Хувийн дасгалжуулагчдын 12 цочирдмоор мэдүүлэг

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Хувийн дасгалжуулагчид үйлчлүүлэгчиддээ хамгийн сайн сайхныг өгөхийг хүсдэг ч фитнессийн зорилгодоо хүрэхэд нь хамгийн муу муухай зүйлийн гэрч болдог. (Дасгалжуулагчдын хэзээ ч хийхгүй 15 дасгалыг хасаарай.) Энэ бол урам зориг өгөх, зааж сургах, сахилга баттай байлгахын зэрэгцээ толгойгоо барихад хэцүү ажил юм. Тэд таны амжилтад баярлан хөөрч, хоолны дэглэм, бэлтгэл сургуулилтаа дагаж мөрдөхгүй байх нь таны хувьд урам хугардаг.

Whisper тэдний нийгэмлэгийн фитнесс дасгалжуулагчдаас тэд юу мэдэхийг хүсч байгаа, эсвэл хүсэхгүй байгаа талаар юу бодож байгааг асуусан бөгөөд нэргүй хариултууд нь урам зориг өгөхөөс эхлээд бага зэрэг аймшигтай хүртэл үргэлжилдэг. Гэм буруугаа уншиж, биеийн тамирын зааланд очмогц дуртай дасгалжуулагчаа тэврээрэй.

Та авах гэж оролдож байхдаа-дхэлбэрийн хоорондох ялгааг ойлгох нь чухал юмтаны жин ба BMI.

Байнга гарч буй ташаа мэдээлэл, хурдан засдаг хоолны дэглэм хичнээн их байдгийг бид бүгд мэднэ. Эдгээр галзуурал нь тэднийг галзууруулахад хүргэдэг.

Тэдний зарим нь өөрийн биетэй тулгардагдүрсасуудлууд. Тэд зүгээр лбитгий чангаар хүлээн зөвшөөрТэд өөрсдөдөө эргэлзэж байх үед.

МэднэХэт их байх нь таны тохирох газар биш бол нарийн зураас юмзөвлөгөө өгөх. Тэд чадна гэж хүсч байнабусад биеийн тамирын заалчдын алдааг засах.

Тэдний хувьд эрүүл бус үйлчлүүлэгчидтэй харьцах нь үнэхээр хэцүү байж болно.

Сургагч багш нар заримдаа үүнтэй адил дуртай байдагэрүүл бустаны хийдэг хоол. Зарим нь бууж өгөхгүй байж чаддаггүймуу зүйл эсвэл сэдэлтэй тэмцэх.

Тэд бас өвдөж байна, залуусаа!

Тэд үнэлдэгхүнд ажил, байсан ч гэсэнЭнэ ньөөрсдийнх биш.

Фитнесс рүү хүрэх зам тийм ч хялбар биш юм. Төгсгөлд нь,тэдбүгд чамайг амжилтанд хүрэхийг хүсч байна.

Хувийн дасгалжуулагчдаас илүү ихийг хүлээн зөвшөөрөхийн тулд шивнэхийг үзээрэй.

Шалгах