Зүрх сэтгэлийн зовиураар гүйх: Гүйлт намайг хэрхэн эдгээв
Зүгээр л түлхэж байгаарай, Би Бостон марафон гүйлтийн хамгийн алдартай авиралтаар нэрлэгдсэн Массачусетс мужийн Ньютон дахь Runner' World Heartbreak Hill Half-ийн 12 милийн маркер руу гүйж явахдаа...
Жиллиан Майклс энэ гайхалтай шалтгаанаар хүүгээ чихээ цоолохыг зөвшөөрчээ
Чихээ цоолуулсан бяцхан хөвгүүдийг та тийм ч олон харахгүй байгаа ч Жиллиан Майклсын хэлснээр хэрэв тэд хүсвэл ээмэг зүүхийг зөвшөөрөхгүй байх шалтгаан байхгүй. Майклс өнгөрсөн долоо хоногт өөрийн дөр...
WTF: Муухай нөхдүүд хамтран ажиллагсдынхаа үеийг нууцаар хянаж байснаа хүлээн зөвшөөрдөг
Өнөөдөр таны уур хилэнг хүргэх мэдээнд: New .com.au сайтад мэдээлснээр Австралид нэгэн эр хамтран ажиллагч эмэгтэйнхээ сарын тэмдэгийг нууцаар хянадаг байсан тул түүнээс хэзээ зайлсхийхээ мэддэг болсо...
Турах 6 алхам
Алхам 1: Том зургийг хараарайЖингийн асуудлаа хувийн талаас нь харахаас татгалзаж, харин гэр бүлийн хэрэгцээ, нийгмийн амьдрал, ажлын цаг болон бусад дасгал хөдөлгөөн, хооллох зуршил, үүнд үндэс угсаа...
Түүний бэлэг эрхтэн хэтэрхий жижиг бол яах вэ
Поп соёл нь жижиг бэлэг эрхтнийг шоглох дуртай Шинэ охин руу Секс, хот руу Урам зоригоо хязгаарла-"Микропенис" оршин тогтнох, түүнтэй холбоотой бүх эвгүй байдлыг хүлээн зөвшөөрөх нь хүн бүр ...
Мэргэжилтнүүдийн эдгээр 3 зөвлөгөөг ашиглан хаврын гоо сайхны дэглэмээ сэргээгээрэй
Сүүлийн гурван сарын турш зузаан малгай өмсөж, чийгшүүлэгч тос түрхэж, нүүрэндээ гүн уруулын будаг түрхсэний дараа та гоо сайхандаа шинэ амьсгал оруулахыг хүсч байгаа байх. Эцэст нь температур 50 хэмэ...
Nike -ийн шинэ спортын хөхний даруулга нэлээд үймээн самуун дэгдээж байна
Nike-ийн шинэ сурталчилгаанууд нь бусад идэвхтэй хувцасны брэндүүдэд нэн шаардлагатай байгаа Спортын хөхний даруулга 101-ийг сурталчлах гэж байна. Тус брэнд саяхан @NikeWomen-д цуврал зураг нийтэлж, б...
Forever 21 шинэ жилийн баяраар хөөрхөн идэвхитэй хувцасны цуглуулга гаргажээ
Нэгдүгээр сар эхлэхэд дасгалын сэдэл төрүүлэхийг хүсч байна уу? Хурдан загварын дуртай Forever 21 таныг хамгаалах болно. Жижиглэнгийн худалдааны аварга том компани идэвхтэй хувцасны капсул цуглуулга х...
Таны дасгалыг дэмжих басс-хүнд тоглуулах жагсаалт
"We Will Rock You" нь спортын талбар дээр мэргэжлийн тамирчид болон галзуу фенүүдээ цуглуулж чаддагтай адилаар энэ нь таныг дасгал сургуулилтаа дарахад түлхэц болно. Баруун хойд их сургуулий...
Tone It Up -ийн Катрина Скотт төрсний дараах турах аялалдаа "Хамгийн чухал зүйл" -ийг хуваалцжээ.
Катрина Скотт хүүхэд төрөхөөс өмнөх биеийг нь буцааж авах сонирхолгүй байгаагаа танд хамгийн түрүүнд хэлэх болно. Үнэндээ тэр жирэмсний дараах бие махбодоо илүүд үздэг бөгөөд хүүхэд төрүүлэх нь өөрийн...
Нэмэлт: Хэзээ авах, хэзээ хаях
Доктор Дэн ДиБакко яагаад зочин блог хөтлөгч биш байна вэ? Үнэнийг хэлэхэд, би зочдын бичлэгийг нийтлэх үед дараагийн үнэгүй Баасан гарагийг хүлээхэд түүнд маш олон асуулт байна. Тэгэхээр эндээс эхлэн...
Энэ жилийн АНУ-ын нээлттэй тэмцээний үеэр бидний нүд яагаад Наоми Осакатай наалдсан бэ?
Наоми Осакагийн биеэ барьдаг зан нь талбай дээрх зэрлэг тоглолттойгоо зөрж байгаа нь шинэ үгэнд урам зориг өгсөн юм. Наоми-буши гэдэг нь японоор "Наоми-эскэ" гэсэн утгатай бөгөөд 2018 оны яп...
Вандуйны уургийн асуудал юу вэ, та үүнийг туршиж үзэх хэрэгтэй юу?
Ургамлын гаралтай хоол хүнс хэрэглэх нь улам бүр түгээмэл болж байгаа тул уургийн өөр эх үүсвэрүүд хүнсний зах зээлийг эзлэх болжээ. Киноа, олсны ургамал, сача инчи, хлорелла хүртэл тоолоход бараг хэт...
Skateboarder Leticia Bufoni X Games дээр тоглоход бэлэн байна
Бяцхан охин байхдаа Летисиа Буфонигийн хувьд гулгаж байсан нь өхөөрдөм гялалзсан даашинз өмсөж, үсээ бариу боодолтой болгож мөсөөр гулгах ердийн туршлага биш байв. Оронд нь 9 настай хүү Бразилийн хамг...
Мари Кондогийн эдгээр хадгалах зөвлөмжийг ашиглан идэвхтэй хувцасаа цэгцлээрэй
Хэрэв танд Lululemon дэлгүүрийн бүхэл бүтэн йог өмд, спорт хөхний даруулга, өнгөлөг оймс байгаа бол гараа өргө. Тийм ээ, мөн адил. Хагас цаг нь тийм биш юм хүсч байна Бусад хувцсаа өмсөөрэй-энэ бол та...
Гүнж Беатрис амаржиж, нөхөр Эдоардо Мапелли Моццигийн хамт анхны хүүхдээ өлгийдөн авлаа.
Их Британийн хааны гэр бүлийн хамгийн шинэ гишүүн ирлээ!Ханхүү Эндрю, Сара Фергюсон нарын ууган охин Гүнж Беатрис анхны хүүхдээ нөхөр Эдоардо Мапелли Моцзитай мэндэлжээ. Букингемийн ордон даваа гаригт...
Аманда Сейфрид цаг алдалгүй хэрхэн төлөвшсөн бэ?
Холливудын халуухан бүсгүй Аманда Сейфрид Дэлгэц дээр болон унтраах үед маш сэтгэл татам тэргүүлэгч эрчүүдтэй болзох нь танихгүй хүн биш юм. Түүний хамгийн сүүлийн үеийн триллер флик Цагтаа, тэр hubba...
Крио эмчилгээ гэж юу вэ (мөн та үүнийг туршиж үзэх хэрэгтэй юу)?
Хэрэв та олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр мэргэжлийн тамирчид, дасгалжуулагчдыг дагаж байгаа бол крио танхимыг мэддэг байх. Хачирхалтай харагддаг хонхорцог нь таны биеийн температурыг бууруулж, таны...
Стресс таны дасгалд нөлөөлдөг 5 гайхалтай арга
Залуутайгаа тулалдах эсвэл гайхалтай (эсвэл та тэгж бодсон) санаанууддаа хориг тавих нь таныг жингийн өрөө эсвэл гүйлтийн зам руу шууд чиглүүлэхэд хүргэж болзошгүй юм. Ноцтой хөлс нь стрессийг тайлж, ...
Таны буруу хэвтэх 6 арга
ACE Fitne -ийн судалгаагаар сонгодог quat нь өгзөгний хамгийн сайн гурван тоникийн нэг юм. Гэхдээ хэрвээ та хэрхэн зөв quating хийхээ мэдэхгүй байгаа бол та булчингаа хөгжүүлэх энэ хөдөлгөөнийг бүрэн ...