Реалити телевизийн од Кортни Кардашиан хүүхэдтэй болох, хоол идэх дур хүсэл болон бусад зүйлсийн талаар

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Нью -Йоркийн цагаар яг 11 цагт утас дуугарч: "Сайн уу, энэ бол Кортни!" Кардашианы гэр бүлийн том эгч Лос Анжелес дахь гэрээсээ залгаж байгаа бөгөөд өглөөний 8 цагт нар Холливудын толгодын дээгүүр бараг харсангүй. "Өө, энэ бол миний хувьд эрт биш" гэж 32 настай хэлэв. "Энэ бол хэвийн зүйл." Түүний хүү Мэйсон 18 сарын өмнө төрснөөс хойш үүр цайх үед түүнийг босгож байгаа ч шинэхэн ээж нь гомдоллосонгүй. Үнэндээ тэр хэзээ ч илүү аз жаргалтай, эрүүл байгаагүй. Нэгэнт Мэйсон сувилахаа больсон тул дасгал сургуулилтаа хэвийн болгох боломжтой болсон. (Түүний биеийн жингийн амралтын дасгалыг эндээс үзнэ үү.) Мэйсоны ачаар Куртни маш цэвэрхэн, органик хооллох аргыг эзэмшсэн бөгөөд тэр бүр гайхдаг. Эцэст нь хэлэхэд түүний найз залуу (мөн Мэйсоны аав) Скотт Дисиктэй хийсэн үймээн самуунтай харилцаа эцэст нь сайн, тогтвортой газар байна.

Мэдээжийн хэрэг, энэ бүхэн дараагийн улиралд өөрчлөгдөж магадгүй юм Кардашиануудтай хөл нийлүүлэн алхаж байна, энэ зун дахин эхэлнэ. Гэхдээ энэ хооронд Кортни өөрийгөө гайхалтай санагддаг гэж хэлдэг, ялангуяа бикини тоглож байхдаа! "Би SHAPE сэтгүүлийн нүүрэнд гарч, ялангуяа шинэ эхчүүдэд зөвлөгөө өгөхдөө үнэхээр их баяртай байна. Хүүхэдтэй болсон ч гэсэн та урьд өмнөхөөсөө илүү сайхан, тачаангуй харагдаж чадна гэдгийг баталж байна!" Яаж? Кортнигийн эрүүл амьдрах зөвлөгөөг уншина уу.

1: Эрүүл амьдралын хэв маягийг хадгалахын тулд дасгал хий, ямар ч шалтаг хэлэхгүй!

"Миний гэр бүл үргэлж дасгал хийдэг байсан" гэж Кортни хэлэв. “Миний аав [О.Ж.Симпсоныг өмөөрч алдаршсан талийгаач Роберт Кардашиан] олон ангит киноны бичлэг хийдэг байсан. Seinfeld ба Найзууд мөн тэднийг гүйлтийн зам дээр байхад нь тэднийг хараарай. "

Түүний ээж Крис Олимпийн тамирчин Брюс Женнертэй гэрлэхдээ хүн бүрийг Тэ Богийн хичээлд суухыг уриалжээ. Кортни "Ким бид хоёр бараг өдөр бүр хичээлийнхээ дараа явдаг байсан." "Заримдаа бид маш их энергитэй байсан учраас хоёр хичээл дараалан хийдэг байсан." Нас ахих тусам тэрээр гүйх дуртай гэдгээ олж мэдсэн бөгөөд жирэмсний долоо дахь сар хүртэл үргэлжлүүлэн гүйх дуртай байв. "Гэхдээ нэмэлт 40 фунт жин авч явах нь миний өвдөгийг зовоож эхлэв. Тиймээс би болих хэрэгтэй болсон."

Мейсоныг төрсний дараа, эмчийн биеийн байдал сайжирмагц тэр аажмаар хуучин хэвэндээ орсон боловч энэ нь тийм ч амар байгаагүй. "Эмэгтэйчүүд нялх хүүхэд төрүүлснийхээ дараа хэрхэн биеийн галбираа яаж сэргээх вэ гэж байнга асуудаг. "Би үргэлж хэлдэг:" Дасгал хийх цаг яг хэзээ болохыг мэдэж, үүнийг хийх үүрэг хүлээ ". Миний хувьд би өдөр бүр өглөө 7 цагт босох ёстой, бусдаас түрүүлж Мейсоныг Скотттой хамт орондоо орхиод гүйх хэрэгтэй. Гучин минутын кардио яг миний хаалганы гадаа байна. " Түүний дараагийн алхам бол биеийн тамирын зааланд жингийн бэлтгэл хийх явдал юм. "Скотт дөнгөж буцаж эхэлсэн бөгөөд тэр намайг хамт явахыг хүсч байна" гэж Кортни хэлэв. "Миний гар 25 кг жинтэй хүүхдээ үүрч явахад аль хэдийн сайхан харагдаж байна, гэхдээ би гарыг үнэхээр чанга болгохоор төлөвлөж байна."

2: Хоолны дуршилыг өдөөхийн тулд супер хүнс хэрэглээрэй

"Миний хамгийн түрүүнд жин нэмдэг газар бол миний хойд хэсэг" гэж Кортни харамсаж байна. "Би өгзөгт дуртай, гэхдээ тэнд эмээл цүнх авах хандлагатай байдаг тул үүнийг үзэх хэрэгтэй." Тэрээр илүүдэл жингээ хасах, хасах хамгийн хялбар арга бол цэвэр хооллолт гэдгийг олж мэдсэн. Жирэмсэн болохдоо олон эмэгтэйчүүдийн галзуу хүслээс илүүтэйгээр Куртни бүйлсний сүү, манука зөгийн балтай гангаар хийсэн овъёосны гурил шиг эрүүл хоол хүнс авахыг хүсдэг байв. "Найзууд маань хэрэв энэ зөгийн балыг хэрэглэвэл ханиад бага тусна гэж надад хэлсэн." "Миний харшлыг зогсоосон гэж тангараглая."

Кортнигийн эрүүл мэндийн цохилт нь Мейсоныг төрсний дараа амьдралын хэв маягаа өөрчилсөн юм. "Ээж надад жимс, ногоог жигнэж, нухаш болгодог Beaba хүүхдийн хоол үйлдвэрлэгчийг өгсөн" гэж тэр хэлэв. "Би түүнд зөвхөн органик хоол хүнс хэрэглэдэг. Энэ нь миний биед юу оруулдаг талаар бодоход хүргэсэн. Би жигнэмэг идэж, түүнийг ногоо иднэ гэж найдаж байсангүй." Шилжилт нь түүний бодож байснаас хамаагүй хялбар байсан гэж тэр хүлээн зөвшөөрөв. "Би өмнө нь бараг идэж байгаагүй яргай загасанд дурласан. Би өмнө нь салат иддэг байсан бол одоо бууцай, лууван зэрэг хачиртай болсон. Энэ нь надад сайн болохоор л болсон юм биш. Би ийм хоол идэх үнэхээр дуртай гэдгээ олж мэдсэн. " Зуушны хувьд тэрээр QuickTrim Fast-Shake дээр тулгуурладаг. "Энэ бол ердөө 110 калори, гэхдээ энэ нь намайг дүүргэдэг" гэж тэр хэлэв. "Дээрээс нь энэ нь витаминаар дүүрэн байдаг, тиймээс би энэ тухай хэзээ ч бодох хэрэггүй-энэ нь маш амархан бөгөөд донтуулдаг."

3: Хайр дурлалын амьдралаа халуун байлга

Та хэнээс ч асуусан Кортни, Скотт хоёрын харилцааны талаар хүн бүр өөрийн гэсэн бодолтой байдаг. Фенүүд нь маш чанга ярьдаг тул гудамжинд байгаа хосууд руу алхаж, Кортниг найз залуугаа яг урд нь үлдээхийг зөвлөж байна. Гэхдээ Скотт архи уухаа больж, эмчилгээнд явж байгаа болохоор бүх зүйл дээр болсон. "Харилцаа маш чухал" гэж Кортни хэлэв. "Эмчилгээний явцад аливаа үл ойлголцол арилдаг. Бид хамтдаа бүх мэдрэмжээ арилгахын тулд хамтдаа байх дуртай."

Хамт цагийг хамтдаа хийх нь Кортни гэрийн гал түймрийг унтраах гол арга юм. "Би Лас Вегаст гоо сайхны үдэшлэгт оролцож байсан бөгөөд бид бүгдээрээ сүйт бүсгүйд хайрын талаар зөвлөгөө өгөх ёстой байсан" гэж тэр хэлэв. "Минийх байсан: одоо маш их секс хий. Учир нь хүүхэдтэй болсны дараа түүнийг дотогш оруулах нь хэцүү байдаг. Бие биедээ цаг гаргаж өг, эс тэгвэл харилцаа холбоо тасрах болно." Скоттыг (мөн өөрөө) романтик сэтгэл хөдлөлтэй болгохын тулд тэрээр халуун дотуур хувцас авахыг хичээдэг. "Би үүнийг өмсөхдөө маш тачаангуй санагддаг, Скотт үүнд дуртай. Тэр үүнийг өмнө нь 10 удаа харж байсан байж магадгүй. Энэ нь хамаагүй. Энэ нь ажилладаг. Тэгээд ч тэр надад магтаал өгөхөө хэзээ ч мартдаггүй. Тэр өдөр бүр надад" Чи бол нэг халуун ээж! '"

Шалгах