Tone It Up -ийн Катрина Скотт төрсний дараах турах аялалдаа "Хамгийн чухал зүйл" -ийг хуваалцжээ.

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Катрина Скотт хүүхэд төрөхөөс өмнөх биеийг нь буцааж авах сонирхолгүй байгаагаа танд хамгийн түрүүнд хэлэх болно. Үнэндээ тэр жирэмсний дараах бие махбодоо илүүд үздэг бөгөөд хүүхэд төрүүлэх нь өөрийн хүч чадлын талаарх үзэл бодлыг өөрчилсөн гэж боддог.

Гэсэн хэдий ч олон хүмүүс Скоттыг хүүхэд төрүүлсний дараа, ялангуяа биеийн тамирын түвшинг нь харгалзан "буцаж формтой болно" гэж хэлсэн. Харин одоо Tone It Up-ийг үүсгэн байгуулагчдын нэг хүчирхэг өөрчлөлтийн нийтлэлээр дамжуулан ийм зүйл байгаагүй талаар хуваалцаж байна.

Тэрбээр өнгөрсөн долоо хоногт Инстаграм хуудсандаа "Төрсний дараах 9 сарын албан ёсоор.

Ихэвчлэн фитнесст нөлөөлөгчид төрсний дараах үеийн өөрчлөлтөө хуваалцах үед тэдний "өмнөх" зураг нь есөн сартай жирэмсэн байхдаа харагдана. Гэвч Скоттын "өмнөх" зургийг түүнийг төрснөөс хойш хоёр сарын дараа авсан байна. Үүнийг хар даа:

"Би есөн сартай жирэмсэн үеийнхээ зургийг нийтлэхийн оронд төрсний дараах гурван сартай үеийн зургийг сонгосон. Учир нь гурван сар бол хүн бүр намайг байсан газартаа "буцаж" байх болно гэж хэлдэг байсан" гэж тэр бичжээ. "[Гэхдээ] энэ миний аялал биш байсан." (BTW, төрсний дараа жирэмсэн хэвээр байх нь хэвийн үзэгдэл юм.)

Хэдийгээр Скоттын туршлага бусад хүмүүсийн хүлээлтэд нийцэхгүй байсан ч хамаагүй бие махбоддоо асар их талархаж байгаагаа мэдэрсэн. "Зүүн талд би урам хугарсангүй ... олон хүмүүсийн хүлээлтийг биелүүлж чадаагүйдээ харамссангүй" гэж тэр бичжээ. "Үнэндээ би эсрэгээрээ байсан. Би аз жаргалтай, бардам, эерэг биетэй байсан." (Холбоотой: IVF гурвалсан ээжийн энэ ээж төрсний дараах биеийг яагаад хайрладаг тухайгаа хуваалцжээ)

Хэрэв төрсний дараах жингээ хасахтай холбоотой бодит бус хүлээлттэй нийцүүлэхийн тулд өөртөө дарамт шахалт үзүүлбэл, анхны ээж нь хэрхэн эсрэгээр нь мэдэрч болох байсан талаар хуваалцжээ.

"Би өөртөө хатуу хандаж, сэтгэл хөдлөлөө идэж, надад хөөрхөн охин өгсөн биеийг үзэн ядаж, эсвэл хүн бүр надаас хүсэн хүлээж байсан зүйлийнхээ дагуу амьдрахыг хичээж байсан гэж төсөөлөөд үз дээ. Би байгаагаараа байх байсан гэж бодохгүй байна. Өнөөдөр. Энэ нь надад өөрийгөө болон намайг дагаж байсан бүх хүмүүст өөрийгөө бүтэлгүйтсэн мэт сэтгэгдэл төрүүлэх байсан. Энэ нь өөрийгөө хорлон сүйтгэх явдалд хүргэх байсан, магадгүй би өөрийгөө хайрлах ёстой гэж бодохгүй байсан байх. (Холбоотой: Кэти Уиллкокс жингээ хасах нь цаг хугацаа шаарддаг гэдгийг санаж байхыг хүсч байна)

Скотт нийтлэлээ үргэлжлүүлэхдээ төрсний дараах аялалын хамгийн чухал тал бол "бид өөртэйгөө ярих арга зам" юм.

"Төрсний дараах бие чинь гайхалтай гэдгийг мэдмээр байна" гэж тэр бичжээ. "Миний хувьд барын тэмдэг, олзуурсан хацар дээр минь тогтсон хонхорхой, идэж байхдаа гэдэс минь улам томорч, хэвлийд байгаа арьсыг минь үнэлдэг."

"Хүн бүрийн аялал өөр өөр харагддаг, ээж бүр өөрийн гэсэн өвөрмөц замтай байдаг. Тиймээс бид 1, 3 -р бүлгээ өөр хүний ​​30 -р бүлэгтэй харьцуулахгүй байцгаая" гэж Скотт нэмж хэлэв. "Хэрэв та сэтгэлээр унасан эсвэл ялагдсан бол зүгээр гэдгийг мэдээсэй гэж хүсч байна. Эелдэг найрсаг байдлаас эхэл. Бие махбодид хэлсэн бүх зүйл чинь сонсдог учраас чухал байдаг." (Холбоотой: CrossFit ээж Реви Жейн Шульц төрсний дараах биеийг яг байгаагаар нь хайрлахыг хүсч байна)

Нийтлэлээ дуусгахын тулд Скотт та өөртөө амархан хандаж, өөрийгөө хайрлах дасгал хийж болох энгийн аргыг хуваалцжээ.

"" Би үзэсгэлэнтэй. Би чадвартай. Би өөрийн зорилго, мөрөөдөлдөө зохистой. Би яг одоо байх ёстой газартаа байна. Үүнийг хийж чадна. Надад хайртай. Би энэ биенд маш их талархаж байна. цохилох зүрх ба миний сайхан сэтгэл "гэж тэр бичжээ. "Шийдвэр гаргах болгондоо өөрийгөө хайрлах сэтгэлээр шийдээрэй ... учир нь та үүнийг хүртэх ёстой."

Шалгах