Та анар ч иддэг үү?

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Анар жимсний үр, эсвэл арилууд нь идэхэд амттай, хөгжилтэй төдийгүй (таны аманд яаж гарахыг та зүгээр л хайрладаггүй гэж үү?), Гэхдээ энэ нь танд үнэхээр сайн бөгөөд хагас аяга тутамд 3.5 грамм эслэг өгдөг. Цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулж, цатгалан байлгаж, холестерины түвшинг бууруулахад тусалж чадна "гэж Кери Ганс хэлэв." Энэхүү тэжээллэг жимс нь бидний дархлааны үйл ажиллагаа, эд эсийн өсөлт, засварт чухал үүрэгтэй С витамин агуулдаг. биеийн бүх хэсгүүд "гэж тэр тайлбарлав.

Үүнээс гадна анар нь витамин С, полифенолоор баялаг тул хөхний хорт хавдар гэх мэт өвчинтэй тэмцэхэд тусалдаг. Анар жимс нь өвчний тархалт, дахилтыг зогсоож чадна гэдгийг олон арван лабораторийн болон амьтдын судалгаа харуулж байна" гэж анагаах ухааны доктор Линне Элдридж Хүнс ба Хорт хавдар: Ямар супер хоол хүнс таны биеийг хамгаалдаг вэ?

За, энэ бол гайхалтай зүйл, гэхдээ хэрэв та тэдгээрийг хэрхэн идэхээ мэдэхгүй байгаа бол эдгээр ашигтай баримтууд ямар ашигтай вэ? Хоол хийх сувгийн Edeneats.com сайтын Эден Гриншпан танд үзүүлснээр таны бодож байгаагаас хамаагүй хялбар юм. Нэгдүгээрт, анарыг хурц хутгаар хэвтээ байдлаар хоёр хэсэгт хуваана. Дараа нь хагас талыг нь задгай махан талыг нь доош нь харуулан хальсны дээд талд модон халбагаар зодож үрээ суллана.Дунд зэргийн хэмжээтэй анар нэг аяга орчим ургац өгдөг. Үүнийг хэрхэн яаж хийхийг видеог үзээрэй.

Шалгах