Зохиолч: Roger Morrison
Бий Болгох Өдөр: 3 Есдүгээр Сар 2021
Шинэчилэл Авах: 6 Долдугаар Сарын 2025
Anonim
ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
Бичлэг: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011

Сэтгэл Ханамжтай

Хөхөө урвуу чигээр нь хөхүүлэх боломжтой, өөрөөр хэлбэл дотогшоо чиглүүлж болно, учир нь хүүхэд зөв хөхүүлэхийн тулд зөвхөн хөхний толгой биш, харин хөхнийхөө хэсгийг шүүрч авах хэрэгтэй.

Нэмж дурдахад, хэвийн үед хөх нь жирэмсний сүүлийн долоо хоногт буюу төрсний дараахан илүү тод илэрдэг бөгөөд энэ нь хөхөөр хооллох ажлыг хөнгөвчилдөг. Гэсэн хэдий ч эх нь хөхний толгойг урвуу болгож магадгүй бөгөөд хөхөө илүү амархан хөхүүлэх стратегийг хэрэгжүүлэх ёстой.

1. Хөхний толгойг эргүүл

Хэрэв эмэгтэйд урвуу толгойтой хөх байгаа бол түүнийг долоовор хуруугаараа болон эрхий хуруугаараа эргүүлж үзээрэй, ингэснээр хөх илүү тод харагдана.

Хэрэв та хүйтэн гартай бол уг процесс илүү хялбар байж болох бөгөөд ингэснээр та мөсөн шоо хэрэглэж, хөхний толгой дээрээ бага зэрэг түрхэж болно, гэхдээ ханиад хүрэх нь хөхний сувгийн агшилтыг үүсгэж болзошгүй тул хөхөөр хооллохын өмнө түрхлэгээ хэтрүүлж болохгүй.


2. Жаахан сүүгээ гаргаж ав

Хэрэв хөх нь хэтэрхий дүүрсэн бол хөхний толгой цухуйсан тул хүүхдээ хөхний дээр тавихаасаа өмнө гараараа эсвэл шахуургаар бага зэрэг сүү авч болно.

Хөхний шахуургыг хөхний сүүгээ хэрхэн яаж гаргахыг үзээрэй.

3. Шахуурга эсвэл тариур ашиглах

Хөхний толгойг илүү тод харагдуулахын тулд зураг дээр үзүүлсэн шиг шахуурга эсвэл 20 мл тариур ашиглаж болно. Энэ аргыг өдөрт хэд хэдэн удаа 30 секунд буюу 1 минут, илүү зохимжтой бол үргэлж хөхүүлэхээс өмнө хэрэглэж болно.

Хэрэв эх нь эдгээр стратегиудыг хэрэглэсээр байсан ч хөхөөр хооллоход бэрхшээлтэй хэвээр байгаа бол хуухдээ 6 сартай болтол хехеер хооллохыг хехеер хооллох хэрэгтэй.


Хөхний толгойг урвуулан хөхүүлэх зөвлөмж

Хөхний толгой урвуу эхийг хөхүүлэхэд нь туслах бусад зөвлөмжүүд орно.

  • Хүүхэд төрсний дараа шууд төрсний дараа хамгийн дээд тал нь 1 цаг болтол нь хөхүүлэх хэрэгтэй.
  • Хүүхэд хөхний толгойг төөрөлдүүлж улмаар хөх шүүрч авахад илүү их бэрхшээлтэй байдаг тул хөх, хөх, хөхний силикон хамгаалагч хэрэглэхээс зайлсхий.
  • Хөхөөр хооллохын тулд янз бүрийн байрлалыг туршиж үзээрэй. Хөхөөр хооллохын тулд ямар байрлалыг ашиглахаа мэддэг.

Нэмж дурдахад жирэмсний үед хөхний хөгц хэрэглэх нь хөхний хэлбэрийг сайжруулахад тус болохгүй, тэр ч байтугай гэмтээж болзошгүй тул хэрэглэхээс татгалздаг.

Хөхний сүүгээ зөв хооллох талаархи зарим зөвлөмжийг үзнэ үү.

Сайт Дээр Сонирхолтой

Энэ бол таны хамгийн сайн HIIT дасгалын нууц байж магадгүй юм

Энэ бол таны хамгийн сайн HIIT дасгалын нууц байж магадгүй юм

HIIT бол богино хугацаатай, алуурчин дасгал хийхийг хүсч байгаа бол таны хувьд хамгийн сайн мөнгө юм. Зарим кардио хөдөлгөөнийг давтан, богино хугацаанд өндөр эрчимтэй дасгал хийх, идэвхтэй сэргэлттэй...
Энэхүү спагетти Сквош ба махан бөмбөлөгтэй Италийн сонгодог хоолыг дахин бодож үзээрэй

Энэхүү спагетти Сквош ба махан бөмбөлөгтэй Италийн сонгодог хоолыг дахин бодож үзээрэй

Эрүүл оройн хоолонд махан бөмбөлөг, бяслаг оруулах боломжгүй гэж хэн хэлсэн нь буруу хийж байгаа байх. Гайхамшигтай сонгодог Италийн жор шиг юу ч байхгүй - тийм биш гэдгийг санаарай бүх зүйл хүнд цөцг...