Хоол идсэний дараа зүрхний цохилтыг ойлгох

Сэтгэл Ханамжтай

• Хоол, зүрх сэтгэлийн холбоо
• Хүнсний нэмэлт тэжээл
• Хоолны туршлага
• Хоолны дэглэм
• Тирамин
• Теобромин
• Натрийн глутамат (MSG) нь өдөөгч үү?
• Кофеин нь өдөөгч үү?
• Бусад шалтгаанууд
• Мансууруулах бодис
• Гормоны өөрчлөлт
• Зүрх дэлсэх, зүрхний өвчин
• Эмнэлгийн тусламж хэзээ авах вэ
• Зүрх дэлсэх шалтгааныг оношлох
• Зүрх дэлсэх үеийн эмчилгээ
• Зүрхний цохилтоор амьдрах

Тойм

Зүрх дэлсэх нь таны зүрхний цохилт алгасах эсвэл нэмэлт цохилт өгөх шиг санагдах үед мэдрэгддэг. Энэ нь цээж, хүзүүндээ дэгдэх, цохиход хүргэж болзошгүй юм. Энэ нь зүрхний цохилтын огцом өсөлт байж болно.

Хүнд, стресстэй зүйл хийх үед зүрхний цохилт үргэлж тохиолддоггүй бөгөөд энэ нь ямар нэгэн ноцтой шинж тэмдэг биш байж болно.

Хоол, зүрх сэтгэлийн холбоо

Хэд хэдэн шалтгаанаар хоол идсэний дараа зүрх дэлсэх мэдрэмж төрж магадгүй юм.

Хүнсний нэмэлт тэжээл

Хүмүүсийн хоолонд хэрэглэдэг зарим нэмэлт тэжээлүүд зүрх дэлсэх шалтгаан болдог. Үүнд:

• гашуун жүрж, зарим хүмүүс зүрхний шарх, турах, арьсны асуудалд хэрэглэдэг
• Зарим хүмүүс ханиад, толгой өвдөх, энергийн түвшинг нэмэгдүүлэх зорилгоор уудаг эфедра
• хүн орхоодой, үүнийг оюун санааны болон бие махбодийн эрч хүчийг нэмэгдүүлэх зорилгоор авдаг
• зарим хүмүүс зүрхний өвчнийг, түүний дотор angina-ийг хэрэглэдэг долоогоно
• valerian, зарим хүмүүс унтах эмгэг, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямралд ордог

Хоолны туршлага

Хоол идсэний дараа зүрх дэлсэх нь хоолноос илүү хоолны туршлагатай холбоотой байж болох юм.

Залгих үйлдлээс болж зүрх дэлсэх тохиолдол гардаг. Хоолонд суусны дараа босохдоо заримдаа зүрх дэлсэх мэдрэмж төрдөг. Сэтгэл хөдлөл нь зүрх дэлсэхийг өдөөж болно, ялангуяа таны хоолны цаг айдас, стресс үүсгэдэг.

Хоолны дэглэм

Таны хоолны дэглэм зүрх дэлсэх шалтгаан болдог.

Дараахь нь хоолны дэглэмтэй холбоотой зарим өдөөгч ба эрсдэлт хүчин зүйлүүд юм.

• Калийн хэмжээ бага, шингэн алдалт нь зүрх дэлсэхийг өдөөдөг.
• Хэрэв танд гипогликеми буюу цусан дахь сахарын хэмжээ буурсан гэж оношлогдсон бол хоолны дэглэмээс шалтгаалан зүрх дэлсэх эрсдэл өндөр байдаг. Цусан дахь сахарын хэмжээ бага байвал нүүрс ус ихтэй хоол хүнс, боловсруулсан сахар зүрх дэлсэх шалтгаан болдог.
• Архи нь үүнд бас нөлөөлдөг. Судлаачид 2014 онд Америкийн зүрх судасны коллежийн сэтгүүлд хийсэн судалгаагаар архины хэрэглээ ба тосгуурын фибрилляци хоёрын хоорондох хамаарлыг олж тогтоожээ.
• Хоол хүнсний харшил, мэдрэмтгий байдлаас болж зүрх дэлсэх шинжтэй. Халуун ногоотой эсвэл баялаг хоол хүнс хэрэглэснээс болж үүссэн зүрхний шарх нь зүрх дэлсэхийг өдөөдөг.
• Натрийн өндөр агууламжтай хоол хүнс нь зүрх дэлсэх шалтгаан болдог. Ихэнх түгээмэл хоол хүнс, ялангуяа лаазалсан эсвэл боловсруулсан хоол хүнс нь натри агуулдаг.

Тирамин

Амин хүчлийн тирамин агуулсан хоол хүнс, ундаа нь таны даралтыг нэмэгдүүлж зүрх дэлсэхэд хүргэдэг. Үүнд:

• хөгшин бяслаг
• эдгэрсэн мах
• согтууруулах ундаа
• хатаасан эсвэл хэт боловсорсон жимс

Теобромин

Шоколаданд түгээмэл байдаг найрлага болох теобромин нь таны зүрхний цохилтыг нэмэгдүүлж, зүрх дэлсэхэд нөлөөлдөг. А-д судлаачид теобромин нь сэтгэлийн хөдөлгөөнд эерэг нөлөө үзүүлдэг болохыг тогтоожээ. Гэхдээ өндөр тунгаар хэрэглэхэд үр нөлөө нь цаашид ашиггүй болно.

Натрийн глутамат (MSG) нь өдөөгч үү?

Үүнийг батлах судалгаа байхгүй ч судлаачид таныг хятад хоол хүнс, зарим лаазалсан болон боловсруулсан хоолонд байнга агуулагддаг амтыг нэмэгдүүлэгч MSG-д мэдрэмтгий болж зүрх дэлсэх магадлалтай гэж зөвлөж байна.

Энэ нь хэрэглээнд ерөнхийдөө аюулгүй гэж үздэг боловч хэрвээ та зүрх судасны цохилт зүрхний цохилтыг өдөөж байна гэж бодож байвал шошгыг анхааралтай уншиж, MSG агуулсан хоол хүнснээс зайлсхийх хэрэгтэй.

Кофеин нь өдөөгч үү?

Уламжлал ёсоор эмч нар зүрх дэлсэх нь кофейны мэдрэмтгий байдлаас болдог гэж үздэг. Кофеин нь олон алдартай хоол хүнс, ундаанд багтдаг.

• кофе
• цай
• сод
• эрчим хүчний ундаа
• шоколад

Гэсэн хэдий ч 2016 оны судалгаагаар кофеин нь зүрх дэлсэх шалтгаан болдоггүй болохыг харуулж байна. Үнэн хэрэгтээ судлаачид зарим төрлийн кофеин нь таны зүрхний эрүүл мэндийг сайжруулах боломжтой гэж зөвлөж байна.

Бусад шалтгаанууд

Дасгал хийснээр зүрх дэлсэх шинжтэй болно. Айдас, сандрал зэрэг сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх нь тэднийг бас үүсгэдэг.

Мансууруулах бодис

Бусад шалтгаанууд орно.

• жороор олгодог бүтээгдэхүүн, тухайлбал хүйтэн эм, сэргээгч бодис
• астма эм
• зүрхний өвчний эм
• цусны даралт ихсэх эм
• хоолны дэглэмийн эм
• бамбай булчирхайн даавар
• зарим антибиотик
• амфетамин
• кокаин
• никотин

Гормоны өөрчлөлт

Таны дааврын эрс өөрчлөлт нь зүрх дэлсэх шалтгаан болдог. Сарын тэмдгийн мөчлөг, жирэмслэлт эсвэл цэвэршилтийг даван туулах нь таны дааврын түвшинд нөлөөлдөг бөгөөд эдгээр өөрчлөлтүүд нь таны зүрхний цохилтонд мэдэгдэхүйц нөлөө үзүүлдэг.

Цэвэршилтийн үеэр халуу оргих нь зүрх дэлсэх шинж чанартай байдаг. Эдгээр нь ихэвчлэн халуун флэш дуусахад алга болдог.

Зүрх дэлсэх, зүрхний өвчин

Зүрхний зарим эмгэгүүд нь зүрх дэлсэх эрсдэлд хүргэж болзошгүй бөгөөд үүнд:

• хэвийн бус зүрхний цохилт, эсвэл хэм алдагдал
• зүрхний цохилт, эсвэл тахикарди
• зүрхний цохилт удаан буюу брадикарди
• тосгуурын фибрилляци
• тосгуурын дэгдэлт
• зүрхний ишемийн өвчин, эсвэл артерийн судас хатуурах

Чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх зэрэг өвчний улмаас зүрхний эдгээр асуудал үүсч болно. Зүрхний цохилт, ялангуяа зүрхний эрүүл мэндэд нөлөөлж болох бусад эмгэг байвал зүрхний эмгэгийн талаар шинжилгээ өгөх талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.

Эмнэлгийн тусламж хэзээ авах вэ

Хэрэв та хэзээ ч зүрх дэлсэж байгаагүй ч одоо ийм зүйл тохиолдож байгаа гэж сэжиглэж байгаа бол эмчид хандана уу. Эдгээр нь хоргүй шинж чанартай байж болох ч, эдгээр нь бусад шинж тэмдгүүдийн хамт тохиолдвол, ялангуяа:

• амьсгалахад бэрхшээлтэй
• маш их хөлрөх
• төөрөгдөл
• толгой эргэх
• толгой эргэх
• ухаан алдах
• Цээжний өвдөлт
• таны цээж, нурууны дээд хэсэг, гар, хүзүү, эрүүнд даралт, нягтрал

Зүрхний цохилт хэвийн болсон үед хэдэн секундын дараа зүрхний цохилт ихэвчлэн зогсдог. Зарим тохиолдолд зүрх чинь хэдэн минут эсвэл түүнээс дээш хугацаанд тогтворгүй цохилж магадгүй юм. Та цээжиндээ өвдөж, ухаан алдаж магадгүй юм.

Зүрх дэлсэх нь эрүүл мэндийн эмгэгийн шинж тэмдэг байж болно, үүнд:

• цус багадалт
• шингэн алдалт
• цусны алдагдал
• цусан дахь сахарын хэмжээ бага
• цусан дахь нүүрстөрөгчийн давхар ислийн түвшин бага
• цусан дахь хүчилтөрөгчийн хэмжээ бага
• калийн түвшин бага
• бамбай булчирхайн хэт идэвхжил
• цочрол

Хэрэв зүрх дэлсэх, зүрхний өвчинд нэрвэгдэх эрсдэлтэй эсвэл өмнө нь зүрхний өвчин, зүрхний өвчтэй гэж оношлогдсон бол эмчид яаралтай хандаарай.

Зүрх дэлсэх шалтгааныг оношлох

Таны эмч биеийн үзлэгээр эхлэх магадлалтай. Хэрэв эмч зүрхний өвчнийг сэжиглэж байгаа бол зүрх судасны эмчид хандах шаардлагатай болно. Оношилгооны шинжилгээнд дараахь зүйлс орно.

• цусны шинжилгээ
• шээсний шинжилгээ
• электрокардиограм
• эхокардиограм
• стресс тест

Таны эмч мөн Холтерын монитор хийх шинжилгээг санал болгож болно. Энэхүү шинжилгээнд та зүрхний цохилтын зөөврийн төхөөрөмжийг 1-ээс 2 хоногийн турш биедээ авч явах бөгөөд ингэснээр эмч зүрхний цохилтыг удаан хугацаанд шинжлэх боломжтой болно.

Зүрх дэлсэх үеийн эмчилгээ

Эмчилгээ нь оношлогооноос хамаарна.

Таны зүрхний цохилт нь таны эрүүл мэндэд ноцтой аюул учруулахгүй гэж эмч үзэж магадгүй юм. Энэ тохиолдолд амьдралын хэв маягийг өөрчлөх нь танд ашигтай байх болно.

Псевдоэфедрин, хоол, ундаанд агуулагдах сэргээш бүхий нийтлэг хүйтэн эмээс зайлсхийх нь зүрх дэлсэхийг хязгаарлаж чаддаг. Тамхинаас гарах нь бас тус болно.

Хэрэв таны зүрх дэлсэх нь ноцтой асуудал бол эмч тань бета-хориглогч эсвэл кальцийн сувгийн хориглогчийг томилох магадлалтай. Эдгээр нь хэм алдагдалын эсрэг эмүүд юм. Эдгээр нь таны биеийн цусны урсгалыг сайжруулах замаар зүрхний цохилтыг жигд, тогтмол байлгадаг.

Эдгээр эмүүд таны өвчнийг хэдхэн цагийн дотор эмчилдэг. Гэсэн хэдий ч хэм алдагдалтай холбоотой эмгэгийг засахын тулд ихэвчлэн хэдэн сараас хэдэн жил шаардагддаг.

Хэрэв зүрх дэлсэх нь хүний ​​амь насанд заналхийлж байвал таны эмч зүрхний хэмийг хэвийн хэмнэлд оруулахын тулд дефибриллятор эсвэл зүрхний цохилт хэмжигч ашиглаж болно. Эдгээр эмчилгээ нь танд шууд үр дүнг өгөх болно.

Таны зүрх судасны цохилтыг үргэлжлүүлэн эмчлэхийн тулд эмч таныг хэдэн өдөр эсвэл хэдэн жилийн турш хянаж болно.

Зүрхний цохилтоор амьдрах

Хэрэв зүрх дэлсэх нь өвчний суурь өвчнөөс шалтгаалахгүй бол танд эмчилгээ хийлгэх шаардлагагүй байж магадгүй юм. Хэрэв та зүрх дэлсэх нь олонтаа тохиолддог бол ямар хоол хүнс эсвэл үйл ажиллагаа тэднийг өдөөж байгааг олж мэдээрэй.

Зүрх дэлсэх өвөрмөц хоолыг тодорхойлж чадах эсэхээ мэдэхийн тулд хоолны өдрийн тэмдэглэл хөтлөөрэй. Зарим тохиолдолд таны хоолны нэг орц найрлага нь тэднийг үүсгэж болзошгүй юм. Хэрэв та өдөөгчийг тодорхойлж чадвал түүнээс зайлсхийж, зүрх дэлсэхээ больсон эсэхийг шалгаарай.

Хэрэв та маш их стресст орсон бол йог, бясалгал, гүнзгий амьсгалын техник зэрэг эмчилгээ нь зүрхний цохилтыг намдаахад тусална.

Таны зүрх дэлсэхэд юу нөлөөлж байгаагаас үл хамааран зүрхний цохилтыг хэвийн хэмжээнд байлгах олон эмчилгээг хийх боломжтой.