Бид танд юу хийх ёстойгоо хэлэх дургүй - та өөрөө ухаалаг шийдвэр гаргах боломжтой. Гэхдээ бид энд онцгой тохиолдол гаргаж байна. Эдгээр 11 үндсэн дүрмийг дагаж мөрдвөл та жингээ хасах болно. Бид амла...

Амралтын будалт бүрийн нууц нь аппликешнд байдаг бөгөөд үүнийг нарийн төвөгтэй болгох шаардлагагүй юм.Алтаар гоёШууд гэрэлтсэн харагдахын тулд гялалзсан алтан нунтаг авч, гэрэл гэгээ татдаг бөгөөд үүн...

Нью -Йоркийн цагаар яг 11 цагт утас дуугарч: "Сайн уу, энэ бол Кортни!" Кардашианы гэр бүлийн том эгч Лос Анжелес дахь гэрээсээ залгаж байгаа бөгөөд өглөөний 8 цагт нар Холливудын толгодын д...

Мэргэжлийн хөнгөн атлетикийн хүйсийн ялгаварлан гадуурхалтыг "Их дуулга" -ын хатан хаан Серена Уильямсаас өөр хэн ч сайн ойлгодоггүй. Саяхан E PN -ийн Common сэтгүүлд өгсөн ярилцлагадаа Ялаг...

Хэрэв та сонсоогүй бол марихуаны шинэ хөдөлгөөн нэмэгдэж байна. Хогийн ургамал эсвэл хоч гэх мэт үгстэй холбоотой чулуужсан соёлоос ялгаатай нь гишүүд нь каннабисын талаар яриа өрнүүлэхийн тулд ашигла...

"Өөх татвар" гэсэн ойлголт нь шинэ санаа биш юм. Чухамдаа эрүүл бус хоол хүнс, ундаанд татвар ногдуулсан орнуудын тоо нэмэгдсээр байна. Гэхдээ эдгээр татвар нь хүмүүсийг илүү эрүүл шийдвэр г...

Нэгдүгээрт, салатыг идэхээс өмнө ногоон эсвэл илчлэг багатай үдийн хоолонд оруулах ёсгүй. Хоёрдугаарт, шанцайны ургамал заавал байх албагүй. Бүхэл үрийн нүүрс ус нэмэгдүүлэгч, өндөр чанартай уураг, ол...

Магадгүй та Gym hark-ийг олон жилийн өмнөөс хаа сайгүй гарч ирсэн өвөрмөц, өгзөг онцолсон леггинстэй нь анх холбосон байх. (ICYMI, Хэлбэр Редакторууд туйлширсан хэв маягийг туршиж үзсэн бөгөөд бид зар...

Хэрэв та Девин Логаны талаар сонсоогүй бол Олимпийн мөнгөн медальт АНУ-ын эмэгтэй цанын багийн хамгийн том чөлөөт цанын тамирчдын нэг юм. 24 настай тэрбээр саяхан олимпийн хөтөлбөрт багтсан чөлөөт цан...

Жин алдах нь маш тодорхой, батлагдсан томъёогоос үүдэлтэй: Та нэг фунт хасахын тулд долоо хоногт 3500 илчлэг бага (эсвэл 3500 илүү шатаах) хэрэгтэй. Энэ тоо нь 50 жилийн тэртээ Макс Вашнофски хэмээх э...

Инстаграмыг гүйлгэх нь цаг алдах дуртай аргуудын нэг байх. Гэхдээ "төгс төгөлдөр" гэсэн бодит бус хуурмаг дүр төрхийг харуулсан маш их засварласан IG зураг, видеоны ачаар уг программ нь хоол...

Аллен Березовский / Getty Image Жессика Альба амжилттай ажиллаж байсан тэрбум долларын "Шударга компанийн эзэнт гүрэн"-дээ сэтгэл хангалуун байх болно гэж та бодож магадгүй. Гэвч "Hone ...

Бидний хувьд 20/20 алсын хараатай байдаггүй хүмүүсийн хувьд залруулах линз бол амьдралын бодит үнэн юм. Мэдээжийн хэрэг, нүдний шил зүүхэд хялбар байдаг, гэхдээ энэ нь практик биш байж магадгүй (хос ө...

Та үүнийг удаа дараа сонсож байсан: Хангалттай унтах нь эрүүл мэндийнхээ төлөө хийж чадах хамгийн сайн зүйлсийн нэг юм. Гэхдээ zzz -ийг барих тухайд бол зөвхөн орондоо хэдэн цаг суудаг тухай биш юм. T...

Дэлхийд алдартай модон модчин Марта Кинг өөрийгөө ер бусын хоббитой жирийн нэгэн охин гэж үздэг. ТХГН-ийн Делавэр Каунти хотод амьдардаг 28 настай тэрбээр амьдралынхаа ихэнх хугацааг дэлхий даяар эрэг...

Өнгөрсөн долоо хоногт Fit ээжийн өдрийн тэмдэглэлийн Сиа Купер Багамын аралд амарч байхдаа бикини өмссөн зургаа хуваалцжээ. Хөлийнхөө целлюлитийн талаар "санаа зовж" байгаа учраас тэр эмэгтэ...

Бактери, вирус зэрэг гадны түрэмгийлэгчид таныг халдварлавал таны дархлааны систем эдгээр эмгэг төрүүлэгчидтэй тэмцэж эхэлдэг. Гэвч харамсалтай нь хүн бүрийн дархлааны систем зөвхөн муу хүмүүстэй тэмц...

Маш сайн хөлрөх олон арга бий, гэвч плиметрик нь бусад олон дасгал сургуулилтанд байдаггүй X хүчин зүйлтэй: Таныг гайхалтай баримал, маш хурдан хөдөлгөөнтэй болгодог.Плиометр нь ерөнхийдөө булчинд хур...

"Наймаалжны талх" нь яг одоо ~ зүйл байж болох ч бага зэрэг сэгсийсэн, замбараагүй сүлжсэн холбоосууд нь үргэлж биеийн тамирын заалны үс засалт байсаар ирсэн. (Энд уламжлалт бус биеийн тамир...

Хүүхэд төрсний дараах амьдрал бол Кэтрин Кэмпбелл төсөөлж байсан зүйл биш байв. Тийм ээ, түүний шинэ төрсөн хүү эрүүл, аз жаргалтай, үзэсгэлэнтэй байсан; тиймээ, нөхрөө түүнд дурлахыг хараад зүрх нь х...