Өвдөлттэй сарын тэмдэг

Өвдөлт ихтэй сарын тэмдэг гэдэг нь эмэгтэй хүнд хэвлийн доод хэсэгт өвдөлт мэдрэгддэг бөгөөд хурц, өвдөх шинжтэй байдаг. Нурууны болон / эсвэл хөлний өвдөлт ч байж болно.

Таны сарын тэмдэг ирэх үед өвдөлт намдах нь хэвийн үзэгдэл боловч их хэмжээний өвдөлт мэдрэгддэггүй. Өвдөлттэй сарын тэмдгийн эмчилгээний нэр томъёо нь dysmenorrhea юм.

Олон эмэгтэйчүүд сарын тэмдэг нь зовиуртай байдаг. Заримдаа өвдөлт нь сарын тэмдгийн мөчлөг бүрт хэдэн өдөр гэр, ажил, сургуультай холбоотой ердийн ажлуудыг хийхэд хэцүү байдаг. Өвдөлт ихтэй сарын тэмдэг нь өсвөр насны болон 20-иод насны эмэгтэйчүүдийн дунд хичээл, ажлын цагаа алдах гол шалтгаан болдог.

Өвдөлттэй сарын тэмдэг нь шалтгаанаас хамааран хоёр бүлэгт хуваагдана.

• Анхдагч дисменоррей
• Хоёрдогч дисменоррей

Анхдагч дисменоррей бол эрүүл саруул залуу эмэгтэйчүүдэд сарын тэмдэг эхлэхээс өмнө тохиолддог сарын тэмдгийн өвдөлт юм. Ихэнх тохиолдолд энэ өвдөлт нь умай болон бусад аарцагны эрхтнүүдийн өвөрмөц асуудалтай холбоогүй байдаг. Умайн дотор үүсдэг простагландин дааврын идэвхжил нэмэгдэх нь энэ нөхцөлд нөлөөлдөг гэж үздэг.

Хоёрдогч дисменорея нь сарын тэмдэг ирдэг бөгөөд сарын тэмдэг хэвийн байсан эмэгтэйчүүдэд хожуу үүсдэг. Энэ нь ихэвчлэн умай эсвэл бусад аарцагны эрхтнүүдийн асуудалтай холбоотой байдаг.

• Endometriosis
• Fibroids
• Зэсээр хийсэн intrauterine device (IUD)
• Аарцгийн эрхтний үрэвсэлт өвчин
• Урьдчилан синдром (PMS)
• Бэлгийн замаар дамжих халдвар
• Стресс, сэтгэлийн түгшүүр

Дараахь алхамууд нь эмийн жороор олгохгүй байхын тулд танд туслах болно.

• Ходоодны доод хэсэгт, гэдэс дотрын товчин доогуур халаагч тавина. Халаалтын дэвсгэрийг асааж хэзээ ч битгий унтаарай.
• Хэвлийн доод хэсгийг хурууныхаа өндгөөр тойруулан хөнгөн дугуй массаж хийлгээрэй.
• Дулаан ундаа уу.
• Хөнгөн, гэхдээ ойр ойрхон хооллоорой.
• Хэвтэж байхдаа хөлөө дээш өргөх эсвэл өвдөг дээрээ бөхийж хажуу тийшээ хэвтээрэй.
• Бясалгал, йог гэх мэт тайвшрах техникээр хичээллээрэй.
• Ибупрофен, напроксен гэх мэт үрэвслийн эсрэг эмийг жороор худалдаж аваарай. Сарын тэмдэг ирэхээс нэг хоногийн өмнө ууж, сарын тэмдэг ирэх хэдэн өдөр тогтмол ууж байгаарай.
• Витамин В6, кальци, магнийн бэлдмэлийг хэрэглээд үзээрэй, ялангуяа таны өвдөлт PMS-ээс үүдэлтэй бол.
• Дулаан шүршүүрт орох эсвэл усанд орох.
• Аарцгийн чичирхийллийн дасгалуудыг оруулаад алхаж эсвэл тогтмол дасгал хий.
• Илүүдэл жинтэй бол жингээ хасах хэрэгтэй. Аэробикийн дасгал тогтмол хий.

Хэрэв өөрийгөө эмчлэх эдгээр арга хэмжээ үр дүнд хүрэхгүй бол таны эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч танд дараахь эмчилгээг санал болгож болно.

• Жирэмснээс хамгаалах эм
• Мирена спираль
• Үрэвслийн эсрэг эмийг жороор олгох
• Өвдөлт намдаах эмийн жор (богино хугацаанд мансууруулах бодис орно)
• Антидепрессантууд
• Антибиотик
• Аарцгийн эрхтнүүдийн хэт авиан шинжилгээ
• Endometriosis эсвэл бусад аарцагны өвчнийг хасахын тулд мэс засал (лапароскопи) хийхийг санал болго

Хэрэв танд дараахь зүйл байвал үйлчилгээ үзүүлэгч рүүгээ шууд залгаарай.

• Үтрээний ялгадас нэмэгдсэн буюу муухай үнэртэй
• Халуурах, аарцгийн эрхтнүүд өвдөх
• Гэнэтийн эсвэл хүчтэй өвдөлт, ялангуяа сарын тэмдэг 1 долоо хоногоос хоцорч, бэлгийн харьцаанд орсон бол.

Дараах тохиолдолд залгана уу:

• Эмчилгээ 3 сарын дараа таны өвдөлтийг намдаахгүй.
• Танд 3 сар гаруйн өмнө өвдөж, ерөндөг тавьсан байсан.
• Өвдөлтөөр та цусны өтгөрөлт эсвэл бусад шинж тэмдэг илэрдэг.
• Таны өвдөлт сарын тэмдэг ирэхээс бусад үед тохиолддог, сарын тэмдэг ирэхээс 5-аас дээш хоногийн өмнө эхэлдэг эсвэл сарын тэмдэг дууссаны дараа үргэлжлэнэ.

Таны үйлчилгээ үзүүлэгч таныг шалгаж, өвчний түүх, өвчний шинж тэмдгүүдийн талаар асуулт асуух болно.

Туршилт, журамд дараахь зүйлс орно.

• Цусны бүрэн шинжилгээ (CBC)
• Бэлгийн замаар дамжих халдварыг үгүйсгэх соёл
• Лапароскопи
• Аарцгийн эрхтнүүдийн хэт авиан шинжилгээ

Эмчилгээ нь таны өвдөлтийг үүсгэж буй зүйлээс хамаарна.

Сарын тэмдэг - өвдөлт; Dysmenorrhea; Хугацаа - өвдөлт; Өвдөлт - сарын тэмдэг; Сарын тэмдгийн өвдөлт

• Эмэгтэйчүүдийн нөхөн үржихүйн анатоми
• Өвдөлттэй үе (dysmenorrhea)
• PMS-ийг арилгах
• Умай

Америкийн Эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч нарын коллеж. Dysmenorrhea: өвдөлттэй үе. Түгээмэл асуултууд. www.acog.org/Patients/FAQs/Dysmenorrhea-Painful-Periods. 2015 оны 1-р сард шинэчлэгдсэн. 2020 оны 5-р сарын 13-нд нэвтэрсэн.

Мендиратта V, Ленц GM. Анхдагч ба хоёрдогч дисменоррей, сарын тэмдгийн өмнөх хам шинж, сарын тэмдгийн өмнөх дисфорик эмгэг: шалтгаан, оношлогоо, менежмент. Оруулсан: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Эмэгтэйчүүдийн цогц эмчилгээ. 7-р хэвлэл Пеннсильванийн Филадельфи: Элсевье; 2017: 37-р бүлэг.

Паттаниттум П, Куняноне Н, Браун Ж, нар. Dysmenorrhea-ийн нэмэлт тэжээл. Cochrane мэдээллийн сангийн Syst Rev. 2016; 3: CD002124. PMID: 27000311 www.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27000311/.