Нэг зүйлийг шууд хэлье: хайр дурлалд нийцэхийн тулд жингээ хасах эсвэл тодорхой хэмжээний даашинзтай таарах шаардлагагүй. Дасгал хийх нь эндорфиныг тэнгэрийн дээд түвшинд хүртэл (баяртай, баяртай, бэр...

Зөвхөн эрүүл хооллохыг хүсч байгаа учраас таны нийгмийн амьдрал зовох хэрэггүй. Үнэн хэрэгтээ та найз нөхөдтэйгээ хамт хооллож, эрүүл хоолны дэглэм барьж болно. Заль мэх нь илчлэг ихтэй цэсийг алгасч,...

Юта мужийн 10 настай Ритм Пачеко охин математикийн гэрийн даалгавраа маш их зовоож байсан тул энэ долоо хоногт шуугиан тарьж байна.Асуулт оюутнуудаас гурван охины жинг харьцуулж, хэн нь "хамгийн ...

Шарлиз Терон Тэрээр олон төрлийн кинонд тоглосон дүрүүддээ (түүнд саяхан Алтан бөмбөрцөгт нэрлэгдсэнд нь баяр хүргэе!) өөрийгөө зориулж, эрчимтэй дасгал сургуулилтдаа үнэхээр үнэнчээр зүтгэсэн дэлхийд...

Бид бүгд зургуудыг харсан: hot of Дэми Мур ба Брюс Уиллис хүүхдүүдтэйгээ хамт аз жаргалтай зургаа авахуулж байна (мөн Мурын хоёр дахь хуучин нөхөр Эштон Катчер) чамин амралтаас эхлээд Холливудын улаан...

Коронавирусын тахал дэгдэхийн хэрээр эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд суулгалт, ягаан нүд, үнэр алдах зэрэг хоёрдогч шинж тэмдгийг илрүүлжээ. Коронавирусын хамгийн сүүлийн үеийн шинж тэмдгүүдийн нэг нь арь...

Сүүлийн хэдэн жилийн хугацаанд цахим тамхи улам бүр түгээмэл болж, жинхэнэ тамхинаас "танд илүү тохиромжтой" гэсэн нэр хүндтэй болсон. Үүний нэг хэсэг нь тамхи татдаг хүмүүс тамхи татдаг зур...

А: Марафоноос өмнө нүүрс ус ачаалах нь миний гүйцэтгэлийг үнэхээр сайжруулах болов уу?Х: Уралдааны өмнөх долоо хоногийн өмнө олон зайн гүйгчид нүүрс усны хэрэглээг нэмэгдүүлэхийн зэрэгцээ бэлтгэлээ ба...

Өнөө үед тохирсон хөхний даруулга худалдаж авахын тулд танд математикийн зэрэг хэрэгтэй болно. Эхлээд та бодит хэмжүүрээ мэдэж, дараа нь туузны хэмжээ дээр нэг инч нэмэх хэрэгтэй, харин аяганы хэмжээг...

Үхрийн охин йогийн амралтМонтана мужийн БоземанТа хоёуланг нь авах боломжтой байхад яагаад зөвхөн морь унах эсвэл йогоор хичээллэх хэрэгтэй байна вэ? Том хотын экс охин Маргарет Бернс Вап хэдэн жилий...

Аа-чуу! Хэрэв та энэ намар цэцгийн хэмжээ буурсан ч түгжрэл, нүд загатнах гэх мэт харшлын эсрэг үргэлжлүүлэн тэмцэж байгаа бол энэ нь цэцгийн тоос биш мөөгөнцөр байж магадгүй юм. Дөрвөн хүн тутмын нэг...

Санта Моника далайн гаралтай далайн зах зээлд үйлчлүүлэгчид болон загасны худалдаа эрхлэгчид хөл хөдөлгөөн ихтэй байна. Дэлгүүрийн хайрцагнууд нь зэрлэг хулд загас, Мэйн хавчны гоёмсог булангаас эхлээ...

Серена Уильямс чамайг өөрийгөө эмчлэхийг үнэхээр хүсч байна. Тийм ээ, талбай дээр байгаа алуурчин бид өөрсдийгөө хангалттай хайрлаж, талархаж чадахгүй байгаадаа санаа зовж байхдаа маш дулаахан, зөөлөн...

Олон санал асуулгын нэгэн адил 60 -аад оны хамгийн сайн дасгалын дуунуудыг олох гэсэн энэхүү оролдлого нь маш тодорхой сонголтууд болон цөөн хэдэн гэнэтийн бэлгийг олж авсан юм. Өмнөх ангилалд та ради...

Зугаа цэнгэлийн паркууд үхлээс хамгаалдаг уналт, амттай амттангаараа зуны хамгийн сайхан хэсгүүдийн нэг юм. Гадаа цагийг өнгөрөөх нь танд маш сайн гэдгийг бид мэднэ, гэхдээ бүхэл бүтэн дугуй унах нь д...

Аллин Роуз дөнгөж 26 настай байсан бөгөөд давхар мастэктоми хийлгэж, хөхөө сэргээжээ. Гэвч тэрээр хөхний хорт хавдартай гэсэн оноштой учраас эдгээр аргыг сонгоогүй. Ээж, эмээгээ алдсаны дараа тэр тэдн...

Та шинэ жилийн шуугианыг мэдэрч, урам зориг авах шинэ арга замыг хайж эхэлж байна уу? Меган Макнаб таныг хамруулсан. Муу ээж, фитнесс сонирхогч нь таны шийдлийг шууд дарахад түлхэц өгөх болно, яагаад ...

Та хоёр дахь марафондоо (эсвэл хоёр дахь бэлтгэлийн гүйлтдээ) хэдхэн миль дутуу байхад та мангасын уралдаанд хоёр удаа гүйхээр яаж хууртагдаж болох талаар бодож байгаа байх. Гэхдээ хариулт нь маш энги...

Анар жимсний үр, эсвэл арилууд нь идэхэд амттай, хөгжилтэй төдийгүй (таны аманд яаж гарахыг та зүгээр л хайрладаггүй гэж үү?), Гэхдээ энэ нь танд үнэхээр сайн бөгөөд хагас аяга тутамд 3.5 грамм эслэг ...

Хэзээ нэгэн цагт та хэн ч чамайг зогсоохыг хүсээгүй болохоор худлаа хэлсэн. Таны алгассан хоол, угаалгын өрөөнд хийсэн зүйлс, фунт, калори, грамм элсэн чихрийг хэмжиж байсан цаасны хаягдал - хэн ч тан...