцэг эхийн байранд гайхалтай эмчтэй болсон бөгөөд коллежид орохд...
Эцэст нь намайг биеэ тэврэхэд хүргэсэн амралт
Намайг хамгийн тохиромжтой цагт Carnival Vi ta аялалын хөлөг онгоцонд долоо хоног өнгөрүүлэхийг урьсан юм. Нөхөр бид хоёр хоёр жил гаруйн өмнө охиноо төрснөөс хойш жинхэнэ насанд хүрэгчдийн амралтанд ...
Балет намайг хүчирхийлсний дараа бие махбодтойгоо дахин холбогдоход тусалсан - одоо би бусад хүмүүст ч мөн адил тусалж байна
Бүжиг надад ямар утгатай болохыг тайлбарлах нь маш хэцүү, учир нь би үүнийг үгээр илэрхийлж чадна гэдэгт эргэлзэж байна. Би бараг 28 жил бүжигчин болсон. Энэ нь надад хамгийн сайн өөрийгөө байх боломж...
Кеша шүүсийг хагалсандаа бие нь ичиж байсан
Продюсер Доктор Лукийн эсрэг таван жил үргэлжилсэн хуулийн тэмцлийн нэг хэсэг болох Кеша продюсер ony-тэй хийсэн дуу бичлэгийн гэрээгээ хийхдээ сэтгэл санааны болон сэтгэцийн хүчирхийлэлд өртсөн тухай...
Сарын тэмдгийн үед бэлгийн хавьталд орсон бол жирэмслэх боломжтой юу?
Хэрэв та үүнийг бодсон бол нэг Сарын тэмдгийн давуу тал нь жирэмслэх боломжгүй байсан нь танд таалагдахгүй байна: Та сарын тэмдэг ирэх үедээ жирэмслэх боломжтой хэвээр байна. (Холбоотой: Сексийн үеийн...
Эдгээр ургамалд суурилсан хоол хүргэх үйлчилгээ нь веган болон цагаан хоолтон хооллохыг илүү хялбар болгодог.
Ээж нөлөөлөгч болон тэдний төгс зохион байгуулалттай хөргөгч таныг итгүүлэхэд хүргэж байгаа хэдий ч хоол бэлдэх нь эрүүл мэндийнхээ төлөө өөрийгөө арчлахаас илүү ажил мэт санагдах болно. Эцсийн эцэст,...
Country Music Awards-аас хамгийн тохиромжтой одууд
Лхагва гаригт оддын цугларсан (мөн бусад шалтгаанаар мартагдашгүй) Country Mu ic Award шоуны үеэр маш олон гайхалтай тоглолтууд, хүлээн авалтын илтгэлүүд, бие галбиртай болсон! Энд бидний анхаарлыг та...
Аялалд явахдаа фитнессээр хичээллэхгүй байх шалтгаан
Би 400 метрийн зайд гүйж, сүүлийн долоо хоногт хичээллэж байсан Cro Fit box-т өдрийн дасгалаа хийчихээд 15 удаа таталт хийх зайтай байна. Дараа нь тэр намайг цохисон: Би энд дуртай. "Энд" бо...
Үтрээний загатнах шалтгаан юу вэ?
Өмнө зүгт загатнах мэдрэмж төрж байгаа үед таны санаа зовдог зүйл бол хөмсгөө өргөхгүйгээр болгоомжтой маажих явдал юм. Гэхдээ хэрэв загатнах нь наалддаг бол та эцэст нь гайхаж эхэлнэ. "Үтрээ яаг...