Зохиолч: Virginia Floyd
Бий Болгох Өдөр: 11 Наймдугаар Сар 2021
Шинэчилэл Авах: 21 Зургадугаар Сар 2024
Anonim
20 Delicious Fruits On Keto Diet You Can Eat & Fruits To Avoid
Бичлэг: 20 Delicious Fruits On Keto Diet You Can Eat & Fruits To Avoid

Сэтгэл Ханамжтай

Бөөрөлзгөнө кетон бол улаан бөөрөлзгөнө, түүнчлэн киви, тоор, усан үзэм, алим, бусад жимс, бацгар зэрэг ногоо, шувуу, агч, нарсны модны холтосоос гарган авсан химийн бодис юм.

Хүмүүс таргалалтын улмаас бөөрөлзгөнө кетоныг амаар уудаг. 2012 оны 2-р сард "Raspberry ketone: Miracle fat-burner in a glass" нэртэй сегментийн үеэр Доктор Оз телевизийн шоун дээр дурдсаны дараа энэ нь түгээмэл болсон. Гэхдээ үүнийг ашиглахыг батлах шинжлэх ухааны үндэслэлтэй нотолгоо байхгүй байна. өөр ямар нэгэн зорилго.

Хүмүүс бөөрөлзгөнө кетоныг үс унах зорилгоор арьсанд түрхдэг.

Бөөрөлзгөнө кетон нь хоол хүнс, гоо сайхны бүтээгдэхүүн болон бусад үйлдвэрлэлд үнэр, амт оруулагч бодис болгон ашигладаг.

Байгалийн эмийн цогц мэдээллийн сан Шинжлэх ухааны нотолгоонд үндэслэн үр ашгийг дараахь хуваарийн дагуу үнэлнэ: Үр дүнтэй, Магадгүй үр дүнтэй, Магадгүй үр дүнтэй, Магадгүй үр дүнгүй, Магадгүй үр дүнгүй, үр ашиггүй, үнэлгээ өгөх хангалттай нотолгоо байхгүй.

Үр ашгийн үнэлгээ RASPBERRY KETONE дараах байдалтай байна:


Үр ашгийг үнэлэх нотолгоо хангалтгүй ...

  • Нүцгэн үс уналт (халцрах байдал). Эрт судалгаагаар бөөрөлзгөнө кетон уусмалыг толгойдоо түрхэхэд үс уналт ихтэй хүмүүсийн үс ургалт нэмэгдэж болзошгүй юм.
  • Эрэгтэй хүний ​​халзан байдал (андрогенийн халцрах). Эрт хийсэн судалгаагаар бөөрөлзгөнө кетон уусмалыг толгойдоо түрхэхэд эр хүний ​​үс халзан өвчтэй хүмүүсийн үс ургалт нэмэгдэж болзошгүй юм.
  • Таргалалт. Эрт судалгаагаар бөөрөлзгөнө кетон, дээр нь витамин С уух нь эрүүл хүмүүсийн биеийн жин, өөх тосыг бууруулж болзошгүйг харуулж байна. Бусад судалгаагаар бөөрөлзгөнө кетон (Razberi K, Integrity Nutraceuticals) болон бусад орц найрлагыг агуулсан тодорхой бүтээгдэхүүнийг (Prograde Metabolism, Ultimate Wellness Systems) 8 долоо хоногийн турш өдөрт 2 удаа уух нь биеийн жин, өөх тос, хоолны дэглэм барихад хэрэглэхэд бэлхүүс, хип хэмжилтийг бууруулдаг болохыг харуулж байна. , илүүдэл жинтэй хүмүүсийн дангаар хоолны дэглэм барихтай харьцуулахад. Бөөрөлзгөнө кетоныг дангаар нь хэрэглэх нь тодорхойгүй байна.
  • Бусад нөхцөл.
Бөөрөлзгөнө кетоныг эдгээр хэрэглээнд үнэлэхэд илүү их нотолгоо шаардлагатай байна.

Бөөрөлзгөнө кетон нь улаан бөөрөлзгөнөөс гаргаж авсан химийн бодис бөгөөд таргалалтад тусалдаг гэж үздэг. Амьтад эсвэл туршилтын хуруу шилэнд хийсэн зарим судалгаагаар бөөрөлзгөнө кетон нь бодисын солилцоог нэмэгдүүлж, биеийн өөх шатаах түвшинг нэмэгдүүлж, хоолны дуршил буурдаг болохыг харуулж байна. Гэхдээ бөөрөлзгөнө кетон нь хүний ​​жингийн алдагдлыг сайжруулдаг гэсэн шинжлэх ухааны найдвартай нотолгоо байхгүй байна.

Амаар авахад: Бөөрөлзгөнө кетон аюулгүй эсэхийг мэдэх хангалттай найдвартай мэдээлэл алга байна. Энэ нь химийн хувьд синефрин хэмээх сэргээштэй холбоотой тул аюулгүй байдалд нь санаа зовох зүйл бий. Тиймээс бөөрөлзгөнө кетон нь цочролд хүргэж, даралт, зүрхний цохилтыг нэмэгдүүлж болзошгүй юм. Нэг тайланд бөөрөлзгөнө кетон уусан хүн доргиох, зүрх дэлсэх мэдрэмжийг (зүрх дэлсэх) дүрсэлсэн байдаг.

Тусгай урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ ба анхааруулга:

Жирэмсэн ба хөхүүлэх: Жирэмсэн эсвэл хөхүүл үед бөөрөлзгөнө кетоныг хэрэглэхэд аюулгүй эсэхийг мэдэх хангалттай найдвартай мэдээлэл алга байна. Аюулгүй байдлаа хадгалж, ашиглахаас зайлсхий.

Чихрийн шижин: Бөөрөлзгөнө кетон нь цусан дахь сахарын түвшинд нөлөөлж болзошгүй. Онолын хувьд бөөрөлзгөнө кетон нь чихрийн шижингийн эм ууж буй хүмүүсийн цусан дахь сахарын хэмжээг хянахад илүү төвөгтэй болгож болзошгүй юм.

Дунд зэрэг
Энэ хослолоор болгоомжтой байгаарай.
Сэргээштэй эм
Сэргээштэй эм нь мэдрэлийн системийг хурдасгадаг. Мэдрэлийн системийг түргэсгэх замаар сэргээшийн эм нь таныг цочролд оруулж, зүрхний цохилтыг хурдасгах болно. Бөөрөлзгөнө кетон нь мэдрэлийн системийг хурдасгаж магадгүй юм. Бөөрөлзгөнө кетоныг сэргээшийн эм уухад зүрхний цохилт, цусны даралт ихсэх зэрэг ноцтой асуудал үүсч болзошгүй юм. Бөөрөлзгөнө кетонтой хамт сэргээшийн эм уухаас зайлсхий.

Зарим сэргээшийн эмүүд нь амфетамин, кофеин, диэтилпропион (Tenuate), метилфенидат, фентермин (ионамин), псевдоэфедрин (Судафед, бусад) болон бусад орно.
Варфарин (Кумадин)
Варфарин (Кумадин) нь цусыг шингэлж, цусны өтгөрөлтөөс урьдчилан сэргийлэхэд ашиглагддаг. Варфарин уусан хүн бөөрөлзгөнө кетон уусан тухай нэг мэдээлэл гарсан. Энэ хүнд варфарин нь бөөрөлзгөнө кетон авсны дараа төдийлөн үр дүнд хүрээгүй. Варфарины тунг нэмэгдүүлэхийн тулд түүний үр нөлөөг хадгалах, цусны өтгөрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх шаардлагатай байв. Хэрэв та варфарин уувал бөөрөлзгөнө кетон уухаасаа өмнө эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.

Сэргээшийн шинж чанартай ургамал, нэмэлт тэжээл
Бөөрөлзгөнө кетон нь сэргээшийн нөлөөтэй байж болзошгүй. Бөөрөлзгөнө кетоныг бусад өвслөг ургамал, сэргээшийн шинж чанартай нэмэлт тэжээлтэй хослуулснаар зүрхний цохилт, цусны даралт ихсэх зэрэг сэргээштэй холбоотой гаж нөлөөг нэмэгдүүлэх магадлалтай.

Сэргээштэй шинж чанартай зарим ургамал, нэмэлт тэжээлүүд нь эфедра, гашуун жүрж, кофеин, кофеин агуулсан нэмэлтүүд болох кофе, кола самар, гуарана, анд зэрэг орно.
Хүнсний бүтээгдэхүүнтэй харьцах харилцан үйлчлэл байхгүй байна.
Бөөрөлзгөнө кетоны зохих тун нь хэрэглэгчийн нас, эрүүл мэнд, бусад хэд хэдэн нөхцлөөс хамаарна. Одоогийн байдлаар бөөрөлзгөнө кетоныг хэрэглэх тунгийн хэмжээг тодорхойлох хангалттай шинжлэх ухааны мэдээлэл хангалтгүй байна. Байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн нь үргэлж аюулгүй байдаггүй тул тун нь чухал байдаг гэдгийг санаарай. Бүтээгдэхүүний шошгон дээрх холбогдох зааврыг дагаж, эм зүйч, эмч эсвэл бусад эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөхөө мартуузай. 4- (4-Hydroxyphenyl) butan-2-one, Cetona de Frambuesa, Cétone de Framboise, Frambinone, Raspberry Ketones, Red Raspberry Ketone, RK.

Энэ нийтлэл хэрхэн бичигдсэн талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсвэл Байгалийн эмийн цогц мэдээллийн сан арга зүй.


  1. Холбооны журмын цахим код. Гарчиг 21, Бүлэг 1, Б дэд бүлэг, 172-р хэсэг: Хүнсний зориулалттай хоолонд шууд нэмж оруулахыг зөвшөөрсөн хүнсний нэмэлт. Https://www.ecfr.gov/cgi-bin/text-idx?SID=59189f37d05de4dda57b07856d8d56f8&mc=true&node=pt21.3.172&rgn=div5#se21.3.172_1515
  2. Мир TM, Ма Г, Али З, Хан IA, Ашфак MK. Бөөрөлзгөнө кетон нь хэвийн, хэт таргалалттай, эрүүл мэндэд хортой тарган хулганад үзүүлэх нөлөө: Урьдчилсан судалгаа. J Diet Suppl 2019 оны 10-р сарын 11: 1-16. doi: 10.1080 / 19390211.2019.1674996. [Хэвлэхээс өмнө Epub]. Хураангуй харах.
  3. Kshatriya D, Li X, Giunta GM, et al. Фенолоор баяжуулсан бөөрөлзгөнө жимсний ханд (Rubus idaeus) нь жингээ бууруулж, амбулаторийн идэвхжлийг нэмэгдүүлж, өөх тос ихтэй хоолоор хооллодог эр хулганы элэгний липопротеин липаза ба гемо оксигеназа-1-ийн илэрхийлэл нэмэгдсэн. Nutr Res 2019; 68: 19-33. doi: 10.1016 / j.nutres.2019.05.005. Хураангуй харах.
  4. Ушики, М., Икэмото, Т., Сато, Ю. Бөөрөлзгөнө кетоны таргалалтын эсрэг үйл ажиллагаа. Үнэрийн судалгаа 2002; 3: 361.
  5. Sporstol, S. and Scheline, R. R. Харх, далайн гахай, туулайнд агуулагдах 4- (4-гидроксифенил) бутан-2-нэг (бөөрөлзгөнө кетон) метаболизм. Ксенобиотик 1982; 12: 249-257. Хураангуй харах.
  6. Lin, C. H., Ding, H. Y., Kuo, S. Y., Chin, L. W., Wu, J. Y., and Chang, T. S. Rheum officinale-аас бөөрөлзгөнө кетоныг in Vitro ба Vivo Depigmenting үйл ажиллагааны үнэлгээ. Int JJ ​​Mol.Sci. 2011; 12: 4819-4835. Хураангуй харах.
  7. Коедука, Т., Ватанабе, Б., Сузуки, С., Хиратаке, Ж., Мано, Ж., Язаки, К. Бөөрөлзгөнө кетон / цингерон синтазын шинж чанар, альфаг хурдасгах, бөөрөлзгөнө жимсний фенилбутенонуудын бета-устөрөгчжүүлэх. . Биохим.Biophys.Res Commun. 8-19-2011; 412: 104-108. Хураангуй харах.
  8. Байгалийн гаралтай фенолын нэгдэл болох Jeong, J. B. and Jeong, H. J. Rheosmin нь NF-kappaB идэвхжүүлэх замыг хааж, RAW264.7 эсэд агуулагдах LPS-ээс үүдэлтэй iNOS ба COX-2 илэрхийлэлийг дарангуйлдаг. Хүнсний химийн бодис. 2010; 48 (8-9): 2148-2153. Хураангуй харах.
  9. Feron, G., Mauvais, G., Martin, F., Semon, E., and Blin-Perrin, C. Бөөрөлзгөнө кетоны шууд урьдач 4-гидроксибензилиден ацетоныг бичил биетнээр үйлдвэрлэх. Lett.Appl.Microbiol. 2007; 45: 29-35. Хураангуй харах.
  10. Garcia, C. V., Quek, S. Y., Stevenson, R. J., and Winz, R. A. Хүүхдийн киви (Actinidia arguta) -аас үүссэн дэгдэмхий хандны шинж чанар. J Agric.Хоолны хим. 8-10-2011; 59: 8358-8365. Хураангуй харах.
  11. Лопез, HL, Ziegenfuss, TN, Hofheins, JE, Habowski, SM, Arent, SM, Weir, JP, and Ferrando, AA Олон бүрэлдэхүүн хэсэгтэй тураах бүтээгдэхүүнээр найман долоо хоног нэмэлт тэжээл хийснээр биеийн бүтцийг сайжруулж, хонго, бүсэлхийн тойргийн хэмжээг багасгах, илүүдэл жинтэй эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн энергийн түвшинг нэмэгдүүлдэг. J Int Soc Sports Nutr 2013; 10: 22. Хураангуй харах.
  12. Ван Л, Мэн Х, Жан Ф. Бөөрөлзгөнө кетон нь өөх тос ихтэй хоолоор хооллодог хархыг спиртгүй стеатогепатит өвчнөөс хамгаалдаг. J Med Food 2012; 15: 495-503. Хураангуй харах.
  13. Ushiki M, Ikemoto T, Sato Y. Бөөрөлзгөнө кетоны таргалалтын эсрэг үйл ажиллагаа. Үнэрийн судалгаа 2002; 3: 361.
  14. Сөрөг үйл явдлын тайлан. Бөөрөлзгөнө кетон. Natural MedWatch, 2011 оны 9-р сарын 18.
  15. Сөрөг үйл явдлын тайлан. Бөөрөлзгөнө кетон. Natural MedWatch, 2012 оны 4-р сарын 27.
  16. Beekwilder J, van der Meer IM, Sibbesen O, et al. Байгалийн бөөрөлзгөнө кетоныг бичил биетнээр үйлдвэрлэх. Biotechnol J 2007; 2: 1270-9. Хураангуй харах.
  17. Park KS. Бөөрөлзгөнө кетон нь 3T3-L1 адипоцитын липолиз ба өөхний хүчлийн исэлдэлтийг хоёуланг нь нэмэгдүүлдэг. Планта Мед 2010; 76: 1654-8. Хураангуй харах.
  18. Харада Н, Окажима К, Наримацу Н, нар. Бөөрөлзгөнө кетоныг гадны хэрэглээний хэрэглээ нь хулгана дахь инсулин төст өсөлтийн хүчин зүйл-I-ийн арьсны үйлдвэрлэл, хүний ​​үс ургах, арьсны уян хатан байдалд үзүүлэх нөлөө. Growth Horm IGF Res 2008; 18: 335-44. Хураангуй харах.
  19. Огава Ю, Акамацу М, Хотта Ю, нар. Бөөрөлзгөнө кетон ба түүний уламжлал зэрэг эфирийн тосны in vitro репортерын генийн шинжилгээнд үндэслэн антиандрогенийн идэвхжилд үзүүлэх нөлөө. Bioorg Med Chem Lett 2010; 20: 2111-4. Хураангуй харах.
  20. Моримото С, Сатох Ю, Хара М, нар. Бөөрөлзгөнө кетоны таргалалтын эсрэг үйлчилгээ. Амьдралын шинжлэх ухаан 2005; 77: 194-204. . Хураангуй харах.
Хамгийн сүүлд хянасан - 2020.04.05

Сэтгэл Татам

Abs That Rock-ийн Гвен Стефани-аас санаа авсан үндсэн дасгал

Abs That Rock-ийн Гвен Стефани-аас санаа авсан үндсэн дасгал

Гвен Стефани шиг хэвлийн булчинтай байхыг хүсч байна уу? Бид Nike Мастер дасгалжуулагч Ребекка Кеннедиг (тэр нь алдартай биш ч) барьж авлаа. юм фитнессийн ертөнцийн од) Гвен шиг гэдэс хэрхэн яаж авахы...
Энэ чиг хандлагыг туршиж үзэх үү? TRX-ийн талаар юу мэдэх вэ.

Энэ чиг хандлагыг туршиж үзэх үү? TRX-ийн талаар юу мэдэх вэ.

Хөнгөн жинтэй нейлон оосор нь толгойноос хөл хүртэл бөхийхөд хэрэгтэй байж болох уу? Энэ бол цаад амлалт TRX® u pen ion Trainer™-Таны биеийн жинг ашиглан эсэргүүцэл үүсгэж, хүч чадал, уян хатан б...