Анна Кэмп 0 хэмжээтэй байхыг сонирхдоггүй

Сэтгэл Ханамжтай

• Тэнцвэрийг олоорой, гэхдээ өөрийгөө тайвшруулаарай.
• Зөвхөн дуртай дасгалаа хий.
• Утсаа тавиад инстаграм дээрх хүмүүстэй өөрийгөө харьцуулахаа боль.
• Муруйгаа тэврээрэй. Мөн жижиг даашинзны хэмжээтэй тохирохын тулд эрэг шургуул.
• Эмэгтэйчүүд бусад эмэгтэйчүүдийг дэмжих нь бүх зүйл юм.
• Эмэгтэйчүүдийг хүчирхэгжүүлэх ажил дөнгөж эхэлж байна.
• Шалгах

Бродвэйд байхдаа долоо хоногт найман шоу хийхээс гадна мега пресс-тур хийх хооронд Төгс давирхай 3- Баасан гарагт гарах, эцэст нь!-Анна Кэмп хамгийн багадаа завгүй байгаа. Белла хамтлагийн ахлагч Обри шиг дүрээ сурталчлахгүй байхдаа Кэмп өөр дүрийг дахин амилуулах боломжийн төлөө тэмцэж байсан. Сайн охидын бослого, ажлын байрны тухай Amazon шоу1960 -аад оны үед хүйсээр ялгаварлан гадуурхах явдал гарсан бөгөөд гарсан өдрөөсөө хэдхэн долоо хоногийн дараа цуцлагдсан байна. Тиймээс түүнд эмэгтэй хүний ​​эрх мэдлийн талаар цөөн хэдэн бодол бий гэж хэлэхэд буруудахгүй.

Жилийн энэ үед хэрхэн тэнцвэрээ олж, тэсвэр хатуужлаа (мөн эрүүл саруул байдлаа) хадгалж, 30-аас дээш насны бие бялдрын өөртөө итгэх итгэл, охины хүч чадлын талаар олж мэдсэн зүйлийнхээ талаар бид түүнтэй ярилцсан.

Тэнцвэрийг олоорой, гэхдээ өөрийгөө тайвшруулаарай.

"Бид энэ хэвлэлийн аялалд оролцсон Төгс давирхай 3, Тиймээс би нэг тонн аялж, олон ногоо идэх, олон тонн ус уух, хангалттай унтах зэрэгт анхаарлаа хандуулахыг хичээсэн. Өнөөдөр миний сурталчилгаа хийж байгаа сүүлийн өдөр болохоор би Калифорни дахь гэртээ харьж, зугаацаж, алжаалаа тайлж, халуун ногоотой хоол идэх болно. Би нэгийг нь нөгөө шөнө хийсэн - чамд бага зэрэг дарс, ахмад Морган хэрэгтэй, тэгээд халуун аяганд жүржийн зүсмэл, шанцай саваа хийнэ. Чи үнэхээр гоёмсог харагдаж байна, гэхдээ энэ нь маш амархан."

Зөвхөн дуртай дасгалаа хий.

"Би йогийн хүн биш - миний тархи унтардаггүй, миний бугуй үнэхээр муу байна. Би үргэлжлүүлэн хөдлөх дуртай, тиймээс би маш их кардио дасгал хийдэг. Хэрэв би зөв тоглуулах жагсаалттай байж, заримыг нь рок хийж чадах юм бол. Гайхалтай хөгжим, би үүрд эллипс тоглож чадна! Би ангийнхаа студид тийм ч их ордоггүй, гэхдээ надад SoulCycle таалагддаг. Гэхдээ миний дуртай зүйл бол нохойтой болохоор ууланд алхах, гадаа байх. Тиймээс би өгөх ёстой Тэр маш сайн алхаж, нэгэн зэрэг дасгал хийдэг нь үнэхээр гайхалтай юм. Бүжиглэх, бүжиглэх нь сайн гэж би бодож байна.

Утсаа тавиад инстаграм дээрх хүмүүстэй өөрийгөө харьцуулахаа боль.

"Би өглөөний бясалгал хийдэг заншилтай. Сэрсэн эхний 30 минутын турш би утсаа хардаггүй. Үгүй бол би твиттер сүлжээнд орж, инстаграм дээр орж, FOMO-г өөр шигээ мэдэрдэг. Орноосоо босох хүртэл аль хэдийн надаас илүү дээр болсон.Тархи минь энэ бүх зүйлд дарагдаж, надад юу болж байгааг сонсож, үнэнтэйгээ холбогдож чадахгүй байна.Тиймээс би очиж аяга халуун ус ууж байна. нимбэгтэй, дараа нь би бүйлсний сүүтэй латте хийж өгье.Өдрийг сайхан өнгөрүүлэхийн тулд би эхлээд өөрийнхөө мэдрэмжтэй холбоотой байх хэрэгтэй гэж бодож байна. Хийхээс хэлэхэд амархан, тэгэхгүй "Үүнийг хийх цаг үргэлж байдаггүй, гэхдээ би үүнийг дүрэм болгохыг хичээдэг. Энэ нь миний өдрийн үлдсэн хугацаанд хэр тайван байх, нөхөртэйгээ харилцах харилцаа зэрэгт тусалсан - энэ нь бүх зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлдэг. чухал гэж бодож байна. "

Муруйгаа тэврээрэй. Мөн жижиг даашинзны хэмжээтэй тохирохын тулд эрэг шургуул.

"Намайг 30 нас хүрэхэд бүх зүйл надад бага зэрэг нөлөөлсөн [Британи Сноу бас энэ тухай ярьсан]. Би бусдад таалагдах гэж оролдохоо больсон. Би өөрийнхөө төлөө илүү зогсож, өөрийнхөө бодлоо илэрхийлж эхэлсэн. Би илүү итгэлтэй болсон. Би гаднах төрхөөрөө. Би жингээ хасахын тулд биш эрүүл байхын тулд, сайн сайхан байхын тулд хичээллэж эхэлсэн. Мөн би жил бүр нас ахих тусам гадаад төрхөөрөө илүү тухтай байх шиг санагддаг. Би коллежид байхдаа бага багаар идэж, хэт их хийсвэр зүйл гаргаж байж ангижрахыг оролдож байсан тодорхой газруудын муруй. Гэхдээ одоо л би энэ байдлаасаа болж онцгой байдгаа ухаарч байна. Тиймээс би үнэхээр аз жаргалтай болсон. Өсвөр насандаа, 20-иод насандаа надад байгаагүй, одоо байгаадаа маш их баярлаж, талархаж байна гэсэн итгэлийг надад өгсөн. Энэ нь 0 размер руу шахах тухай биш-энэ нь танд өгөхгүй юм. Өөрийгөө үнэлдэг."

Эмэгтэйчүүд бусад эмэгтэйчүүдийг дэмжих нь бүх зүйл юм.

"Киног дарж үзэхэд танд маш олон асуулт асуух болно. Ийм олон эмэгтэйчүүдтэй ажиллах ямар байдаг вэ? Хүн бүртэй бэлдэхэд удаан хугацаа шаардагддаг уу? Тэгээд би үнэхээр хөгжилтэй байна! Бид маш сайн дэмжиж байгаа, ийм байдлаар бид азтай байсан. Би үүнд орвол ийм их охидын эрх мэдэлтэй болно гэдгийг ойлгосонгүй. Анна Кендрик арьсаа илүү их харуулахын тулд хэрхэн дарамт шахалт үзүүлсэн тухайгаа хэлэхэд би үүнийг сонссон бөгөөд Тиймээ охин минь, ажил хий-Мэдээж. Түүний ийм байхыг сонсоод би маш их баяртай байсан. Өө үгүй ​​ээ, бид зүгээр гэж бодож байна. Энэ бол бидний энд зарж байгаа зүйл биш гэдгийг та мэдэх үү? Энэ бол бидний зарж буй зүйлийн эсрэг зүйл юм. Энэхүү төсөл нь эмэгтэйчүүдийг хүчирхэгжүүлэх, залуу охидод бие биенээсээ хэрхэн суралцаж, хамтран ажиллахыг харуулах тухай юм. Үнийн саналыг өгөхийн тулд бикини өмсөж, олон арьс харуулах талаар надад зааж өгөөгүй. тачаангуй.’

Эмэгтэйчүүдийг хүчирхэгжүүлэх ажил дөнгөж эхэлж байна.

"Би нэг хэсэг болсондоо үнэхээр их бахархаж байсан Сайн охидын бослого-Цуцлахад үнэхээр, үнэхээр их уурласан. Маш олон хүн үүнд хариу өгсөн учраас бид маш их бухимдсан. Тэгээд бид Амазоны ерөнхийлөгч Рой Прайсын тухай бүх зүйлийг олж мэдээд үнэхээр урам хугарсан. Гэхдээ юу болж байгааг, эмэгтэйчүүдийг хүчирхэгжүүлж, дүрмүүд өөрчлөгдөж байгааг хараад би маш их баяртай байна.Энэ шоу нь эдгээр дүрмүүд дөнгөж эхэлж эхэлсэн бөгөөд энэ нь цаг үеэ олсон, маш чухал байсан юм. Нэвтрүүлэг эргэн ирэх эсэхийг мэдэхгүй ч үхээгүй гэдгийг мэдэж байна. Хэрэв энэ шоу биш бол хүчтэй эмэгтэй удирдагчтай бусад шоу нэвтрүүлэг эдгээр түүхийг үргэлжлүүлэн ярина гэж найдаж байна. "

Шалгах