Үрчлээнээс зайлсхийх 6 зөвлөгөө

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Нүүр царай гаргахаас зайлсхий
• 2. Нүүрэн дээрх дэрээ ав
• 3. Тэнцвэртэй хоолны дэглэм бариарай
• 4. Тогтмол дасгал хий
• 5. Тамхи татах, архи уухаас зайлсхий
• 6. Наранд орохоос зайлсхийх хэрэгтэй

Үрчлээтэх нь хэвийн үзэгдэл, ялангуяа нас ахих тусам зарим хүмүүст маш их таагүй, таагүй мэдрэмж төрүүлдэг. Тэдний гадаад төрхийг хойшлуулах эсвэл тэмдэглэгээг багасгах зарим арга хэмжээ байдаг.

Дараахь зөвлөмжүүд нь хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээтэй хослуулан таны арьсыг залуу, үзэсгэлэнтэй, үрчлээсгүй байлгахад тусална.

1. Нүүр царай гаргахаас зайлсхий

Үе үе хөгжилтэй царай гаргах нь дажгүй байдаг ч хөмсгөө зангидан, нүдээ бүлтийлгэх, эсвэл нүдээ аних нь цаг хугацаа өнгөрөхөд үрчлээ үүсгэж, одоо байгаа нүүр царайгаа улам дордуулдаг. Нэмж дурдахад нарны шилгүй гудамжаар алхахдаа тэр хүн байнга хагас хаалттай нүдтэй байдаг бөгөөд энэ нь илэрхийлэл үрчлээ үүсэхэд нөлөөлдөг.

2. Нүүрэн дээрх дэрээ ав

Нойрны үрчлээс гэж нэрлэгддэг эдгээр нь шөнийн турш дэрэн дээр нүүрээ шахсанаас үүсдэг. Хэрэв тэр хүн ийм зуршилтай бол байрлалаа сольж, нуруун дээрээ унтахыг хичээх хэрэгтэй. Ийм байдлаар зарим жижиг үрчлээ арилах боломжтой.

3. Тэнцвэртэй хоолны дэглэм бариарай

Жин нэмэхэд нүүр нь сунаж, турах үед арьс анхныхаа хэмжээнд эргэж ирэхгүй байж магадгүй, ялангуяа хөгшрөх тусам арьс уян хатан чанараа алддаг тул үрчлээ үүсч болно.

Төгс арьстай болохын тулд ямар хоол хүнс хэрэглэхээ мэддэг.

4. Тогтмол дасгал хий

Биеийн галбир сайтай хүмүүс ерөнхийдөө биеийн байдал сайнгүй хүмүүсээс илүү уян хатан, эрүүл арьстай байдаг. Тиймээс антиоксидант идэвхжил, хөгшрөлтийн эсрэг бодисын нийлэгжилтийг идэвхжүүлдэг тул биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг тогтмол хийх нь чухал юм.

Дасгал хийх бусад эрүүл мэндийн ач тусыг үзээрэй.

5. Тамхи татах, архи уухаас зайлсхий

Тамхи нь олон жилийн турш уруулаа чангалснаас болж амны эргэн тойрон эрт үрчлээтдэг. Нэмж дурдахад тамхины найрлага нь цусны эргэлт, арьсны эсийг доройтуулж, арьсны үрчлээг үүсгэдэг.

Архи, согтууруулах ундаа байнга уух нь үрчлээ үүсэхэд нөлөөлдөг, учир нь их хэмжээний архи уусны дараа нүүр хавагнах бөгөөд энэ нь арьсыг түр зуур ачаалал өгдөг.

6. Наранд орохоос зайлсхийх хэрэгтэй

Таны хөгшрөлтийг түргэсгэж, арьсны хорт хавдрын эрсдэлт хүчин зүйл болдог тул нар бол арьсны хамгийн том дайснуудын нэг юм. Тиймээс хамгийн халуун цагуудаас зайлсхийх, нарны шил зүүж, нарнаас хамгаалах коэффициент 15-аас дээш нарнаас хамгаалах тос өдөр бүр түрхэх нь маш чухал бөгөөд ялангуяа тухайн хүн далайн эрэг эсвэл усан санд байгаа бол 2 цаг тутамд давтан түрхэх хэрэгтэй. .

Эдгээр зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл үрчлээ эрт үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхээс гадна эрүүл мэндээ хадгалах боломжтой юм. Нэмж дурдахад мезотерапия эсвэл микронедлинг гэх мэт инвазив бус гоо сайхны цөөн хэдэн аргууд байдаг бөгөөд энэ нь үрчлээ, экспресс шугамыг багасгахад тусалдаг бөгөөд нүүрэнд гэрэл гэгээ, эрч хүч өгдөг. Нүүрэн дээрх мезотерапийн эмчилгээний талаар илүү ихийг олж мэдэх.