Макадамия тосыг юунд зориулдаг, хэрхэн яаж хэрэглэх вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• Макадамийн тос гэж юу вэ?
• Яаж хэрэглэх вэ

Макадамия тос нь макадамиягаас гаргаж авах боломжтой бөгөөд найрлагадаа палмитолейны хүчил агуулдаг бөгөөд үүнийг омега-7 гэж нэрлэдэг. Энэхүү зайлшгүй шаардлагатай тосны хүчил нь арьсны байгалийн гаралтай өөх тосны ялгарал, ялангуяа нялх хүүхэд, хүүхэд, өсвөр насныханд байдаг тул хөгшрөх тусам хооллох замаар орлуулах шаардлагатай байдаг.

Макадамия бол маш амттай самрын төрөл бөгөөд эслэг ихтэй, В1 витамины агууламж бүхий моно-ханаагүй өөх тосоор баялаг бөгөөд үүнийг бага хэмжээгээр хэрэглэвэл хүний ​​биед байгаа холестерины хэмжээг бууруулдаг. 1 аяга макадамия ойролцоогоор 1000 калори илчлэг агуулдаг тул энэ нь маш тэжээллэг, илчлэг чанартай жимс юм. Үүнээс гадна хөгшрөлттэй тэмцэхэд тусалдаг антиоксидант үйлчилгээтэй.

Макадамийн тос гэж юу вэ?

Макадамия тос нь арьсны эрүүл мэндийг сайжруулах, ялангуяа хөгшин хүмүүсийн арьсыг залуу, үзэсгэлэнтэй болгох үйлчилгээтэй. Нэмж дурдахад энэ тосыг бага хэмжээгээр хэрэглэвэл эрүүл өөх тосоор баялаг тул холестерины түвшинг бууруулахад тусалдаг.

Макадамия тосны ач тусыг хүртэхийн тулд салат эсвэл шөлөөр услахдаа 1 хоолны халбага энэ тосыг хэрэглээрэй.

Яаж хэрэглэх вэ

Энэхүү тосыг хүнсэнд хэрэглэх боломжтойгоос гадна үсийг чийгшүүлэх, хамгаалах, үс уналтыг багасгах, салаалах үзэгдлээс урьдчилан сэргийлэхэд ашиглаж болно. Нэмж дурдахад энэхүү тос нь үсийг илүү тод, уян хатан болгож, тайлахад хялбар болгодог.

Макадамия тос нь байгалийн гаралтай зөөлрүүлэгч, чийгшүүлэгч үйлчилгээтэй тул үсийг зөөлрүүлж, хуурай арьс, хуурайшсан салстыг чийгшүүлэх үйлчилгээтэй. Нэмж дурдахад шаардлагатай бол үс, толгойд хурдан шингэдэг тул үсийг химийн бодисоос хамгаалахад ашиглаж болно.