Хамгийн сүүлийн галзуу чиг хандлага: Нүүрний аэробик

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Нүүрний дасгалын талаар анх сонсоод бидний тархи жаахан цочирдсон. "Таны нүүрэнд зориулсан дасгал уу?" Бид хашгирч, хөгжилтэй, эргэлзээтэй байна. "Юу ч хийх арга байхгүй. Зөв үү? Зөв үү? Бидэнд хэлээч бүх зүйл!!’

Бид хэзээ ч илүү их бухимдаж байгаагүй (магадгүй бяслагтай хийсэн хайр дурлалын харилцаа маань биднийг салахад хүргэж магадгүй юм). Бидэнд тохиолдсон тоо томшгүй олон ийлдэс, хальс, маск, тос, лазерын дараа илүү хатуу, чанга дүрсний хариулт нь илүү чанга, чанга өгзөгний хариулттай адилхан байсан уу? Нүүрэндээ дасгал хийх нь юу гэсэн үг вэ? Ойр хавьд очиж үзэх боломжтой нүүрний дасгал хийх биеийн тамирын заал байсан уу?

Хариулт авах, цөхрөл үүсч байгааг мэдрэхийн тулд бид арьс арчилгааны салбарын гурван мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөж нүүрний дасгал гэж юу болох, үүнийг хэрхэн хийх, ашиг тус, эргэлзээ, тэдгээрийн хоорондох бүх зүйлийг нарийвчлан авч үзэв. Бидний олж мэдсэн зүйл бол энэ байв маш сонирхолтой. Энэ ажилласан уу? Тийм ээ, гэхдээ таны бодож байгаа шиг тийм биш. [Refinery29 -ээс бүрэн хэмжээгээр авах бол энд дарна уу.]

Шалгах