Түлэнхийн үед чухал тос хэрэглэх

Сэтгэл Ханамжтай

• Түлэнхийн хамгийн сайн төрлийн тос юу вэ?
• 1. Chamomile (Чамомилла эсвэл Матрикариа)
• 2. эвкалипт (Eucalyptus globulus)
• 3. Арц (Арц төрөл зүйл)
• 4. Лаванда цэцэг (Lavandula angustifolia)
• 5. Орегано (Ориганум төрөл зүйл)
• 6. гаа (Mentha piperita)
• 7. Нарс (Пинус төрөл зүйл)
• 8. Мэргэн (Салвия төрөл зүйл)
• 9. Гэгээн Жонны wort (Hypericum төрөл зүйл)
• 10. Цайны мод (Melaleuca төрөл зүйл)
• 11. Ганга (Thymus vulgaris)
• Түлэнхийг эфирийн тосоор хэрхэн яаж эмчлэх вэ
• Шахах
• Салве, гавар, нойтон жин эсвэл тос
• Эмчтэй хэзээ уулзах вэ

Эфирийн тосыг түлэгдэхэд ашиглаж болох уу?

Бүх төрлийн эфирийн тос нь гэрийн эмчилгээний өөр хувилбар болж түгээмэл болж байна. Эдгээрийг үс арчилгаа, өвчин намдаах, алдааны хазалт гэх мэт зүйлд үр дүнтэй ашиглаж болно.

Зарим төрлийн тосыг жижиг, бага зэргийн түлэгдэлтийг эмчлэхэд ашиглаж болно. Нөгөө талаас гүн түлэгдэлтийг эмч үнэлэх шаардлагатай.

Эфирийн тосыг арьсанд түрхэхээс өмнө тээвэрлэгч тосонд шингэлнэ гэсэн үг юм. Эфирийн тосыг үнэрт эмчилгээнд амьсгалж болно. Эфирийн тосыг амаар авч болохгүй.

Бид танд түлэгдэлт, ялангуяа нэгдүгээр зэргийн түлэгдэлттэй хамгийн сайн эфирийн тосыг танилцуулах болно. Судалгаанаас харахад тэд ажилладаг. Эдгээрийг хэрхэн аюулгүй, амжилттай ашиглах талаар энд дурдлаа.

Түлэнхийн хамгийн сайн төрлийн тос юу вэ?

1. Chamomile (Чамомилла эсвэл Матрикариа)

Chamomile нь эрт дээр үеэс шарх, арьсыг анагаахад ашигладаг. Энэ нь мөн арьсны тос, бүтээгдэхүүнд түгээмэл хэрэглэгддэг нэмэлт бодис юм.

Зуун настын нэгэн адил зөөлрүүлэх, чийгшүүлэх, арьс залуужуулах үйлчилгээтэй. Судалгаанаас харахад chamomile нь бага зэргийн түлэгдэлтийг эдгээхэд тусалдаг. Үүнд наранд түлэгдэх өвчин багтана.

2. эвкалипт (Eucalyptus globulus)

Eucalyptus нь түгээмэл хэрэглэгддэг сэдэвчилсэн эфирийн тос бөгөөд ялангуяа шарх, түлэгдэлтийг эдгээх үйлчилгээтэй. Энэ нь бас astringent, үрэвслийн эсрэг ба нянгийн эсрэг эм юм.

2015 оны энэхүү тоймд эвкалиптийг түлэгдэлт, тайралт, бөөс, шавьж хазуулсан зэрэг бусад арьсны өвчинд ашигладаг гэж сурталчилж байсан. Энэ нь түлэгдэлтээс урьдчилан сэргийлэхэд хувь нэмэр оруулах болно.

3. Арц (Арц төрөл зүйл)

Олон арцны эфирийн тосыг ардын анагаах ухаанд шарх эдгээгч байдлаар ашиглаж ирсэн. Үүнд хуш мод, кипарис гэх мэт ижил төстэй модод орно Cupressaceae гэр бүл.

A дагуу арцны тос идэвхтэй найрлага thujone нь эдгэрэлт, халдвараас урьдчилан сэргийлэх, үрэвслийг нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй болгоход тусалдаг. Сүүлийн үеийн судалгаанууд 2016 оны нэгэн адил thujone-ийн агууламжийг баталж байна.

2011 оны судалгаагаар хушны зарим зүйл thujone агуулдаг болохыг харуулсан. 2012 оноос хойш хийсэн судалгаагаар арц нь мөн пинен агуулдаг болохыг тогтоожээ. Энэхүү найрлага нь шархыг эдгээж, түлэгдэлтийн улмаас үүссэн сорвийг багасгахад тусалдаг гэж үздэг.

4. Лаванда цэцэг (Lavandula angustifolia)

Лаванда цэцгийг эфирийн тосны судалгаанд түлэгдэлтийн гайхалтай эмчилгээ гэж байнга дурддаг. Энэ нь өвдөлт намдаах үйлчилгээ, үрэвслийг бууруулах, нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй.

2012 оны судалгаагаар лаванда цэцгийн эфирийн тос нь шарх эдгэрэлтийг хурдасгахад тусалжээ. Түүнчлэн төрөх үед мэс засал хийлгэж буй эмэгтэйчүүдийн үрэвслийг багасгасан.

5. Орегано (Ориганум төрөл зүйл)

Энэ бол зөвхөн гал тогооны ургамал биш юм. Орегано тос нь өргөн хэрэглэгддэг эфирийн тосны нэг бөгөөд энэ нь нянгийн эсрэг идэвхжилийг баттай нотолж өгдөг. Үүнийг гадны сэдэвтэй шарх, түлэгдэлтийн талаар судалж үзсэн.

2011 онд амьтдын талаар хийсэн судалгаагаар орегано, мэргэн, Гэгээн Жонны wort-ийн шархны тосыг шинжилжээ. Орегано нь шарх, түүний дотор түлэгдэлтийг хурдан эдгээхэд хувь нэмэр оруулж чадна гэдгийг олж мэдсэн. Мөн 2015 оны тоймд орегано (ба маржорам) -ийг өвдөлт намдаах эмийн талаар дурдсан болно.

6. гаа (Mentha piperita)

Гаа, ялангуяа гаа, төрөл бүрийн өвдөлт намдаах эмчилгээнд олон жилийн турш ашиглаж, судалж ирсэн. Энэ нь ялангуяа түлэгдэлт хийхэд илүү ашигтай байж болох юм.

Өвдөлт намдаах эфирийн тосны 2011 оны тоймд гаа нь маш үр дүнтэй өвдөлт намдаах эм гэж дурдсан байдаг. 2015 оны энэхүү тоймд гаа газрын тосыг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, өвдөлт намдаах өвчнийг намдаах зорилгоор авч үзсэн болно. Энэ нь үрэвслийг багасгахад тусалдаг.

7. Нарс (Пинус төрөл зүйл)

Нарсны эфирийн тос нь пинен агуулдаг. Судалгаагаар энэ нь үрэвслийг бууруулж, эмгэг төрүүлэгч бичил биетнийг устгаж, сорвижилтыг багасгадаг болохыг харуулж байна. Энэ нь нарсны эфирийн тосыг түлэгдэлтийг эмчлэхэд тустай болгож болох юм.

Нарсны модны нэгдлүүдийн талаархи 2012 онд хийсэн судалгаагаар тэд үрэвслийн эсрэг шархны эдгээгч болж чаддаг болохыг тогтоожээ.

8. Мэргэн (Салвия төрөл зүйл)

Мэргэн цэцгийн төрөл зүйл нь түлшний эдгэрэлтийг сайн дэмжиж чаддаг. Мэргэн сортуудын дотроос клари мэргэн (Салвия склереа) нь хамгийн түгээмэл бөгөөд хүртээмжтэй зүйлсийн нэг юм.

Мэргэн нь бактерийн эсрэг шинж чанартай тул түлэгдэлтийн үед халдвар авах магадлалыг бууруулдаг. Мэргэн мөн нянгийн эсрэг үйлчилгээгээ 2010, 2015 оны тоймд тэмдэглэв. Үүнийг 2011 онд хийсэн энэхүү амьтдын судалгаанд oregano болон St. John's wort-ийн хамт шархыг эмчлэхэд ашигласан болно.

9. Гэгээн Жонны wort (Hypericum төрөл зүйл)

Сэтгэлийн хямралд тусалдаг гэдгээрээ илүү өргөн тархсан Гэгээн Жонны wort нь анх шархыг эдгээхэд ашигладаг байжээ. Эфирийн тос нь түлэгдэхэд тустай байж болох юм.

John's wort нь нянгийн эсрэг ба үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул түлэгдэлтийг зөөлрүүлж, халдвараас урьдчилан сэргийлдэг. 2011 онд амьтдад хийсэн нэг судалгаагаар өвс нь шарилыг орегано, мэргэн тосны хамт хольж шарх эдгээдэг болохыг нотолжээ.

10. Цайны мод (Melaleuca төрөл зүйл)

Энэ Австралийн ургамал нь нянгийн эсрэг, халдвар хамгаалагч эфирийн тос гэдгээрээ маш их нэр хүндтэй юм. Энэ нь түлэгдэлтийн гайхалтай эмчилгээ болж магадгүй юм.

Эфирийн тосны талаархи 2015 оны тойм нь цайны модны тосыг үрэвслийн эсрэг ба бактерийн эсрэг шинж чанартай гэж үзсэн. Энэ нь түлэгдэлтийн шарханд маш их хэрэгтэй байдаг. 2010 оны тоймд цайны модны тосыг хамгийн их судлагдсан үрэвслийн эсрэг эмийн ургамал гэж тэмдэглэжээ.

11. Ганга (Thymus vulgaris)

Ганга эфирийн тосноос тимол гэж нэрлэгддэг нэгдлүүдийг 2011 оны энэхүү тоймд дурдсан болно. Тэдэнд өвчин намдаах шинж чанарууд илт ажиглагдаж байсан. Тимол нь бусад ургамлын гаралтай эфирийн тос, ялангуяа бергамотод агуулагддаг.

2010 оны тоймд Гангагаас гаралтай тимол нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй гэж мэдэгджээ. Эдгээр хоёр шинж чанар нь эфирийн тосыг түлэгдэлтийг эмчлэхэд маш сайн нэр дэвшигч болгодог.

Түлэнхийг эфирийн тосоор хэрхэн яаж эмчлэх вэ

Түлэгдэлтэнд хэзээ ч цэвэр, шингэлээгүй эфирийн тос түрхэж болохгүй. Эдгээр нь түлэгдэлтийг ихэсгэж, үрэвсэл үүсгэдэг, мөн өвдөлттэй байдаг.

Бага зэргийн түлэгдэлтийг эмчлэхэд чухал тос хэрэглэх нь зөв хэрэглэвэл бүрэн аюулгүй байдаг. Та тэдгээрийг түлэгдэлтэнд янз бүрийн аргаар хэрэглэж болно.

Шахах

Үүний нэг арга бол энгийн шахалт юм. Энэ бол саяхны түлэгдэлтийн хамгийн сайн арга юм. Хийх:

1. Өөрийн сонгосон эфирийн тосноос 5 орчим дуслыг 1 аяга бүлээн усанд нэмнэ. Хэрэв та хүсвэл янз бүрийн эфирийн тосыг хамтад нь хольж болно.
2. Тосыг усаар сэгсэрсний дараа цэвэр даавууг норгоод түрхээрэй.
3. Шахалтын ус дуусах хүртэл давтана.

Шархаа эдгэртэл өдөр бүр шахаж үргэлжлүүлэн түрхэж байгаарай.

Салве, гавар, нойтон жин эсвэл тос

Өөр нэг арга бол таны сонгосон эфирийн тосоор чийгшүүлэгч бүтээгдэхүүн эсвэл зөөгч тос хэрэглэх явдал юм.

Түлэгдэлт эдгэрсний дараа энэ аргыг ашиглах нь дээр. Тослог бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь шинэ түлэгдэл, бактерийг барьж, халдварыг улам дордуулж болзошгүй юм. Энэ арга нь халдвар авахаас урьдчилан сэргийлэх бус түлэгдсэн арьсыг эдгээх, чийгшүүлэхэд тустай. Энэ аргыг шинэ түлэгдэлт эсвэл хоёрдугаар зэргийн түлэгдэлттэй хамт бүү хэрэглээрэй.

Үрэвсэл намжсаны дараа эфирийн тосоо нойтон жин эсвэл зөөгч тосоор холино. Нэг унци бүтээгдэхүүн бүрт 5 дусал тос хамгийн сайн үр дүнтэй байдаг.

Чийгшүүлэгч бүтээгдэхүүн, нойтон жин, тос, тос зэрэг нь маш сайн нэр дэвшигчид юм. Та тэдгээрийг эфирийн тосны үр нөлөөг дээшлүүлдэг зөөвөрлөгчтэй хольж болно.

Шилдэг тээвэрлэгч тосны тоонд дараахь зүйлс орно.

• оливын тос
• кокосын тос
• авокадо тос
• жожоба тос
• наран цэцгийн тос

Холимогоо эдгэрсэн түлэгдэлт рүү шууд түрхтэл түрхэнэ.

Хэрэв танд үрэвсэл, загатнах, тууралт муудах шинж тэмдэг илэрвэл нэн даруй чухал тос хэрэглэхээ зогсоох хэрэгтэй. Тодорхой эфирийн тосноос харшлын урвал илэрч магадгүй юм. Үүнээс зайлсхийх хамгийн хялбар арга бол түлэгдэлтэнд түрхэхээсээ өмнө арьсны жижиг хэсэгт туршилт хийх явдал юм.

Эфирийн тосыг амаар уухыг бид зөвлөж чадахгүй. Зарим нь хортой, чанар нь харилцан адилгүй байдаг. Эфирийн тосыг FDA зөвшөөрөөгүй эсвэл хянан үздэггүй тул та итгэдэг брэндээсээ тос сонгох хэрэгтэй гэдгийг санаарай.

Эмчтэй хэзээ уулзах вэ

Бага зэргийн түлэгдэлт, наранд түлэгдсэн тохиолдолд эфирийн тос нь гэрийн аюулгүй эмчилгээ юм. Зарим тохиолдолд, тэд бага зэрэг хоёр дахь зэрэгтэй түлэгдэхэд тусалж болох юм.

Гэсэн хэдий ч, хэрэв та хоёрдугаар зэргийн түлэгдэлттэй бол эхлээд эмчид үзүүлэх нь ухаалаг хэрэг юм. Цэврүүтэх, өвдөх, хавдах, улайх, халдвар авах хүртэл энэ нь хоёрдугаар зэрэгтэй байж болно гэсэн үг юм. Эдгээрт хүнд халдварын эрсдэл өндөр байдаг.

Хамгийн гол нь гуравдугаар зэргийн түлэгдэлт, халдвар авсан бол эмчид яаралтай хандах хэрэгтэй. Хэрэв таны арьс өнгөө алдаж, арьсан эсвэл барзгар бүтэцтэй бол та үүнийг гуравдахь зэрэгтэй болохыг мэдэх болно. Хүнд өвдөлт мэдрэхгүй байсан ч гэсэн үргэлж эмчид хандаарай.

Хэрэв түлэгдэлт маш том бөгөөд биед тархсан бол эмчид хандах хэрэгтэй. Бага зэргийн түлэгдэлтээс бусад тохиолдолд зөвхөн эфирийн тос эсвэл гэрийн эмчилгээнээс хамааралтай байж болохгүй.