Зүрх сэтгэлийн зовиураар гүйх: Гүйлт намайг хэрхэн эдгээв

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Зүгээр л түлхэж байгаарай, Би Бостон марафон гүйлтийн хамгийн алдартай авиралтаар нэрлэгдсэн Массачусетс мужийн Ньютон дахь Runner's World Heartbreak Hill Half-ийн 12 милийн маркер руу гүйж явахдаа өөртөө бувтнав. Би хагас марафоны сүүлчийн тойрог дээр ганцхан зорилгод зориулагдсан бөгөөд Heartbreak Hill-ийг байлдан дагуулсан.

Энэ бол миний гүйлтийн олон тамирчдын мөрөөддөг мөч юм. Эцэст нь хоёр цаг завсарлахад уушиг минь хэмнэлээр шуугиж, налууг өөртөө итгэлтэйгээр давна гэж би төсөөлж байлаа. Гэхдээ миний хамгийн хурдан хагас марафон гүйлтийн зам миний хамгийн удаан болсон. Үүлгүй 80 градусын өдөр намайг хурдаа хасахад хүргэв. Ингээд би даруухан бас ялагдал хүлээсэн алдарт Heartbreak Hill-тэй нүүр тулж ирлээ.

Налуу руу ойртоход зүрх минь эмзэглэв. Эхлэх дохио нь зүрхний цохилт юм. Горилла костюмтай эр "Зүрхний шарх" гэсэн бичээстэй футболк өмссөн байв. Үзэгчид: "Зүрхний цохилтын толгод урагшаа!"

Гэнэт энэ нь зөвхөн бие махбодийн саад тотгор биш байв. Хаанаас ч юм өөрийнхөө амьдралын гол зовлон шаналал намайг угааж орхив. Ядарч туйлдсан, усгүйжиж, бүтэлгүйтэж байгааг хараад би 25 настай байхдаа хүчирхийлэлд өртсөн, архичин аавтайгаа хамт өсөж томрохдоо хөлний ясны хавдартай тэмцэж байсан. доголж, 10 гаруй жил гүйж чадахгүй, 16 настайдаа өндгөвчний мэс засал хийлгэж, 20 настайдаа түр цэвэршилт хийж, хэзээ ч хүүхэдтэй болж чадахгүй гэсэн оноштой амьдарсан. Миний зүрх сэтгэлийн шаналал тэрхүү алдарт авиралт шиг эцэс төгсгөлгүй мэт санагдсан.

Миний хоолой чангарлаа. Нулимс боогдож байхдаа би амьсгалж чадахгүй байв. Би алхаагаа алгаараа удаашруулж, цээжээ цохиход амьсгаа даран алхлаа. Heartbreak Hill дээгүүр алхам тутамдаа эдгээр туршлага бүр дахин нээгдэж, улаан, цохилж буй сэтгэлд минь тэдний өвдөлтийг дахин дарж байгааг би мэдэрсэн. Хагарсан зүрхийг минь боосон оёдол салж эхлэв. Зүрх сэтгэлийн шаналал, сэтгэл хөдлөл намайг хамгаалалтаас гаргах үед би бууж өгөх тухай бодож, жолооны ирмэг дээр суугаад, толгойгоо гараараа, цээжээ дэлдээд дэлхийн рекорд эзэмшигч Паула Рэдклифф 2004 оны олимпийн марафоноос бууж байхдаа хийсэн юм шиг бодсон.

Хэдий болих хүсэл асар их байсан ч нэг зүйл намайг урагшлуулж, Зүрхний довтолгоонд түлхэв.

Би дурамжхан гүйх спортод ирсэн-та өшиглөж, хашгирч ч болно. 14 настайгаасаа гүйлт нь байсан нь ясны хавдрын ачаар миний хийж чадах хамгийн зовлонтой зүйл. Аавыгаа нас барснаас хойш 10 гаруй жилийн дараа, хоёр сар хүрэхгүй хугацааны дараа би хагалгаанд орсон. Дараа нь нэг удаа намайг тодорхойлсон тэр хүн, саад бэрхшээл бүгд алга болсон.

Эмчийн заавраар би гүйж эхэлсэн. Миний спортоор хичээллэдэг үзэн ядалт удалгүй өөр зүйл болж хувирав: баяр баясгалан. Алхам алхмаар, миль тутамд би өөрийгөө олж мэдсэн хайртай гүйж байна. Би эрх чөлөөг мэдэрсэн - хавдар болон аавын минь сүүдэрт амьдрах нь намайг үгүйсгэсэн эрх чөлөө.

Арван жилийн дараа би 20 хагас марафон, долоон марафон гүйж, нэг удаа айж байсан үйл ажиллагааныхаа хүрээнд карьераа босгосон. Энэ хугацаанд спорт миний эмчилгээ, тайтгарал болсон. Миний өдөр тутмын дасгал сургуулилт нь аавтайгаа харилцах харилцааг минь зовоож байсан уйтгар гуниг, уур хилэн, урам хугарах суваг байсан. Сургалт нь түүнийг алга болсны дараа миний мэдрэмжийг даван туулах боломжийг надад олгосон юм. Би эдгэрч эхэлсэн - 30, 45, 60 минут нэг удаа.

Гурав дахь марафон маань гүйлт надад ямар их зүйл хийснийг харуулсан. 2009 оны Чикагогийн марафон миний залуу насны хотод аавынхаа нас барсны зургаан жилийн ойд тохиосон юм. Би бага насны амралтын өдрүүдээ аавтайгаа ажил дээрээ өнгөрөөсөн бөгөөд марафон гүйлтийн курс нь түүний хуучин оффисоор дамждаг. Би уралдааныг түүнд зориулж, хувийн дээд амжилтаа үзүүлсэн. Бууж өгөхийг хүсэх үед би түүнийг бодсон. Би уурлахаа больсон гэдгээ мэдээд уур минь хөлсөөрөө агаарт цацагдав.

Бостоны Heartbreak Hill дээрх тэр мөчид би нэг хөлөө нөгөө хөлийнхөө өмнө тавих биеийн хөдөлгөөн, энэ нь миний амьдралын сүүлийн 10 жилийг хэрхэн туулж өнгөрүүлсэн тухай бодсон. Урагшлах эрч нь надад ямар мэдрэмж төрж байгаагийн бэлгэдэл, шууд илэрхийлэл болсон.

Тэгээд би өнөөдөр биш юмаа гэхэд хэзээ нэгэн цагт хоёр цагийн хагас марафон гүйх болно гэдгээ мэдээд, сэтгэлийн шаналал бүр эцэстээ илүү их баяр баясгалангаар дарагдсаар байдгийг мэдсээр байж давхрагатай авиралтаар алхлаа. Амьсгалаа тайвшруулж, нулимсаа нарны хамгаалалт, давс, хөлсөөр минь нүүрээ далдалж хайлуулав.

Уулын оройд нэг эмэгтэй над руу гүйж ирэв."Алив" гэж тэр гараа даллахад хайхрамжгүй хэлэв. "Бид бараг л ирчихсэн байна" гэж тэр хэлээд миний дургүй байдлаас гарав.

Зүгээр л түлхэж байгаарай, Би бодсон. Би дахин гүйж эхлэв.

"Баярлалаа" гэж би түүний хажууд татан хэлэв. "Энэ надад хэрэгтэй байсан." Бид сүүлийн хэдэн зуун метрийн зайг хамт гүйж, барианы шугам дээгүүр алхам алхлаа.

Зүрхний цохилтын толгод миний ард байхад миний амьдралын тэмцэл намайг тодорхойлдоггүй гэдгийг ойлгосон. Гэхдээ би тэдэнтэй хийсэн зүйлээ хийдэг. Би тэр курсын талд сууж болох л байсан. Би тэр зугтаагчийг гараараа далласан ч болно. Гэхдээ би тэгээгүй. Би өөрийгөө өөртөө татаж, гүйж, амьдралдаа үргэлжлүүлэн түлхэж, урагш ахиж байв.

Карла Брунинг бол RunKarlaRun.com дээр ажилладаг бүх зүйлийн талаар блог хөтөлдөг зохиолч/сурвалжлагч юм.

Шалгах